no

jaki bałwan nie no chłopaki pomóżcie...

[...] (bron boze wlasne bialko - miesnie) na diecie ckd jest sie na granicy katabolizmu tzn granicy wlasnie w ktorej zaczyna sie spalac samego siebie ja przykladowo jestem no na prawei CKD chociaz wlasnie obcinam wegle do ok. 50g dziennie. zaczalem od 110g i przez miesiac stracilem około 4-5kg tłuszczu, na treningach coraz lepsze osiagi - wiec [...]

hmmmm.. czyli co źródłem węgli mają dla mnie być: owoce,no właśnie i co jeszcze

WITAM ! SPRZEDAM DRUKARKE LEXMARK Z55se JEST SPRAWAN MA TYLKO PUSTE KARTRIDZE - SKONCZYL SIE TUSZ I DRUKARKA STOI POL ROKU NIEUZYWANA Drukarka LEXMARK Z55se Proszę napisać coś więcej o tej drukarce , w jakim jest stanie no i cena chyba conjmniej nie ta ( bardzo stary model ) Z poważaniem lidek

No to juz jak odkryli ten temat to ja sprzedam GF4 MX 440 64mb ram za 30zł mysle ze do malej negocjacji. Pozdrawiam

No bo nie istnieją żadne czarodziejskie metody ma szybkie zdobycie kondycji itd.

No w sumie nie pomyślałem o tym :P Ale to tylko jeśli jeździsz amatorsko i nie żal ci zdrowia :P

no hp ma ogolnie konsystencje dosc kleista, proch lubi sie zbrylic w puszcze dosc mocno. ale nie przeszkadza to w dzialaniu na szczescie.

ehh szzcerze nie mam kasy :( na 500g z tego powodu iz stracilem kase na ta kreatyne olimpu no i tak jakos chyba 300g mi styknie i do tego glukoza mam nadzieje ze chociasz po tym cos mi pujdzie w gore :[

Ok dzieki, no to spalacz juz mam... Obcialem ww do 50%, zostawilem po 25 na bialko i tluszcze. Staram sie w miare jesc te z low GI, ale cos nie leci. Potrzebuje szybko zrzucic te resztki i zakonczyc cykl bo nie chce jechac 4 miech na redukcji. Trening mam 3x w tyg areo i 3x hit. Kalorie w diecie uciete do 2200. Co do kreatyny, to nie napompuje [...]

[...] na czczo. Bieg interwalowy: 3minuty 80-89% mozliwosci serducha, nastepnie 5 minut 60-69% i tak 5-6 razy. Co do treningu aero po silowym to moze byc problem bo przychodze pozno z pracy tj. kolo 19-20, tak wiec pozostaje mi godzinka do treningu. Pon,Sr,Pt robie silowy wszystkich parti ciala (maks obciazenie jakie jestem w stanie powtorzyc 10-12 [...]

Nie bede sie rozpisywal co konkretnie jem, podam za to makroelementy a wiec: 2166 kcal ==> Wegle 270g jako 50% (generalnie staram sie wybierac te wolno wchlanialne, chyba ze przed treningiem silowym to wtedy cos co pozwoli mi wycisnac maks z treningu) ==> Tluszcze 60g jako 25% (generalnie ryby ze wzgledu na omega 3) ==> Bialko 135g jako [...]

tak, wszystko mam ksiazkowo, wegle zawsze z tluszczami zeby spowolnic wchlanianie, bialko w kazdym itp. Po prostu nie idzie no:D Nie chce sie poddac bo wiem ze wszystko mozna osiagnac ciezka praca, ale to juz zaczyna byc ponad moje sily, to ciagle liczenie kalorii, ograniczanie zarcia, treningi itd. Milo bylo stanac na wadze wiedzac ze zgubilo sie [...]

hehe pamiętliwa moja mega wypowiedź ..no więc trudno mi to rozkminić obecnie bo mam połąmaną klamę tak więc do puki mi spuchlizna nie zejdzie to se moge niuchać :P ej serio pytam ...tamoź może zaostrzyć gino?

[...] wytrzymalosciowy, na redukcje tylko piszecie ze nie ma treningu bo na to jest ujemny bilans pomijajac juz to polecam m.in BETAINA, l-karnityne, w pewnym stopniu guarane no i jesli ktos nie probowal to vitargo osobiscie stosuje purple wraath podczas treningu kreatyna napewno nie bezposrednio Zmieniony przez - HotBlood w dniu 2009-11-29 [...]

kolejny ciekawy temacik chyba czas napisać specjalnie dla zakładania takich głupich postów,no więc kto chętny}

no a jesli młody kolega juz zaliczył "mocniejsze środki" na imprezach ? to juz jest "przygotowany" ! młodzież teraz bardzo szybko dojrzewa wiec czemu nie ? pozdr. mc

w proch hmm no dobra ale jakiej firmy najlepiejwybrac

mało kto jest z nich zadowolony...taka prawda:))))))) w pełni podzielam pogląd Kaina co do wyższości eca:))))))) Choć poweim ,ze synefrynowy wynalazek Doriana ProLean...to strasznie skuteczny preparat...no ale ciut drogi:((((( Jak ktoś chce tanio to albo Therma(mocne) albo Ultra Riped z Ultimatea(ciut lżejsze) Pozdrawiam Wasz don Zwierz Jeżeli [...]

Aha posiadam jeszcze Carbo ale to wiem cze tylko przed i po treningiem.No i mam jeszcze serwatke bez smakowa.