no

ja słyszałem że jajka źle wpływają na jajka ciekawe no ale cóż, pewnie jak zjem 2 kg ovo to bede bezpłodny co macie do jajek z hurtowni kurom podają metke żeby jajka były zdrowe poprostu gdyby słuchać takich rzeczy to niemoznabyloby nic jesc Życie jest za krótkie by być małym.....

Wietrze po każdym treningu.. :P Myśle, że to z tego, że na początku nie używałem owijek... no cóż, pokombinuje troche.. Popsikam je dezodorantem do butów może pomoże...

[...] Ja po treningu wrzucam cos takiego do rekawic. Po powrocie do domu przy dobrej pogodzie klade je na balkon zeby sie wietrzyly i moge smialo powiedziec, ze przy dosc intensywnym uzytkowaniu nie smierdza za mocno no i podstawowa rzecz - uzywaj owijek. Zmieniony przez - kuba_zgora w dniu 2010-08-06 02:13:37

/SFD/2022/11/3/d24b63bcbe6d49ea92c0c3a68217b609.jpg No teraz to mamy jakiś obraz sytuacji Twojej. Jeśli nie trenowałeś rok czasu, a teraz masz 2 miesiące treningów to ja bym się nie szarpał z 4 zestawami fbw przynajmniej na razie. Zrobiłbym dwa zestawy A i B i na nich oparł swój trening bo na tak krótkim ogólnym zaawansowaniu nie jest Ci potrzebna [...]

/SFD/2022/11/3/d24b63bcbe6d49ea92c0c3a68217b609.jpg No teraz to mamy jakiś obraz sytuacji Twojej. Jeśli nie trenowałeś rok czasu, a teraz masz 2 miesiące treningów to ja bym się nie szarpał z 4 zestawami fbw przynajmniej na razie. Zrobiłbym dwa zestawy A i B i na nich oparł swój trening bo na tak krótkim ogólnym zaawansowaniu nie jest Ci potrzebna [...]

Oczywiście jak jesteś w cyklu kreatynowym to nie możesz pić piwa. Jeśli będziesz pił mało tzn. 2 piwa raz na jakiś czas - wszystko z umiarem i nie potreningu to wszystko będzie ok. Trzeba pamiętać że piwo jest również alkoholem no i odwadnia organizm. Po 2 mocnych piwach możesz np. wypić litr wody niegazowanej do tego dorzucić witamiy a [...]

raz na tydzień nie zaszkodzi. ale jedno, po co dwa. ja pije raz w roku na sylwestra przeciętnie. Trzeba pamiętać że piwo jest również alkoholem no i odwadnia organizm. nie rozumiem tu sprzecznosci z kreatyną, bo jezeli tak ona dziala to lepsza byłaby tu sól. Zmieniony przez - mm__ w dniu 2007-09-29 11:54:56

No to kupie i sprobuje to zazywac. A np. przed meczem jak wezme ten Validol, to jest szansa ze bede mogl normalnie biegac bez zatykania?

no cóż,spróbuj sam i wyrób sobie opinie na temat zastrzyków,skoro koniecznie tego chcesz.Gdyby jednak w niczym to nie pomogło,to zastanów się nad badaniem rezonansem magnetycznym,bo jest to znacznie dokładniejsze i obiektywniejsze badanie niż usg.

no wlasnie czytalem opinie ze po ok 3-4tyg rozkreca sie na maxa i jest ogrnomna ulga. dam znac jak to bedzie za jakies 2 tyg

[...] mnie trochę za bardzo namieszałeś z tymi poszczególnymi dniami treningowymi. Poszedłbym bardziej w stronę standardowego podziału push pull i w nim zawarł też ćwiczenia na nogi. W push 1 nie są Ci potrzebne superserie, a z założenia superseria to ćwiczenia na antagonistyczną partię mięśniową, przypuszczam, że masz na myśli serię łączoną, ale ja [...]

A czy negatywy budują masę i siłę tak dobrze jak zwykłe podciąganie ? I jeśli chodzi o te ćwiczenia no nogi w obu push to rozumiem że mam po prostu dać 5 serii na przysiad i wykroki i już nic nie dodawać ? Czy zostawić 3 serie przysiadu i wykroków i dodać do Push A np. przysiad bułgarski a do Push B wyprosty nóg na maszynie i te oba ćwiczenia po 3 [...]

[...] jednej uniwersalnej recepty na trening - nikt nie poda dokladnych liczb - najlepiej jest robic X serii po Y powtorzen, Z razy w tygodniu w takim a nie innym polaczeniu grup (no chyba ze w wypowiedzi doda "dla mnie"). Mozna podac tylko pewne ogolnie przyjete przedzialy, w ktorych wypada sie zmiescic - wiadomo ze np. robienie 30 powtorzen [...]

[...] energetycznych w organizmie (atp z adp i takie tam). W związku z tym mamy możliwość zintensyfikowania tych relacji i czerpać bezpośrednie korzyści w postaci zwiększenia zdolności wysiłkowych. Faktycznie cytrulina usuwa kwas mlekowy i amoniak, pozwalając trenować dłużej i ciężej. Jest też szefem szefów prekursorów NO, dużo lepszym rozwiązaniem od [...]

Witam Cytrulina często figuruje na liście składników popularnych no-boosterów, czyli suplementów mających za zadanie zwiększyć produkcję tlenku azotu a co za tym idzie efekt pompy mięsniowej. Według badań jabłczan cytruliny faktycznie działa i suplementacja nim ma szereg pozytywnych następstw. Trzeba jednak pamiętać, że dawki powinny mięscić się [...]

[...] nie działały tak, jak powinny, w porównaniu do produktów innych firm. O zakupie berberyny mysle poważnie, bo i cholesterol mam trochę za wysoki i sukier w górnych granicach normy no i ta nadwaga.... Znalazłam w necie berberynę firmy Bio Nutrition, tania nie jest, ale wygląda na dobry produkt i teraz widzę, że cena troche obniżona. Kupiłam raz [...]

[...] (400 g bierze kumpel), będę brał w dni treningowe łącznie 15 gram a w dni beztreningowe 10 gram, różni ludzie mają inne opinie, jedni biorą tylko po 5 gramów dziennie i podobno na nich to działa, to moja druga kreatyna w życiu (półtora roku temu wziąłem Hi-tec`a 200 kap.) i skoro już ją kupiłem to nie będę dzielił ale brał dużo aby wkorzystać na [...]

mysle ze 5 tygodniowe cykle wystarcza, ja robie ich 3 no maxymalnie 4 w roku, co za duzo to niezdrowo lukas3339 "Wroga trzeba zabić z dużej odległości, bez ostrzeżenia, strzałem w plecy. O honor nalezy dbać wśród przyjaciół" Zasłyszane.

[...] (400 g bierze kumpel), będę brał w dni treningowe łącznie 15 gram a w dni beztreningowe 10 gram, różni ludzie mają inne opinie, jedni biorą tylko po 5 gramów dziennie i podobno na nich to działa, to moja druga kreatyna w życiu (półtora roku temu wziąłem Hi-tec`a 200 kap.) i skoro już ją kupiłem to nie będę dzielił ale brał dużo aby wkorzystać na [...]

[...] (400 g bierze kumpel), będę brał w dni treningowe łącznie 15 gram a w dni beztreningowe 10 gram, różni ludzie mają inne opinie, jedni biorą tylko po 5 gramów dziennie i podobno na nich to działa, to moja druga kreatyna w życiu (półtora roku temu wziąłem Hi-tec`a 200 kap.) i skoro już ją kupiłem to nie będę dzielił ale brał dużo aby wkorzystać na [...]