no

sic nie bylo mnie z pol roku.. widze ze sa tematy w wiekszosci tylko dla specjalistow... hmmm... no nic - sorki za spam - post do usuniecia...

no niby w klatce mam 108-110 ale mam szerokie plecy i tylo dlatego :(

NO CHYBA,ZE IGF-TYLKO SPORO WALKOW KRAZY

no mówiłem 3 tygodnie prawie

no chodzi mi żebym też mógł np twaróg z wodą tak rozdrobnić żeby dało sie wypic inp też ryż z jogurtem jakimś czy czymś też zrobić w formie pitnej

Pytanie jak pytanie, rzeczywiście głupie xD No ale każdy ma prawo sie pytać tego nikt nie zabrania, tylko ze na przyszłość, od pojedynczych pytań jest temat: http://www.sfd.pl/TUTAJ_zadajemy_pojedyncze_pytania_-_czesc_druga.-t451289.html

No wlasnie ku*** co czytam to wiekszosc ludzi po 2-3 tyg brania mety innej prosukcji puchnie, a ja zjadlem tego gowna w wakacje zeszlego roku 150 tab i przybylo 4kg a spadek szybki jak ***...

no np do tego d-bola(100 tab) i np omki do tego :)

[...] 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle na meta+omka-ale 2 przerwany niefortunnie pod koniec (fake produkty) 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: fajny wyglad(sezonowiec) żart :) nie no wieksza masa i co za tym idzie efekt hirow :D :) 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: koniec lutego br(meta omka) 11. POZIOM BF%: 10 [...]

No i co ?

po aakg spodziewaj sie jedynie lepszej pompy na treningu.. no i ona oczywiscie zejdzie .. ;) ..taki umilacz.. dodatek ;)

No okej, ale mógłby ktoś odpowiedzieć teraz?

no to lepiej pożegnać sie z masełkiem :-D ziemne to nawet nie orzechy, a strączki od biedy można sobie czasem zjeść, ale nie jest to dobry stały składnik diety

no wiesz ja jem duzo ale ciężko mi przytyć a mięśnie mi rosną i tak,i nie potrzebuje jakoś się zażynać na treningach dlatego pytałem co może być lepsze dla mnie bo niestety dopiero zaczynam zabawę z tym wszystkim

No ja się diety nie trzymam generalnie to jem prawie wszystko,oprócz rzeczy smażonych i słodkich...Tutaj jpg gdyby ktoś chciał zobaczyć ile mam w pasie i takie tam,może to do czegoś się przyda https://imgur.com/a/kSAgwHc

no ale branie czystej efki jest wygodniejsze... 40zl za 20tabl. to nie zas tak duzo nie trzeba kombinowac.

dozbieraj 30 zl i kup Green Magnitude jesli koniecznie chcesz za te 150zl to masz kilka opcji : Storm , HP,nitro , No burst bral bym jeden z tych. Z czego Storm najbardziej wydajny. Pozdro

tak koszykówka to fajny sport a zwłasza ze jesteś jeszcze młody . Tak jak wyżej koledzy pisza cwiczenia z wlasnym obciazeniem , ale jeśli się uparłeś no to juz w koniecznosci hantle 5 kg z pewnoscia starcza ale nie polecam za wczesnie poczekaj rok i potem zacznij myslec o tym .

Nie neguję, tylko to ciekawostka jest po prostu. No sam pomyśl. Brak testa, albo porządnie obniżony do tego wysoka prolaktyna...

a no wcisną sprzedadza pare groszy taniej to polak odrazu kupi