no i przyszla kretyna 300 caps ( 1 kaps = 1250 mg ) jak mi radziliscie " bierz rano 4 capsy i po treningu 4 capsy, w dni nietreningowe tylko 4 rano" czytam sobie na opakowaniu - produkt stosowac 4 capsy po treningu nie nalezy przekraczac tej dziennej dawki <--- no i ja sobie ulozylem trening na ten okres czasu co mii powiedzieliscie a tu sie [...]
[...] żeby można było wyciskać na klatę, mogę też zrobić rurkę do podciągania się. Czytałem w necie, rozmawiałem z kolegami itp troszkę się dowiedziałem na temat ćwiczeń itp no i z neta ściągłem gotowy plan 4 dniowy na masę. Mam 180cm i 77kg chcę dobić do 83-85KG, trzymam dobrze michę - rybki, serki, maślanki, ryż, makaron, kurczak itp... [...]
[...] chciałbym kupic takie ciężarki (2x1.5kg 2x2kg 2x0,5kg) najlepiej gdyby były od jednej osoby ,mają byc one na hantle otwór ok.30 mmm .Z czego są wykonane mnie nie interesuje no i cena żeby była rozsądna poniżej 3zł-wiem ze tyle mozna kupic P.S Chętnie kupiłbym kolowrotki do wyciągu ze 3 no i zobaczyłbym jak macie swoje zamocowane do sufitu.Pozdro
[...] trening na masę plus biorę odżywki. W tej chwili mam 82kg przy 186cm wzrostu. Jednak chciałbym zrzucić trochę tłuszczu z brzucha. Co prawda robię również trening na brzuch no ale z tego co wiem, to niezbędne są aeroby. I tu pytanie, czy da się połączyć trening na masę ze zrzuceniem tłuszczu z brzuchu. Nie chciałbym za bardzo gubić masy no ale [...]
[...] cyklach zostało mi jeszcze trochę SHock Therapy (ok 1/3 opakowania) i Animal Pumpa (20 pakietów). Mam zamiar dokupić do cyklu No Shotgun, Serious mass 5500 i ........no właśnie. Doradzcie mi cos ciekawego, moze jakis fajny stack po treningu. Nie wiem czy jakos wykorzystywac te odzywki które juz mam chociaz mimo dobrego treningu i diety [...]
Witam, ektomorfik, wiek 20lat,waga 77kg, staz bedzie z kilka miesięcy, biore sie za kretke mono+nitro 2 no i jakis gainer(i tu mozecie doradzic mam dodyspozycji 80zl na gainer, no i zeby mi na cykl starczylo) celem moim jest przede wszystkim masa, mam 350kapsów kretki(920mg kaps) i 550g nitro 2. Jak mam to wszystko dawkowac najodpowiedniej? dieta [...]
[...] to serwer sluzacy do wymiany plikow, majacy jednak ograniczona ilosc sciagniec. Dlatego dobrze byloby gdyby po sciagnieciu samemu wrzucic sciagniety plik nan ponownie. No i zachecam do umieszczania tam innych filmow. Walka z wyzwania: Bjj vs Goju-ryu karate: http://s13.yousendit.com/d.aspx?id=17HIYGBV091FM3TVJMT2QH3CE7 Sportowe [...]
[...] dwoma cyklami, zarzucic sobie boostera i na nim jechac w przerwie miedzy cyklami? No bo wkoncu w przerwie chcemy odpoczac od kreatyny, a w boosterach ona sie znajduje, no i pytanie czy mozna , czy jest sens , czy nie bedzie to bledem? Ze np. robiac nastepny cykl organizm przyzwyczai sie do kreatyny i nie bedzie juz tak skutecznie dzialac...
Witam wchodze teraz na cykl z: NO-xplode (BSN) Amino 6800 (trec) bulk 50-50 (trec) HMB revolution (trec) Axis-ht (BSN) no i witaminki-mineraly-omega3 (olimp) i mam pytanie ponieewaz mam znajomych ktorzy wogule nie przerywaja brania odzywek a nie ktorzy robia przerwe a co wy o tym sadzicie ten cykl bedzie trwac okolo 1,5 mies. i robic przerwe czy [...]
witam po cyklu z GM i no shotgunem planuje redukcje . To co juz zakupilem to : =WF duza pucha =Bcaa xplode Olimp =Scorch czy dobrym pomyslem bedzie dorzucenie do tego purple wraath ? Planuje pociagnac ten cykl 1.5 mies od polowy maja, chce zrzucic troche fatu z brzucha bo tam tylko zalega (oponka) nie chce zgubic za duzo kg bo szkoda tego co [...]
Ok jedziemy z koksem Co powiecie na No cre X3 + Nitro II + jakis spalacz delikatny no i wlasnie co tutaj za spalacz mi doradzicie Sogi za odp - wiadome pozdro Zmieniony przez - Pauleq w dniu 2006-03-20 09:17:36
Czesć! Wpadłem na pomysł zrobienia takiej ankiety, bo wiem że każdy ma swoje zdanie, jedni wolą kreatynę z fazą nasycania, inni bez, więc zobaczymy która metoda ma więcej zwolenników. Głosujcie! No pain no gain!
[...] po długiej przerwie ok 3 lat. Przed przerwą po prostu chodziłam na siłownie %-) a tam i tak wybierałam kettle. Cel nadrzędny: zacząć ćwiczyć siłowo, żeby zadbać o swoją sprawność funkcjonalną . Jestem wysoka i typowa skinny fat, zaczynam miewać bole pleców, przykurcze etc. Chciałabym wzmocnic mój szkielet miesniowy, żeby mieć większy komfort [...]
siemanko :) w lasnie jestem po cyklu no-shotgun + stormi tak sobie mysle aaby cos zapodac aby jak najbardziej podtryzmac efekty, a nawet je powiekszac. myslałem o jakims NO, np Nitixa z BSN, choc troszke drogawy... ale kusi mnie tez NaNox9-mało opłacalny, ale by tak moze przed samym treningiem... oj lubie dopalacze przedtreningowe :) a moze [...]
No to tak... robie a6W i jest dobrze, mam 23 dzień i jakoś daje rade, ale zauważyłem że górne partie mam już całkiem całkiem no ale niestety dolne odstają od górnych:/ Mam prośbe...niech mi ktoś napisze jakieś ćwiczenia na dolne partie, po 6 Weidera robiłbym jeszcze coś na dolne partie. Albo myślałem jeszcze o zmianie treningu na ABS2 ale nie mam [...]
Eh.. Dieta niby jest i spoko ale i tak nie wiem ile mam jeść (problem to brak wagi, a głupio mi iść do sąsiadów po wage) No to pomyślałem, że ktoś kto ma już diete ułożoą będzie mógł mi pomóc. Ktoś wie ile mniej więcej waży: głęboki talerz mleka? przeciętna kromka chleba? przeciętny plasterek polędwicy hehe? No i takie średniej wielkości jabłko? [...]
[...] o tej firmie ? ? jak tak to jaka jest wasza opinia o niej :) firma z USA :) bo niewiem czy w cos sie zakupic wlasnie z tej firmy :) jak cos to link http://www.tn.no/shop/produkter.aspx?id=1 (niestety nie znalazlem polskiej stronki o niej :( ) napiszcie co o niej sadzicie i dokladnie o tej kreatynie [...]
Hey, Może mi ktoś bardziej doświadczony odpowiedzieć, Co to właściwie jest AAKG? (Czy to jest no booster?) Czym się różni "Argi Power" Olimpa od zwykłego AAKG? Czy Kreatynę można łączyć z AAKG I jakimś no-boosterem? (Zakladam że to sa odmienne suple) Podczas brania spalacza (Thermo Stim) odczuwam bole brzucha, dlaczego?
mam taką małą prośbę do Was. Mam przygotować do budy na lekcje wychowawczą kilka słów na temat koksów, tak na 10 minut max. Nie jestem wtajemniczony więc jak możecie to podajcie kilka linków albo sami powiedzcie o czym najlepiej byłoby powiedzieć, chodzi mi głównie troche profesjonalnych nazw i skutki uboczne koksów. wielkie dzięki za odpowiedzi [...]
Filmy na yousendit
