no

no panowie umnie ten sam problem ja wsumie to ich bede mial ze 30 a wycieli mi dopiero 3 takie najbardziej dokuczliwe i widoczne dajcie pelna nazwe tego srodka do wstrzykiwan w te tluszczaki popytam i zorientuje sie co i jak z gory dzieki

Po pierwsze obierz sobie realny cel -siła lub redukcja . Plan treningowy słaby . Redukcja, co byś polecił w takim razie w treningu? no i jak z tymi suplementami w końcu jakiej długości cykl używania i przerwy? (w treningu bo nie dodałem, czasem super serie będę wykonywać.) Zmieniony przez - vAsher w dniu 2017-04-23 16:18:24

No to więcej sensu ma chyba masteron niż proviorn tylko ze jak tak długo chcesz jechać to... To mało sensowne master rozwali lipidy... Co do Boldka to ja bym się zastanowil na dawce minimalnej 500mg tyg a nie 350mg.... (jakbyś deke brał to tak 350mg jest spoko ale bold to jednak daj te 500mg minimalnie) Aha i morfologie rób bo Bold znowu [...]

no widać, że ćwiczysz, trzymaj tak dalej P.S. Oj ta masa .... PRACUJ CIĘŻKO A BĘDZIESZ WIELKI !!! Jeśli w jakiś sposób pomogłem Ci swoją wypowiedzą daj mi soga klikają w prawym dolnym rogu mojej wypowiedzi

No brawo waluś widać postepy;) p.s kto mial aparacik?

No to nic narazie będę stosował to i zobaczymy po miesiącu jakie efekty :D:D

nie no ale pytam się poważnie nie chcę robić spamu :) czy 5dni on i 2 off czy 2tygodnie on 1tydzien off czy jak ?

no witam ponownie wziełem 15 gram okolo i bylo ok juz nie bylo takich lotow .. ale i tak na drugi dzien jestem po tym senny .. czy to normalne?

: Śniadanie :100 gr płatków owsianych,30 gr twarogu i białko + mleko , oliwki,2 śniadanie:tuńczyk z puszki+ryz obiad: 100 gr kaszy gryczanej,kurczak,no i białko , podwieczorek:twaróg ,ryż kolacja:omlet z 5 jajek wydaje mi sie ze mase mam dobrą , tylko chciałbym zredukowac tkanke i troche wyrzezbic.. chciałbym wyglądac tak jak na tym zdjeciu [...]

No z 29g tłuszczu to życzę powodzenia, ułóż jeszcze raz tą dietę 2-2.5g/kg białka, 1-1.2g/kg tłuszczy i resztę uzupełnij węglami, wrzuć zrzuty ekranu.

Przede wszystkim to nie wklejaj sumy dobowej, tylko zrób screena diety i podeślij całą, bo równie dobrze może się okazać, że masz posiłki nie tam gdzie trzeba. No i jak zauważył Ozzy... 29g tłuszczu to je nawiedzona panienka na diecie extremally fit, bo myśli, że jak nie je nic, to schudnie :-D. Co najmniej 1,2-1,3g na kg masy ciała

No ja niedługo dojdę do 4000kcal, z 1800 to bym się chyba zagłodził. Oblicz zapotrzebowanie https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html i dodaj te 300kcal na początek, daj 2.5g/kg białka i 1.2g/kg tłuszczy i resztę dobij węglami. Wrzuć tą dietę jeszcze raz.

No to rzeczywiście wielki prezent. Metkę za parę złoty....

niby sa malutkie maseczki ale one nic nie daja..chyba bd musial zaczac sciemniac obrazki bo inaczej to bedzie zle :d nie no ale dzieki za odp przynajmniej jedna osoba hehe

No ok, ale obie firmy robią HMB tylko w tabletkach (poprawcie jeśli się mylę).

huraaaa no to we wtorek spodziewaj sie mail'a ....POZDRAWIAM....Q z kRk

No to pytanie do was chłopaki. Czy to jest takie dobre. Jeśli chcę troche zbić wagi (tłuszczu u mnie mało) i trenuje sport wytrzymałościowy. Cz HMB będzie dobrym wspomagaczem? Może jakies linki na ten temat... Climb more think less Pozdrawiam Bonatti

ale panowie, mam jednak wrażenie że dobra(czyt. niepodrobiona) deka nie daje znacznych przyrostów masy i siły. Jest to środek po którym podchodzi sie mięśniem ,także po kuracji z np. 9amp. tyje sie "zaledwie" 6kg, jednak bardzo widoczny jest przyrost muskulatury. Ja jako że miałem doczynienia z dobrą deką musze powiedzieć ze nie polecam [...]

no dobre Sog ale odbij

no extra plery sog jak nic