no

Lub AAkg Olimp:) no i przedewszystki za***ista funkcja-szukaj.

no to wiem,ale kumpel stosuje dordian yets czy jakos tak i mu za***iscie masa i sila poszla pomiedzy kreatynka ale nie ma tyle funduszu narazie wiec chialem cos tanszego i co ludzie polecaja ci ktorzy stosowali

No przecież napisałem ze dieta jest

widze piszesz ze szukles . ok pomogeci http://www.sfd.pl/h_drol-t479241.html przy samym hdrolu nie wiem czy zdecydowalbym sie na clom. prawdopodobnie sam novedex xt bym zapodal w kolejnym dniu po ostatnim tbsie ph . w ostatnim tygodniu zapodaj kreatyne , ja preferuje stak kreatynowy "storm " . do tego no buzer przed treningiem np. [...]

ta dwa to podstawa ale ja uważam ze smakowo jest jeszcze dobry olej z pestek słonecznika z pierwszego tłoczenia na zimno no i z soji ujdzie a tran jest również dobry na serce i ponoć na naczynia krwionosne jak i cere

No więc w pierwszej kolejności przejrzyj atlas www.kulturystyka.pl/atlas/. A i podaj jak ćwiczyłeś przez te pół roku na siłce, podaj swój plan.

No nie każdy kto napada na ulicy coś trenuje a nie zawsze da sie uciec albo nie zawsze wypada uciec. Czyli skupić się na walce pięściami i ewentualnie kopnąc w jądra?

[...] z tym kopaniem w jaja bym uważał. To nie takie proste, raz, że łatwo zrobić odruchowy unik chroniący wrażliwą część ciała, a dwa, bo trzeba jednak dość wysoko podnieśc nogę (jedno i drugie nie dotyczy kopnięć kolanem w klinczu). No i następny aspekt - może to zabrzmieć smiesznie, ale często jest tak, że kop w jaja jest uważąny za [...]

po klatce braki hmm toche nie bardzo... podczas cw kaltki pracuja rowniez barki (np skosna w gore) i rowniez triceps, wiec bedzie malo czasu na regeneracje skoro plnujesz na nastepny dzien trening barkow... no chyba ze planujszesz lekkie treningi moja propoycja - kaltka / brzuch - bic/tric - plecy / brzuch - barki/nogi

No nie bardzo bo chuba nie mam ale poszukam

ja jezdze tylko hondami mialem crxa vtech a teraz mam akorda i nie mam zamiaru sie przesiadac na nic innego no chyba ze s600 ew slr :P

No i ew bialko jak by mial braki ale nie sadze, przy takiej wadze. Omega 3 tez sie przyda, reszta zbedna.

no i białka szybko wchłanialnego z mała iloscia innych sładników dostarczyc garnier akurat zarcie zastapi

ok no ale kreta by sie przydała do cyklu

A co chcesz zeby ci napisac... o ile podnosi to cisnienie Wszystkie staki kreatynowe i boostery no podnosza cisnienie a w jakim stopniu to juz sprawa indywidualna.

Tak myślałem bo to w sumie logiczne, chciałem sie tylko upewnić no i upewniłem sie Dzięki

Hmm... no to ciekawie zaczyna sie robić Trzeba będzie sie samemu przekonać

Tak szczerze mówiąc to myślałem nad NO-CRE-X3 czyli raczej stack ale dawki argininy, cytruliny i innych kozackie są i dlatego mam pewne obawy... Zmieniony przez - Kaziol w dniu 2007-01-18 20:03:06

mozesz brac tego NO-CRE-X3,nic Ci niebedzie jakie masz normalnie cisnienie ze takie obawy masz?

no-boostery zwaierające tylko argininy, ornityny, czy glutaminy nie powinny podnosić ciśnienia, a wręcz przeciwnie. co innego te ulepszone.