buby77 /Blog/ Walka z Fatem

Zmiana planów

jako że nie mam i tak czasu za bardzo na treningi to regeneracje zrobię od jutra już

2 tygodnie całkowitego offu od siłki a potem pomacham troche, sylwek i od 7 stycznia już pełną parą ruszam :_))

(jeszcze tylko nie wiem czy zmuszę się na trening 5 dziś ale raczej już sobie odpuszczę)

foty postaram się do kilku dni zrobić

A PRZEMIANA?

na razie chleb w wino tylko

To juz cos

Niektorzy wierza w przemiane tluszczu w miesnie

sorry przerwe w zyciorysie mialem

doczytalem ze nie chcesz ciaglej suplem,entacji ale imo taka opcja jest duzo lepsza. krety w sumie juz tak duzo nie wyjdzie ale troche towaru i tak sie pojdzie zmarnowac

nie rob calkowitego offu od silki, znam za dobrze z autopsji ze ciezko potem wrocic, lepiej robic jakies gowno nawet ale zeby miec stycznosc. a co do ruszania pelna para to wiekszosc osob odpuszcza, bo za ostre sa takie zrywy. lepiej spokojniej i dluzej

a przemiana potwora w ksiezniczke moze byc ?

everr znowu nie sqmałeś

przerwa teraz 2 tygodnie całkowitego offu od siłowni (ale nie całkiem aktywności, bo będzie jej w pierwszym tygodniu whooj) i taka dłuższa przerwa jest znakomita dla mnei dostaje powera nieziemskiego po odmawianiu sobie przez 2 tygodnie przyjemności jaką jest trening, poza tym o czym wspominałem chyba już boli mnie mięsień, chyba nawrotny obły albo ramienny (bo boli jak skręcam rękę w łokciu) już od kilku dobrych tygodni, przyda się mu odpoczynek od ciężarów

Następnie po tych 2 tygodniach wracam na siłkę z lekkim rozpędem i po kolejnych (najprawdopodobniej 2 tygodniach) rozpoczynam nowy trening i suplementację pełną parą

Dziś trening odpuściłem

zaległy wpisy z treningów postaram sie umieścić jutro wieczorem

Zmieniony przez - buby77 w dniu 2007-12-09 21:51:42

I tak teraz okres swiateczno-noworoczny, kto bedzie mial wystarczajaco czasu na cwiczenia, taki sezon ogorkowy , dobry na regeneracje, gdyby snieg byl moznaby na biegowki pojsc.

ja i narty

koszmar by był

No mnie sie tez nogi na biegowkach plączą, ale co tam, wazne ze jest frajda

standardowo nic nie czaje hrrr