no

[...] 5-6 godzin po zabiegu) dostajesz dożylnie leki przeciwbólowe i jakos próbujesz zasnac. No z tym spaniem to ja miałem problemy prze okolo 10 dni od zabiegu (niby tak mocno nie boli ale spac sie nie da;/) teraz jestem juz 15 dni po zabiegu - spie juz bez problemu i zadnych tabletek przeciwbolowych, kolano caly czas w ortezie (kat [...]

PCL i PLC jest ok, reko ACL normalnie bo miałem je tylko w strzępach a musi być ciągłość do larsa ;/ no i ogolnie to objawy były jak przy zerwaniu PLC i niestabilności PCLa a sie okazało z***ane ACL... dla mnie to trochę parodia bo kolano bylo w 100% stabilne przy testach na acla.

no ja od 3 miechow i wciaz uzywam, a do kiedy to nie wiem bo ACL-a nie mam i nie wiem czy bede mial

O rany, jak widzę te fioletowo-żółte nożynki to ogarnia mnie strach , a jak uda mi sie o tym zapomniec to ktoś znowu wstawia foty. Boje się jak jasna cholera, a do tego nie wiem jaką decyzje podjąć Kurka, no nie wiem o co kaman - jedna z blizn po artro zrobiła się czerwona i skóra dookola też :(, nie jakoś dramatycznie, ale jednak i to dziwne [...]

[...] przyrządach, ile mniej więcej serii i powtórzeń. Ja właśnie zacząłem 19 tydzień i pasiło by mi zacząć tą siłke, bo w sumie lenistwo, jedyne co to na basen chodziłem, a no jeszcze do pracy poszedłem a tam tez musze troszkę nóżkami przebierać. To przeskakiwanie w kolanie mnie zaczyna bardzo denerwować, dlatego mam nadzieje że jak odbuduje cos [...]

[...] ale godzine do półtorej na siłowni, czyli suwnica 8x12, pięta do pośladka 4x15 , orbitrek z obciążeniem 20 minut, przywodziciele i odwodziciele 6x15 z małym obciążeniem no i trochę na inne partie potem na rowerku do domu bo więcej mi się już nie chce. W domu przysiady de sztangą i wypady. Na więcej czasu nie starcza, chociaż ostatnio z synem [...]

tola01 ale uważaj bo szkoda było by coś uszkodzić, tyle męki na darmo cała rekonstrukcja, przygotowanie do niej no i rehabilitacja co każdemu dała się we znaki. Najgorszy ten początek jak prawie nic nie można robić. W 4 mc wiązadło sie unerwia więc też nie ma co przegiąć na siłowni, pozdrawiam Monika

no to sobie nie wierz, ch.uj mnie to obchodzi. operowana w Gdańsku u dr Pawlaka. plus tej całej operacji jest jeden- noga mi już nie ucieka edit: a nawet jeśli coś zj*ebali, to znaczy, że nie zawsze to się udaje, i takich jak ja może być więcej, co potwierdza moją tezę z poprzedniego wpisu. Zmieniony przez - mc88 w dniu 2010-04-11 10:18:01

no ja mysle nad tym zeby kupic trgo albo GII albo DonJoy Defiance III i nie wiem ktory bedzie lepszy do latania (planuje w nim biegac tak do ok 1roku po reko od 4miecha). a nie moge znaleźć opinii na temat tego GII a znowu na temat tego donjoya sa mieszane jedni ze super a 2 ,ze nie wygodny. pzdr Zmieniony przez - Showcase w dniu 2010-04-16 [...]

Niestety, ale jest tak jak piszesz:( moj kolega 6 lat po operacji nie odzyskal pelnego zgiecia, ale ze stabilnoscia jest ok, gra w pilke itd ale musi tylko uwazac zeby jej na sile do konca nie zgiac np przy upadku. No i rwie go czasami na zmiane pogody. Ja wiele nie wymagam, chce tylko wrocic do sportu:) a z niepelnym zgieciem/ wyprostem mozna [...]

hehe, no jeśli chodzi o mój powrót do sportu, to musiałbym być w tych 60% :) Ty zresztą też! dopiero teraz zauważyłem Fiodora i MMA w profilu :) to ten człowiek mnie natchnął do tego sportu. tak to nadal bym pewnie miał zdrowe nogi :) nie chcę być złośliwy, ale bez pełnego zakresu nie poradzisz sobie na macie/ringu, więc nie wiem, co masz na myśli [...]

Nie no mc88 nie jest zle!!! W zasadzie jest tak jak u mnie. Mam pytanie do Ciebie- jestes w stanie dociagnac piete do posladka jak na zdj, ale bez pomocy reki??? Ja nie dam rady. Co do stabilnosci to jest lepiej niz myslalem. Co prawda jeszcze nie robie zadnych gwaltownych ruchow zeby to sprawdzic, ale czuje ze jest ok! Lekarz potwierdzi w maju [...]

[...] czasu dużo się wydarzyło w tym względzie i ogólnie rzecz biorąc jest lepiej, mimo wszystko decydowałem się na radykalne posunięcia, często przewlekłe zapalenie zatok przynosowych jest powiązane z powstawaniem polipów no i nie potrzebnie zdecydowałem sie na powtórne usuniecie polipów bo znów odrosły... Wiec zdecydowałem sie na endoskopowe [...]

spiechu, trudno powiedzieć no bo wiesz, dieta itd. ale ogólnie ok., tylko że w smaku jak zresztą wszystko od Megabola, jest cienki, ja miałem czekoladowy i nie było łatwo, ale jakoś poszło ...ćwicze ponad rok, z 66kg podskoczyłem na 83kg ale w wyniku różnych perturbacji, porblemów i rzeczy niezależnych ode mnie spadło mi do 72-75kg , skoczyła mi [...]

wygląda nieźle ale chyba widze małą wajche: zobacz ile jest białka w porcji a ile aminokwasów w 100gramach, znacznie więcej...albo ktoś sie walnął albo ja czegos nie rozumiem...no bo aminokwasy to chyba nie węglowodany:-)) mnie kusi za***iscie ta kreatyna i HMB... no ale może ktos po testach tego produktu sie wypowie... pozdrawiam Johnnie

ty, kurde, to możliwe] nie to ****a jest pewne miligramy i mikrogramy czyli morał z tego taki że tego gówna jest tam nie 1kg * 10do -3 tylko 1kg*10do -6 ja piredole, no to bym sie nabrał ale to w sumie racja bo ile tego by tam musiało być w tych 4,540 Kg i to za taką cene niech sie walą na ryj... no to może Megabol albo Sports One...o to... to [...]

No nic poczekajmy na kogos kto to solo bral to sie dowiemy

No to co po jednym strzale juz odczuwales dzialanie?

a no to troszkę odczuwam ale tez nie jakos super mocno

Ogolnie chce poprawic sylwetke wiele sie nie zmieni oczywiscie no bo lata nie te. Też tak myślałem będąc w Twoim wieku. Myliłem się. BCAA do treningu, ja rozpuszczam 40 gramów i to wypijam w ciągu treningu. No i oczywiście odpowiednia podać dobowa białka i dobrych tłuszczów oraz węglowodanów. Zmieniony przez - Bobo1969 w dniu 2022-02-15 [...]