no

tak mówili w tvn możliwe no scana w piwnicy pod Warszawa to napewno:) dobra ide spac sie regenerowac

no tak ale na jakim etapie trningu jesteś??jakie zaawansowanie??waga osiągi??

DT: 5g mono na czczo 1-2 miarki no xplode przed treningiem DNT: 5g mono na czczo

po treningu dalbym jeszcze z 3-5g mono. bo no xplod ma tylko 1,2g okolo w porcji

No i git, dzieki za szybka odpowiedz Sog raczej wszedl.

mozesz ale imo lepiej przed silowym + podczas silowego a po wszystkim bialko/bialko + wegle/gainer albo posilek miedzy nic! - no chyba ze cardio bedzie 45-60min lub dluzej Zmieniony przez - solaros w dniu 2012-05-05 16:52:53

troche nie rozumiem po co przed aerobami kazdy smiga bcaa nie pzred silowym! - ale przed aerobami! no chyba ze aeroby trwaja 45,60minut czy dluzej - to jasne ale jesli trwaja 20-30minut po treningu to po kiego? sami sobie pomylscie: bcaa wkreca sie 20-30minut - tj.maxymalny poziom jest po 20-30minutach a czym sa bcaa glownie? wiadomo ze jest [...]

a no to zwracam honor;)

tak oczywiście na cm3 i bsn no Xplode

no to cierpliwości i wytrwałości

wydaje mi się, ze tak właśnie jest- inaczej chyba nie można by takiego- i w ten sposób- zadać pytania; no chyba, ze u wróżki...

no to zacnie;/

no wlasnie 3 rodzaje nitrobolonu i kazdy inny napisz o ktorego konkretnie ci chodzi

No wlasnie nie biłem hcg bo to byl mój pierwszu taki dluzszy cykl i osoba ktora ustawiala mi go, nienpowiedziala mi o tym.

Myślę, że większoś z nas też była na początku takimi desperado No cóż, mądry Polak po szkodzie.

Teraz to juz nie wiadomo z tymi stackami,myslałem że mam swojego faworyta w postacji horse power,a teraz super obniżka u cybera,no i nie mozna zapominac o nowym stacku od fitness authority,który ma podobno porażajacy skład:/

no niezle

Kurna a ja zawsze nie byłem przekonany na rozbijanie treningu barków na 2 treningi. Ale może to tylko stereotyp. Zawsze barki traktowałem jako dużą partie ale są one no powiedzmy średnie.

Adzik wchodzisz na moje miejsce?? Dzieki za pamiec chlopcy W planach mam powrot do dzialu, bo ostatnio bywam rzadko no i przedewszystkim powrot na silownie od konca lutego jak zdrowie dopisze i wylecze kontuzje Niech moc bedzie z wami zdr.

Ja wchodzę na twoje miejsce . No mało cię coś tutaj ostatnio. Zdrowia więc życzę też .