no

no nawet w miarę bez problemowo, wyruchane w kosmos to twoje mieszkanko, ja już wiem na co idzie kasa z ovopolu tylko ojciec sie skarżyl że białkiem handlujesz zamiast płytki układać "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" BROŃ (miecze,sai,itp.), DUŻY [...]

haha no co kazdy szuka okazji

No to wiadomo uzupelnienie diety bialko,gainer,carbo po suple narazie nie masz co siegac

...no, na zawodach jest to wymagane ale w normalnym treningu nie widze sensu, ja najczęściej nawet niedoprostowywuje plecy a tym samym mięśnie sa cały czas obciążane.

A no chyba, że to były zawody. Raz czy dwa w roku na zawodach czy gdzieś nie zaszkodzi ale jakbym miał robić tak na każdym treningu to bym chyba się nabawił deformacji każdego kręgu po kolei i wszystkich razem

no wlasnie, to sa same mity. nie ma potwierdzenia zadnego. moze ktos sobie jaja zrobil z tym ABSem i zupelnie losowo ulozyl pare cwiczen

no to jak taka rozkmina jest to spoko :) WIadomo ze naturalne jedzenie lepsze niz proch ale widac ze masz ppojecie na ten temat to zdrowia zycze :)

e no ludzie pomocy "Kocham śmierć bo tylko ona na mnie czeka"

na cykl spokojnie ci wystarczy 500g. Jak będziesz jadł po 10g dziennie to będziesz miał na 50 dni. Po co ma ci leżeć drugie pół kilo. No chyba, że chcesz zrobić MEGAcykl albo dwa z krótką przerwą

No i luzik dajmy sobie po byku i będzie zgoda/ty gregor nie/

prosto z greckiej apteki kupiłem wała deki.Całe szcześci że wyczułem gnojka-chciał mi wcisnąć jak najwięcej opakowań/gdzie indziej bardzo podejrzliwie patrzono gdy chciałem większe zakupy zrobić/-frajer myślał że mnie załatwi ale wziąłem tylko jedno opakowanie i...straciłem tylko 15 euro. Pytałem w każdej aptece to samo-że chcę się tylko [...]

moja kolezanke tez tak wystukali w egipcie. no moze nie do konca ale wystukali. widza baba tepa to dali jej zamiast 5flakonow 50ml bolda to 5 flakonow po 10ml w cenie 50tek. ale 50 susty bylo juz jak nalezy chociaz kazda ampolka innej wielkosci ale z susta to standard. wiec bylem zadowolony

chce cwiczenia ktore bardzo rozwijaja miesnie brzucha a 6 weidera to raczej tylko wzmacnia brzuch czy mocno rozwija miesnie? no spalenie tkanki tluszczowej to musze miec diete :P wiec narazie odpada bo sie masuje

"Zobazccie na wyzej podanym linku... to jest dopiero hardcore" NO Dzięki za pocieszenie

no widzisz! uruchom pozytywne myslenie i ciesz sie z twgo co masz! pomyśl że mogłeś urodzić sie niepełnosprawny (bez rąk np) to zara ci sie zrobi weselej

obecnie jestem na cyklu z HP,XP i no shotgun.rewelacja jak dla mnie bardzo szybko wracam do formu po grypie.osiagi silowe z kazdym treningiem w gore.smak dziwny ale znosny.najlepsze jest po HP to swedzenie hehe.pozdro Zmieniony przez - ciaacho w dniu 2008-03-24 10:54:12

no to proponuje przerzucic porcje gm z po na przedtreningową

no wiem...pepo o nim chyba nie przeczytal...ale temat dotyczyl carbo load

a ja bym sobie połączył gm z no-shotgunem przed treningiem skorzystasz na jakosci treningu. wieksza pompa, lepsze skupienie. w jakim celu ma być brana porcja gm po treningu? nie liczyłbym tu na lepsze wchlanianie tych substancji jako że po treningu wzrasta efekt "wygłodzenia organizmu" i otwiera się okno anaboliczne.. najwazniejsze z [...]

dlatego powtarzam ze nie ma sensu po treningu brac suplement ktory pomoglby ci uzyskac lepsza pompe na treningu, lepsza jakosc i samopoczucie, moc... ja bym brał tak jak pisalem gm i no-shotgun przed treningiem jest wiele opcji i jak zrobisz po swojemu to nie bedzie błąd. a gainera nie ma sensu wciskac na siłe. bazuj na pozywieniu.