zmiana

[...] Konkretne zakresy sil itd itp. Jest w czym wybierac. Od dobrych treningow znanych guru, po treningi zyjacych fighterow. Kazdy jest inny. Kazdy podlega pod konkretny cel (zmiana wagi, redukcja, utrzymanie, szybkosc i kupa innych), w zaleznosci od etapu rozwoju od fazy w jakiej znajduje sie adept (poza sezonem, przed, w trakcie, tuz przed [...]

Zapotrzebowanie z wzoru: 24 x waga ciała w kg x 1,5, banan jest po treningu bo trenuję rano, a sosu dodaje bo jakoś nie mogę przełknąć suchego ryżu, ale myślę nad zmianą na sos własnej roboty.

Czy mam jeszcze poczekać żeby zobaczyć co nie wróci do normy lub spadnie? Ale przecież skoro test jest w normie i prolaktyne to czemu jądra są takie małe. ( zawsze były duże, nawet bardzo a teraz może że 2 cm albo i nie) reszta działa w porządku sprawdzałem. Nawet jest troszkę lepiej ale niepokoi mnie ta zmiana ;/

[...] z lekiem muszą być przechowywane w lodówce w temperaturze +2 -+8° C. Hormon wzrostu podaje się codziennie wieczorem, w injekcji podskórnej. Konieczna jest codzienna zmiana miejsca wstrzyknięcia. Tolerancja injekcji jest najczęsciej dobra. Poszukiwane są metody które by wyeliminowaly konieczność codziennych zastrzyków (stres, problemy w [...]

Przecież ja już poprawiałem tą dietę Przecież ja poprawiałem tą dietę już +Torebka ryżu 125g + 2 marchewki gotowane +pierś z kurczaka, lub inne mieso czy musi być gotowane?? >250g //100g +Serek wiejski lub jogurt kefir lub +banan/2 To jedyna zmiana jaka jest konieczna

wszystko czego Ci trzeba: 1. mc/przysiad (zmiana co trening) 2. wyciskanie lezac albo dips (wybierz sobie jedno) 3. wioslowanie albo drazek (jw) 4. wycisk na barki

jakas zmiana po paru latach musi byc, do tego czlowiek hoooyowo na zdjeciach wychodzi, najlepsze efekty opalania sa przy wysilku fizycznym jak np siatkoweczka plazowa, mozna laczyc przyjemne z pozytecznym

bo sam juz nie wiem czy potrzebna jest tak diametralna zmiana ćwiczeń<??> Zmieniony przez - rks1950 w dniu 2004-05-02 15:08:59

[...] moga tak wygladac. Czy moze cos zmienic Sniadanie 8:00 -płatki owsiane 70g -2 jajka kcal 422 b 23 t 16 posiłek II: 10:00 -makaron 100g -100g sera białego (tutaj jest ta zmiana bylo 100g kuraka ) -40g orzechów włoskich kcal 721 b 31 t 29 w 86 posiłek III (głowny obiad) 13 -100 piersi z kurczaka -torebka ryzu/chleb pełnoziarnisty -15ml olej z [...]

to ze chlopak wazy 85 to nic nie znaczy to raz ale faktycznie na taki cykl jeszcze za wczesnie jak najbardziej B i lodzianin maja tutaj racje posłuchaj ich i zrób cykl ze zmiana estrów w trakcie, antka odpusc narazie

na razie masuje ale chcialem sie przy okazji zapytac jak pozniej wyglada przejscie z masowki na redukcje(bo przeciez nie obetne z dnia na dzien wszystkich wegli) czy dobrze kombinuje z ta powolna zmiana kalorii na ujemny bilans . s.m.p.a dobrze mysle z ujmowaniem w taki sposob jak napisalem wyzej ?

jakaś lekka zmiana poporcji, żeby mniej białka było? ;-) dajmy na to ~40g

Czyli za dużo tłuszczy zwierzęcych a za mało roślinnych? A co gdybym zrobił tak: Posiłek 1 - usunął całkowicie smalec -15g tłuszczy Posiłek 4 - Mleko 2% zamiast 3,2% -6g tłuszczy Posiłek 5 - Zmiana mięsa na pierś z kurczaka/indyka itp -10g tłuszczy I zamiast tego dodał tłuszczy z oliwy (15g) i dodatkowo 30g siemienia lnianego (12g)? Nie ukrywam, [...]

To może joszke jeszcze pocisne? Skąd miałeś johe? Niżej wysyłam zdjęcia treningów moich, ale od dziś będzie zmiana bo trochę słabo z czasem, 4 dni treningowe mam wiec muszę to jakoś inaczej ułożyć /SFD/2021/3/14/9da65e2bc3e24ec084b63a2732c3cd0c.jpg /SFD/2021/3/14/c471dba0f70f497c8b1fa4cd4fb99b22.jpg [...]

Istotne by nie robić teraz diametralnych zmian, wystarczy stopniowa zmiana jakościowa i ilościowa jadłospisu. Musisz obserwować organizm

[...] masz staz kolo 2 latek mozesz zaczac kombinowac z superseriami, seriami laczonymi, i bawic sie cwiczeniami typu "21" zastanow sie nad tym bardzo dobre efekty daje zmiana cwiczenia co tydzien, np. na trica: 1 tydzien francuz lezac, 2 tydzien wyciag gorny, 3 tydzien znow francuz i tak cyklicznie po 2 jak juz chcesz laczyc na jednej sesji [...]

[...] tak wiec gdyby byli odcieci od tv, radia i tym podobnych rzeczy, ich zycie moglo by sie zakonczyc samobojstwem lub choroba psychiczna (nie kazdy radzi sobie z taka gwaltowna zmiana otoczenia, srodowiska, nie kazdy ma mocna psychike na wiezienie). Stawiajac na schcemat, ze kazdy kto wyjdzie z paki bedzie jeszcze gorszy, doprowadza to teorii, ze [...]

[...] (T-testosteron, D-deca) czyli walisz na zmianę raz testosteron raz decadurabolin. Inne wyjście to: 1.100T 2.200T 3.200T 100D 4.200T 100D 5.200T 200D 6.100T 200D 7.100T 100D 8.100T 100D Zadałeś tyle pytań a na koniec zmieniasz koks Ale zmiana mety raczej ma więcej plusów niż minusów. *** HOLDER - doradca w dziale doping ***

Ja już robiłem 3 transakcje z adamo230 i również polecam. Co do zielonej kupy to aminki sprzedałem około 10 znajomym i wszyscy srają na zielono ... Czy to barwnik? Google mówią i każdy lekarz Wam to powie, że zielony kał jest spowodowany znaczną/drastyczną zmianą diety i to nic poważnego. W każdym razie trochę już aminokwasów brałem w życiu o [...]

bylem w szpitalu na USG jamy brzusznej wszystko ok poza jednym :( "w części środkowej nerki lewej zmiana lita hiperechogeniczna 30x28mm wskazanie tomografia komputerowa nerki" wrocilem do rodzinnego dal skierowanie do urologa, ale i tak poszedlem prywatnie dzisiaj o 18 jade do urologa od wczoraj nie spalem i nic nie jadlem tylko pije [...]