ponizej

Dziś czytałam ciekawy artykuł i dyskusję odnośnie diety LC/keto w bieganiu. Z takich najistotniejszych kwestii, to ten system polecany jest przy długich, umiarkowanych wysiłkach (np. ultra, maraton) ale wg badań nie sprawdza się jak wysiłek jest krótki i intensywny. W sumie nie znalazłam szczegółowych info gdzie jest ta granica i który wysiłek [...]

Dzięki :-) U mnie dół brzucha to jeszcze kwestia skóry po ciąży. Dziś waga pokazała 62,5kg więc w sumie waga i wymiary podobne do tych, z którymi zaczynałam test Redoxa. Waga "zimowa" osiągnięta, tak to już można trenować i latać po przeszkodach. Także pierwszy etap zakończony, teraz wakacje to więcej luzu w misce, szczególnie na urlopie ;-) Jak [...]

Poobserwowałam trochę wasze dzienniki i znowu zmieniam kaloryczność i BWT, a mianowicie: Kalorie: 1700 B: 120g W: 130g T: 77g A poniżej micha na jutro :-) Na polędwicę proszę nie krzyczeć, wiem że jest zła i mroczna ale kupiłam więc muszę dokończyć. Marnym bo marnym, ale źródłem białka jest. Jutro planuję zrobić pasztet strączkowy 8-) Zobaczymy [...]

[...] od wiosel tak wiec 1x15 x5kg na reke - zdecydowanie za malo, 2 seria x 15x 7.5kg tutaj pytanie jak pchamy hantle w gore ? wychodzimy z pozycji rozpietek nie schodzac ponizej lini lawki a pozniej je skrecamy na wrost, czy tez wypychamy je tak jak sztange? 6) Wyciskanie hantli stojąc na barki 1x15x7,5kg lewa reka zdecydowania slabsza od [...]

e no to nie ma problemu, mozemy sie zmierzyc zawsze to razniej. tylko ze wlasnie mi sie waga zatrzymala, ale mam nadzieje, ze ruszy. jak w koncu zjade ponizej tych ***anych 100kg to wrzuce nowe foty. swoja droga jak zobaczyles jak wygladam to moze sie odwazysz? ja nabieram sily i mam wrazenie, ze miesnie powoli rosna wiec pewnie stad male spadki [...]

mengele88: wiesz jesli strace 10% fatu czy 15 nie zjezdzajac ponizej 100 to jak dla mnie ok. I to jest wlasciwe podejscie, tak trzymac! Grunt to relizowac swoje cele! Spalanie fatu jest najwazniejsze! Odnosnie budowania masy to u mnie bylo tak samo, az sie zdziwilem ze na poczatku prawie nic nie spadalo. Dopiero potem jak mocno dopracowalem diete [...]

[...] ktore dowale 100 juz we wtorek? mysle, ze tak bedzie w miare rozsadnie. dzis bez aerobow bo umowiony bylem i sie spieszyc musialem. jutro skocze kolo poludnia na 40min i w poniedzialek bedzie waga ponizej stówki wkoncu mialy byc dzis zdjecia i osoba zapomniala aparatu jak jutro da rade to wpadnie rano i wkoncu beda, jak nie to ja zabije pozdro

[...] nie mam gdzie sprawdzic dokladnie. poszukam jakiegos miejsca i jak zmierze w koncu kiedys to napisze. ty masz 26% jesli dobrze pamietam wiec nie tak zle juz. ja mysle, ze ponizej 30 moze byc, ale ile dokladnie nie wiem. moze mniej od ciebie, a moze sporo wiecej na razie to tyle, pozdro wlasnie wrocilem z silowni. kolega mnie namowil i bylo ok. [...]

wlasnie o to chodzi zeby na wiosne na wtepie miec -8kg nie waze sie w ubraniu, ale sadze, ze to co mialem na sobie wazyloby w sumie mniej niz 200g. sam nie wiem, niech bedzie, ze zjechalem ponizej 100 uciekam spac, pozdro

[...] chocby te 4 miesiace. Ostatno widzialem kiedy dziewczyna na suwnicy cwiczyla nogi i mowila ze ja stawy bola, ma silne klocia. Cwiczyla od pelnego glebokiego przysiadu (duzo ponizej kata prostego), bo tak jej kazal. A ten idiota powiedzial zeby cwiczyla dalej i jej za jakis czas przejdzie. Swoim nieudolnym doradztwem moga czlowiekowi krzywde [...]

[...] dosyc kontrowersyjna osoba, bo budzisz w niektorych bardzo mieszanie uczucia, dla jednych jestes super, ok, a inni sie wq..... i wtedy Morales usuwa ich posty, czasem dostaja bana. Ale za to nie wieje nuda Jak tam? Kiedy sie bierzesz za redukcje? Ja od 2 dni jestem na scislej diecie i sie wziolem za siebie. Do konca roku bedzie ponizej 110kg .

No ale badanie chyba nie jest robione z dnia na dzień, za wynikami nie czeka się 24h? Czy jest to sprawdzanie tak szczegółowe jak w przypadku badań robionych w pb? Poniżej odpowiedź z Działu Badawczo-Rozwojowego Olimp: "Każda partia surowca jest badana tak szczegółowo jak zostało to przedstawione w Perfect Body. Dzięki temu mamy pewność, że na [...]

Po uprzednim wysłaniu zapytania dotyczącego daty ważności produktu Syntrax Whey Shake do Zleceniodawcy badań, otrzymaliśmy odpowiedź wraz ze zdjęciami potwierdzającymi prawidłową datę przydatności do spożycia: 15.07.2014r.. Poniżej załączamy zdjęcia badanego produktu. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/47f20801062f47fa94dc1b7e7fc911f1.jpg [...]

Pisałeś o tym, że Olimp kontroluje dostawców i odsyłaliście surowiec niezgodny z zamówieniem/specyfikacją. Badacie to tak dokładnie? Macie własne laboratorium z chromatografem? Chciałbym usłyszeć odpowiedź na to pytanie. Czy może wysyłacie próbkę do zbadania do podwykonawcy,laboratorium? Poniżej odpowiedź z Działu Badawczo-Rozwojowego Olimp: [...]

Jeszcze raz przypominamy temat wątku: "UWAGA!!!-Ocena jakości odżywek wysokobiałkowych na rynku polskim" regulamin forum poniżej: http://www.sfd.pl/regulamin

Poniżej odpowiedź z Działu Badawczo-Rozwojowego Olimp: "Dostawca informuje, iż surowiec jest otrzymywany w procesie ultrafiltracji" Zmieniony przez - NUTRIFARM w dniu 2013-07-22 15:53:52

jeśli 80 a-la kosztuje 400 za 750 gram to mogę sobie kupić dosypywać do "niepełnowartościowego" WPC po 15g co będzie mnie kosztować poniżej 10zł i białko będzie i tak 20-30% tańsze od waszego. Dziękuję za rozwianie wątpliwości co do a-la:-)

Zawarte w preparacie dietetycznym ALVEO komponenty pochodzenia roślinnego reprezentują różne właściwości, które w pozytywny, ukierunkowany sposób wpływają na jedną lub więcej funkcji organizmu. Można je zaszeregować do trzech grup aktywności biologicznej : - grupy środków tonizujących / żeń-szeń, eleuterokok,guarana/ - grupy środków [...]

[...] jak pracy nie mam, ale na ogladanie netflixa czy inne glupoty tez warto znalezc czas zeby nie bylo tylko zycia pod jakis rezim praca-treming, bo zwariowac mozna. Wiec tak to wyglada :) Ale ja po 6 godzinach snu to jestem wlasciwie na chodzie, treningowo tez ok wszystko wchodzi, gorzej jak jest kilka dni ponizej 6 gidzin, to juz jest ciezko :)

Dzień 6 Trening: Bieganie w terenie: 48 min 28 sec. Dieta: Tak trochę ciasta zjadłem, takie lekkie ciasto ubijane z owocami nie wpisałem bo nie wiem jak je liczyć, nie ważyłem ale to było poniżej 50g (tylko skubnąłem spróbować). Ogólnie myślę że max 150kcal miało. Suplementacja: Białko wpisuje zawsze. Jednak od miesiąca biorę Sesje, ze względu że [...]