no

racja nikt mnie o nic nie posądził... bo nie miał jak ale mam znajomego ktory regularnie odwiedza solare no i wiadomo jakie docinki dostaje na codzien dlatego wolałem dodac to co dodalem bo sam uwazam ze jak chlopak ma takie problemy jak zbyt jasna skora czy za malo geste wlosy to cos z nim nie tak Zmieniony przez - sixth w dniu 2009-02-16 [...]

no wlasnie ale z czym masz zamaiar w ogole bic tego bolda ? bo 250mg/week i na dodatek solo to serio wtopiona kasa w bloto zanim bold sie rozpedzi to Ci zostanie z tego moze 2ml.. ;)

to właśnie wiem, i byłem pewien że z tym będzie najwiekszy problem. A gdyby tak pomiędzy siłownią ( w dni nietreningowe) pobiegać HIIT, rowerek, basen. Najbardziej chodzi o talię, gdyby tak uciekło z 3 cm z brzucha ... fajnie by było, no a 1 cm w łapce przybyło to jest chyba nie za bardzo możliwe co?

no ten dobry będzie co ikis wkleił

ale Ty tego mięsa w tej rozpisce masz tylko 100gram !!! na czym Ty chcesz mase robić?! Na 100g kurczaka?! wiadomo, że nie na białku się mase robi, no ale to przesada z tymi 100 gramami ;p poza tym 300g wieprza kosztuje około 5zł więc nie gadaj, że nie masz piątki na mięso na dzień. poza tym masz 16 lat i w Twoim wieku zapraszam do działu JUNIOR

No tak tylko weź pod uwagę to że jestem 9 lat młodszy od Ciebie i ten żołądek mam troszkę mniejszy i nie tak bardzo przystosowany do takich ilości :)

no...uzupelniam Twoja odpowiedz... misOO *** Gróbas w Suplementacji *** いたしました

No co tam? Co taki wryty? Danone

no ale 1 pucha nie wystarczy

no po co kreatynje jak bierzesz cp?? i po co nitro do tego?? najlepiej to samo nitro wez. wracajac do tematu to raczej kupie: 1)cell pump (2 male puszki) 2)carbo (3kg treca) 3)ZMA (prosze podac dawkowanie zincasinu forte i cene jesli mozna) 4)filomag 5)omega-3 czyli kolo 250zl, ale bedzie dobrze??

nie no ogulnie nie mowie ze bede pil winstrol mm tak tylko z ciekawosci zapytalem

NO i chcialbym powiedziec ze nie mam drązka czy sa jakies cwiczenia na te partje miesni ktore sa angazowane podczas podciagania na drazku??

no to sie nazywa Tefal Actifry,jest tylko jeden model jak wpiszesz na allegro

ja słyszałem nawet o wersji 2 minuty i nadal nie wiem ile tych przerw no i ile serii

Czesc Biniu no to jestem wiec jak obliczac bialko w posilku? jesli waze 55kg to potrzebuje 120g bialka podzielic na 6 posilkow to wychodzi 20g bialka na posilek czyli np. 100g ryzu + 60twarogu = 20g bialka ( 8g z ryzu + 12g z sera) dobrze mysle?? misiek

no ale jest o bialkach czy nie ?? Your body is smarter than you and it hates you 'Alternatywna Droga'-Mafia przyszla po mnie -2003

eee no zależy mi na budowaniu masy, mam 15 lat:/

no to jak masz 15 lat ! skup się na dobrej diecie która jest niezbędna do budowania masy mieśniowej !! , (pomyśl nad jej uzupełnieniem (białko , gainer !) - a na suplementy troche jeszcze poczekaj oki !!!!! PozdrO >> soldiier <<

No ba KARP DODA CI SKRZYEŁłłłłłłłłł NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Ho Ho Ho - Mery Xmas from GiKeR

hehe to wy powinniście SPRINT trenować no to se chyba zakupie te 1250g BIAŁKA i bede brał 2 dawki w dni nietreningowe i jedną w treningowe...