no

no niestety nie bedzie soga :) przykro mi ale nie jestem pełnoprawnym użytkownikiem. Ale checi miałem szczere ps.znalazłem na emule tylko jeden film z nim

5 g Kreatyny Vitalmaxa wazy 7g nie no zacznijcie troszke myśleć

no dobra ale jak mam ulozyc? jakie cwiczenia powinny byc, ile powtórzen bo nie wiem jakie cwiczenia sa najlepsze na masę. Słyszałem, że są jakieś specjalne treningi jeżeli ktoś chcę robić masę. Powiedz mi coś więcej co powinno sie w takim planie treningowym znaleźć.?

nie no, ja kiedys slyszalem ze optymalnie to 12 % bf

hehe no własnie ja ma 11 i lekki zarysy widac ale do wakacj bedzie 7 % jak się uda

no jak wyzej te odpowiedzi wystarcza..:)

No to wrzuc cos sensownego a na pewno ktos zerknie i poprawi. pozdro P.S. sila rosnie wraz z masa, samo cwiczenie sily jakos do mnie nie przemawia

ok dzieki no bcaa ostatnio dwie puchy przerobilem :)

No be suple nie nadają się do sw Będą Cię niepotrzebnie pompowały ;-)

Nie no... w tradycyjnych gość pyta, która sztuka walki jest najlepsza, teraz, czy może nauczyć się czegoś z filmu... Chłopie, idźże na to Taekwondo i przestań osłabiać innych użytkowników forum... gwarantuje Ci, że po jednym treningu stracisz wszelkie złudzenia.

Motywacje znajdziesz tylko w sobie... trochę to dziwnie brzmi, no ale... Od zawsze mnie interesowały SW ale jakoś nie mogłem się zebrać, aż w końcu się zebrałem i pojechałem na trening. Jak się okazało to coś więcej niż walka i zostało mi do dziś...

Dopiero 3 miesiące?No to mamy odpowoiedź.To po prostu za krótko.Trzeba dalej ćwiczyc ,ale tak ażeby angazowac na treningu klatki wszystkie jej części.Góra , środek itd.Masz za małą masę .Co co po tym tzw. podcięciu klatki ( chodzi mi o dół).Pracuj nad swoim ciałem.Starannie i bądź cierpliwy.Wszystko przyjdzie z czasem. POZDRAWIAM!!!

Marijo!! ni no pięknie to wyjaśniłem ( zawsze dokładny) D>T>K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

No jak chce superke i tescia i mase to taki set jest si. Testowany na zwierzetach sobie i paru osobach tutaj Cos mnie sutki lekko swedzialy, ale nie wiem czy to autowkret czy cos nie tak dowalilem 3x40mg ED novly na wszelki i chyba ok jest. Nolva musi byc takie dawki mety aromatyzuja w ch Zmieniony przez - DarkX w dniu 2004-06-21 09:20:48

[...] zalerzy od czlowieka moj kumpel ktory cwiczy razem ze mna ma 45 w lapie i robi 5 cwiczen po 4 serie po okolo 10 powtorzen na bice i trice i rosnie jak na drozdzach z czarnobyla , kiedy zaczynalem cwiczyc sugerowalem sie jego podpowiedziami aby robic duzo ale mi to nie wyszlo na dobre bo sie za bardzo przetronowywalem , teraz robie 3 [...]

hahahahahah xDDDDD no pewnie ze mozna ;p dobre;]

no właśnie?

Aakg-pompa no xplode-pompa i siła

AAKG 30 porcji za 85 PLN, NO XPLODE 40 porcjii 139 PLN, trochę droższy i o wiele lepszy skład

porcja porcji nie równa podobnie jak produkt produktowi no xplode to bardziej kompleksowy preparat, gotowa przed treningówka a aakg zaś jedynie skromna część składu xploda Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2010-02-24 23:26:45