no

no wyskok dosiężny mam ok 60 cm wcześniej zrobiłem 3 tygodnie spuda ale to było w pażdzierniku i jeszcze dodam że w dni wolne od treningu grałem w kosza.

no dobrze ale nadal nie napisałeś w jakim celu chcesz brać te aminokwasy, czego oczekujesz? co do skutków ubocznych to nie bedzie.

masz jeszcze z tym barkiem problemy przy innych ćwiczeniach? czy leczyleś -i jak i czy zostala wyleczona- owa kontuzję? no i co uważasz za max. bo nie wiem czy powyżej 100kg. to 100% CM czy 80% a to róznica- bo może to byc jedno powt. a może to być nawet i osiem. i w zwiazku trochę z poprzednim pytaniem- czemu zalezy Ci tak na tych maxach?

No właśnie nie odpisał jak leczył ta kontuzje.

No warto, bo zrosty to k****ska sprawa, mam kilka miejsc w ktorych jak wbije to igła sie ugina i nie idzie o bolu to nie wspomne bo to akurat przyjaciel zycia %-)

no wiadomo,a najlepiej bić apteke;-)

Ale po co Ci kazeina na noc? http://www.sfd.pl/Intermittent_fasting_IF_okresowy_post__konieczno%C5%9B%C4%87_jedzenia_co_2_3h-t749241.html http://potreningu.pl/artykuly/519/nocna-regeneracja-a-ryzyko-katabolizmu Nie mogę znaleźć artykułu/badań na temat porównania pulsacyjnej i ciągłej podaży białka, także musisz mi uwierzyć na słowo- organizm [...]

No jeżeli chodzi o staż treningowy to trrnuję cos około 1,5 roku. 3 razy w tyg kickboxing+3 razy w tyg we własnych warunkach w domu. Jeżeli chodzi o walkę z cieniem, bieg bokserski, worek to jest na kazdym treningu

No po oddaleniu obrazka widać wyraźniej różnice. Tylko ze u niektórych widać to troche bardziej. Co polecasz aby to jakoś zmniejszyć/ ew. nie powiększać różnicy ? ;)

No ale to jak z samochodem, jeden jeździ za 5tys inny za 500tys i nikt się tym nie dziwi. Ja lubię ćwiczyć w domu a na siłkę będę miał z 10km w jedną strone

No to może wykorzystaj białko bez lakto a wegle dodaj osobno i rób gainera własnej roboty?

No to wkoncu jakie winko lepiej kupic ?? 5 mg czy 10 mg ??

No jak ktos chce miec w dupe powbijaną strzykawe ze 100 razy to niech bierze w strzalach! Ja chce w tabsach bo itak bede mial okolo 25 igiel w tylku wbitych i wiecej nie chce dlatego wybralem w tabletkach! Wiec 5 mg lepiej kupic cyz 10 mg ??????????????

Pakerf no nie wiem? ja wczoraj miałem okazje się przekonać że osoba która podobno ćwiczy 10 lat i wyciska 160 kg nie wie co to "regeneracja"

NO ARNI NA POCZĄTKU ĆWICZYŁ TAK CZĘSTO, TYLKO ŻE SZYBKO SIE PRZETRENOWAŁ

No ale Wolalbym Po :) bo chcialbym zobaczyc najpierw ile tak mniej wiecej mi w 4 tyg przyjdzie i dopiero sie zdecydowac czy kupic ? moze tak byc?

Tak trochę szkoda mi teraz zrzucić to co mam i zaczynać trochę od początku, no ale czekam na dalsze komentarze.

no tak wlasnie myslalem ale lepiej sie upewnic :) dziex Aras84

Pewnie ze strachu szybciej ci serce bije. Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd - półoficjalna strona kanału: http://lesniczy.glt.pl Strona nie istniejącego jeszcze (oficjalnie) K** -> http://K**.glt.pl Trust No One... Lame_Hunters.sq... SFD has You

no strach robi swoje ciekawe jaki ja mialem przed matura CELICA rzadzi http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90450 japan-cars.clan