no

no bo kosior sam zobacz, nawet kurier kosztuje 35 zł.. hantle z pudłem bedą ważyły ponad 20 kg.. chyba że chcesz bez walizki ale i tak paczka przekroczy 20 kg.. dajesz 100 zł.. ja mam z tego niecałe 65.. jak mam sprzedać je taniej to wole żeby leżały w domu to czasem nimi podźwigam.. więc się zastanów:) kasa potrzebna na gwałt wbij na gg [...]

no to próbuj ,jak nie będzie rewolucji żołądkowo-jelitowych to znaczy że jest git

no tak należy spożyć do .... ale 11 msc. :) ?

hehe no tego się właśnie obawiam ;) chociaż może mniej bardziej że może się coś poważniejszego stać

no to typowy dzień swój rozpisz

no to za wiele nie napisałeś, kolacja to może być 10 jajek jak i parówki

No widzę, że Pan wyżej właśnie takie ma pojęcie, że gdy słyszy słowo dieta to od razu ma na myśli restrykcje żywieniowe i ograniczanie. Przykre, że tak to tutaj jeszcze jest postrzegane, mam nadzieję, że to się zmieni. Ja codziennie wychodzę z domu o 5, wracam o 21-22 i jakoś 'trzymam dietę', a jaką? Zapraszam do dziennika, pozdro

[...] nie równa się z brakiem głodu. Kto wychodził z poważniejszej redukcji wie, że 4 pierwsze tygodnie są gorsze niż typowa redukcja. A głód na masie akurat nie jest złym prognostykiem, jakoś tam w organizmie wszystko się dobrze kręci, skoro są takie znaki od niego. Lepiej tak, niż mieć problem z apetytem, co dotyka większości osób. Sumarycznie [...]

no to masz szczescie, ze mozesz zwykle zarcie. ja musze trzymac dietke yhhh...

no przerwa bedzie, bo wyjezdzam na ok 2 tyg, a wiec nie bede mial mozliwosci chodzic na silownie, czy mimo to cos tam cwiczyc w oparciu o wlasny ciezar, czy moze zrobic sobie zupelną regeneracje?

[...] chodzi o podniesienie jak największego ciężaru w jednym podejściu to nawet lepiej jak mniej ważysz, a masz większą siłę od cięższych-to taki troche słaby i n aiwny argument ale zawsze jakiś no a drugi argument to są kategorie wagowe i wiekowe by każdy mógł się odnaleźć i walczyć jak równy z równym więc jeśli masz możliwość to zasuwaj do sekcji

No widzisz Szejku, ja już ćwiczę na siłowni, ale pod kątem kulturystycznym. Nie wiem czy to nie jest lepsze dla mnie rozwiązanie, bo sekcji w mieście nie ma, a partnera do ćwiczeń raz miałem, jednak szybko się zniechęcił :D W twoim profilu zauważyłem, że też tak zaczynałeś, więc pytanie do Ciebie: jak z sylwetką po przejściu na WL? Duże spadki [...]

No właśnie ja tak myślałem kiedyś z kumplami taki klub założyć u mnie w mieścinie, ale to dopiero jak się ustatkuję Jak się to wszystko do kupy zbierze to trochę trzeba kasy, ale na kilka osób nie było by to już tak dużo pozdro

Witaj to co napisales to nie dieta Poczytaj posty podwieszone wylicz zapotrzebowanie BTW uloz na spokojnie rozklad posilkow jestes ekto to poczytaj cos sobie jak maja sie odzywiac ektomorficy... No i podstawowy blad nawet tutaj tak nie pisz platki kukurydziane itp. NAJGORSZY SYF - jedz zwykle owsiane ale to jeszzcze poczytaj wszytko pisze w [...]

tak wiem. ale jak bym chcial kupic jakies uzywane pedaly??? to jaki model musialby byc do tych blokow co sa wmontowane w te buty. jak nie widzicie wyraznie to powiekszcie zdjecie sobie. no bo po co mam placic za bloki skoro mam nowe w butach A jak sie nie da tego rozpoznac to niestety ale jestem skazany na kupienie nowych pedalow z blokami;/

hmmm...no dobra,ale gdy pozbędę się tego tłuszczu z brzucha, będe mógł zacząć robić samą mase ?

no lessie dziki wielkie!!! ŁAPAJ soczystego SOGa JUST BRING IT!!!

no... cwicz dalej a na pewno nie bedziesz zalowac ====================================================== >> Chron mnie Boze od przyjaciol, bo z wrogami sam sobie poradze << &reg; ====================================================== Jesli potrzebujesz przerobki fotek, zapraszam na priv

oJ. Zle to wypadlo. Za blisko fota zrobiona no i tak dziwnie sie napioles. Zmniejszylo Cie to dodatkowo i w sumie nic nie pokazales. Cos tam sie rysuje. Cwicz i postaraj sie o lepsze fotki. Przeczytaj podwieszony post o pozowaniu -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

no chyba nie jest zle co? (prosze o inna fotke)