no

[...] nie dotarłam do niczego konkretnego, bo to nie jest za bardzo opisane. Pewnie lekarz powinien o tym wiedzieć, ale początkowo tych moich dolegliwości w ogóle nie kojarzono z ręką. Dopiero po badaniu EMG (o dziwo dał mi na nie skierowanie dopiero "zwykły" neurolog z przychodni) już tak nie jest, ale z kolei skupiono się tylko na [...]

A juz myślałam ze o nas zapomniałaś ;p. J jestem miesiąc po zabiegu, dopiero tydzień temu miałam zdjęte szwy bo miałam jakiś szew "plastyczny" no jak narazie to jeszcze mnie reka troche boli ale ogólnie jest ok wcześniej mi prawie codziennie drętwiała reka a teraz juz od miesiaca nie. Mi lekarz powiedział że jak sie juz dobrze zrosnie to [...]

No to sie ciesze,masz kłopot z głowy,fajnie....ja szczeże mówiac staram sie troszke oszczedzac tą reke,nie mam na tyle silnej żeby dżwigac,zreszta lekarz mi powiedzial że to że na zewnatrz wyglada na prawie wygojoną to nie znaczy że w środku tak jest,wię mam nie przeciązać! Ogólnie nie boli tylko teraz mam ten stan zapalny wiec troche pobolewa ale [...]

No mam nadzieje że ładnie sie wyleczy ten twój stan zapalny a lekarz mi powiedział ze jedennerw miałam uciśnięty a jeden już troche uszkodzony i jakbym czekała to bym straciła czucie całkowicie także jak tylko ręka wydobrzeje to bierz sie za drugą

[...] ortopedii w miejscowym szpitalu.Na pierwszy zabieg czekałam miesiąc a na drugi sześć tygodni/ musiałam miec już sprawną po zabiegu pierwszą/ U mnie przewodnictwo było w normie ale magiczne wygięcie ręki przez lekarza świadczyły o wszystkim, no i drętwienie. Teraz po ponad siedmiu latach przesypiam całą noc.Jeśli masz pytania podaję namiar do [...]

No Patik-cios nokautujący :) O tym co pisze kolega-można by cały temat na 300 stron zapisać i jeszcze byłoby mało. Ja na przestrzeni kilkudziesięciu lat obserwuje też jak to wygląda w praktyce. Też wielokrotnie trenowałem z osobami na ciągłej bombie przez kilka miesięcy,lat i dłużej. Wnioski? -jak w moim wpisie wyżej. [...]

Paatik - te pryszcze to od innych soczków. Są też soczki, które nie powodują pryszczy - widać to u niektórych kulturystów na scenie :-) Po moich kompotach nie ma pryszczy :-) No i po winie nie masz pryszczy :)

Na poziomie zawodów (również tych amatorskich) jest to wydaje mi się wymóg po przekroczeniu tego wieku. No chyba że wychodzi się na scenę, czy podest tylko dla spełnienia własnych aspiracji. 90% zawodników stosuje lekarstwa, z pierwszej szóstki raczej 100%.

Do Autora: hehe no i co ja jakies pol roku temu z pasem pociaglem 140 kg przy wadze 71-72 kg :] braklo obciazenia na piwnicznej silce teraz nie wiem ile bym wytargal, jeszcze jakbym probowal z pozycji "sumo" hehe dobra pozdro bez stresow :D

Ja tez pobilem rekord teraz oficjalnie 260 przy wadze 86 ale nie oficjalnie 265 na treningu.No ale czym tu sie chwalic jak najlepsi ponad 300 robia

no to chyba pierwszy zloze Ci gratulacje, ja narazie biore 75 (bo nie mam wiecej obciazenia, gdizes za 2-3 tygodnie bedzie nowe obciazenie :))

a no chyba ze tak to przepraszam

No ja chciałbym dojść do 100 kilo na kalte minimum (mam słbą już genetycznie, mój stary był bardzo dobrym ciężarowcem chyba w latach 70tych nawet vice mistrzem Polski i tylko 100 pchał, ważąc 80 kilo), 200 w martwym (też myślę, że pójdzie) i 200 w przysiadzie (tu będzie bardzo ciężko bo narazie tylko 110)--chce to osiągnąć do 18tych urodzin bez [...]

No pokombinuje coś......ćwicze dużo na skos góre, bo głównie przez górną część tak słabo mam.....aha dziś nowy rekord w przysiadzie....120kg poszło....ciężko ale poszło :)

A ja nie wiem ile biorę, o! Max. to 80 kg, więcej nie biorę bo dbam o kręgosłup. No a poza tym robie MC dopiero od 6 tyg xD

no tylko to 400 to takie Wodynowskie dociaganie a nawet troche dłuższe z tego co pamietam

w tym momencie najwiekszym problemem byłyby łapy (nie mówie, ze jest lekkie na plecach, ale plecy szybciej przygotowałyby sie na ten ciezar niz łapy). Osobiście uwazam za przesade tak wysokie dociaganie - niepotrzebne obciazanie stawów w sumie nic nie dające. No mozna sie poźniej na forum pochwalic, ze 320kg x2 sie tak zrobiło

No, masz racje, ale chłopaki podali maxy w MC :). A z reszta jak kto uwaza ja preferuje zawsze uzywac pasa ... Nic nie szkodzi, a pomoze.

No trzeba trzeba

No przecież nie musisz robić wsyzstkich serii. Starczy że pokażesz nam 3-4powt na 87,5kg. To powinno Ci pójść lekko bez problemu