no

co do supli ktore wymienilem... sa rowniez ich wersje ze stymulantami jesli chcesz pobudzenia. co do no-xplode, ja bylem zadowolony, jestem dosc wrazliwy na pobudzacze i jedna miarka a pod koniec cyklu 1,5 w zupelnosci mi wystarczaly. ale tak czy siak jakas prosta forme nalezalo by dokupic.pzdr

no własnie tu patrzyłem :) chyba ze polecacie cos innego :) chetnie posłucham ciekawych propozycji ;)

Przecież masz saszetki No-Xpolde ile 6-7 zł za jedną to sobie przetestuj. jak bedzie gitarka to kupisz całe opakowanie Pozdrawiam JaBi

No sniadanie platki owsiane z dodatkami jak orzechy rodzynki i woda 3 bulki w pracy po powrocie obiad czyli jakis kotlet np z piersi kurczaka i ziemniaki/ryz do tego surowka kolacja jakis tost czesto bez kolacji do tej pory niczego raczej nie unikal czasami jadl w mcdonaldzie kiedy byl w delegacji, kiedys budowa ekto teraz gruby nie jest jednak [...]

Pytanie: jaką sylwetkę chciałby mieć, czy umieśnioną, czy woli jednak mało miesni. Wtedy biegi moga byc. Lekkoatleci tez chodza na siłownie, ale ich treningi sa bardziej kładzone nacisk na wytryzmałośc. No ale ile on tych mieśni ma? Mięśnie przecież spalają tłuszcz. Więc im więcej ich masz (nie musi byc przeciez od razu kulturysta) tym efektywniej [...]

no wiem ale sa chyba jakies srodki???

złe nawyki ? Jasne , że nie. Po pierwsze będziesz trenował krótko. A po drugie nie wiem o jakich nawykach mówisz , no bo chyba na brzuch uciekać nie będziesz. A co do obaleń , imo typowo zapaśnicze w walce judockiej się nie sprawdzą. Na początkujących tak. Ale obalenia w gi to inna bajka. Tylko , że ty nie jedziesz na zawody w judo więc po co ci [...]

idz , ja tez wale uzupelnic / sprobowac sie w No GI jak starczy mi czasu i sily ;]

[...] pmol/l progesteron 8,52 nmol/l testosteron >52,05 nmol/l co drugi dzien 100mg propka i 300mg suski tydzien przed badaniami dobiłem 250mg deki i podniose do 750mg tygodniowo a moje pytanie czy estradiol nie jest za wysoki? waze 80 kg No to jednak mocno przekroczona norma. Progesteron też. Masz problemy ze wzwodem, libido czy cokolwiek innego?

platki owsiane z mlekiem rano bulki z szynka w szkole po treningu np ryz lub ziemniaki z piersia kruczaka(wegle zlozone + bialko), twarog tylko na noc, ogolnie duzo miesa bo najlepsze bialko no i jajka

No wlasnie problem w tym ze po treningu tez sie rozciagam i nic

kubans weź ty poprostu powiedz tej natalii zeby tyle teścia nie brala to odrazu bedzie lepiej wygladac :) no i da mi soga! Dajcie mi soga...

Crocop -chyba nie trzeba nic dodawac.(najlepszym przykladem byla walka z Alexem gdzie po 2 kopnieciach mial sine udo).Arona mial od zawsze silne lowkicki,kopie rzadko ale zawsze silnie.Rizzo ale to juz chyba przeszlosc. No i Fiodor.

Bravo RedOctane, myślałem że będzie troche ciężej z odgadnięciem. Dostajesz ode mnie tego, no wiesz, jak mu tam... Soga

Kiedyś Rizzo, teraz zdecydowanie Arona, Mirek też ma mocne, no i Sefo, Hoost (patrzcie walka w K-1 z Vovchanchynem)

No racja co do mety - jak ktos nie chce wbijac i nieduzo mu potrzeba to meta jest ok. Ja po prostu tabletkow nie jem, bo mnie potrzeba troszke wiecej, a po co mam kopac watrobe juz obciazona ~400g białka i innymi dziwnymi dodatkami? Poza tym lubie robic zastrzyki nawet ed, 2x ed itp

no wlasnie..częstyo zmieniane opinie..a ja zawsze zalecalem kolegom metkę piramidalnie a sam żre gainery, białka, kreatyny i w zasadzie to jajco. przyrosty masy minimalne, wachajace, siła jakoś idzie, a reszta to zabawa. Co za amatorka. zdr.

Jakbyś miał jakiś sklep sportowy albo duzy real tesco to mógłbyś zobaczyć jakie ceny tam mają, za 40 zł koszty przesyłki można dokupić sobie obciążenia, ja polecam samie 5kg no i 2,5 reszta 1kg czy mniejsze zbedne, będziesz chciał sobie dokupić obciążenia to się okaże że te mniejsze będą nie wykorzystane.

No rozumiem tylko że teraz se mogę kupić 15 a potem obciążniki.A po ile seri i powtórzeń robić sztangielkami?Myśle żeby robić 6 weidera do tego hantle i pompki i będe silniejszy:)

no i co z tego ze do silowni masz 30 minut? nie znaczy to ze przed musisz pic odzywke...przed silownia 2-1h przed zjedz normalnie posiłek, po silowni napisalem Ci jakbys nie zauwazył ze jezeli nie ma takiej koniecznosci.. ale jezeli jest to jak Tomg Ci napisał.. wszystko miales jasno napisane. carbo i bialko kup osobno, bedziesz mial mozliwoec [...]