no

no raczej

To i mnie pocieszyliście z tymi sklepami Ja też w zakopcu rządze od pocztku sierpnia Tylko, że w moim przypadku raczej nie korzytnie było by przerwac diete o tym bardziej treningi No także wiadomo o co chodzi :p A orientujecie sie czy jakas siłka ?? albo chociaz w promieniu 20-tu klocków

No przeciez ci sie nie wchlonie 4l dziennie chłopie Kolor normalny bo nerki czesto plukane

Ja tam daje rade pogodzic wszystko a pracuje czasami po 12 godz. no ale zobaczymy jak to bedzie jak pojawi sie warezz jr.

No wlasnie patrzac na allegro szczeze mwoiac jest drogo ..

no ja mam 2 opakowania tego, teraz zaczalem brac, ciekawe co to takiego. Ponoc sponsoruja mlodych siatkarzy recznych w Gdansku. Nie duzo tam jest o tym jak i kiedy to brac, jest podana tylko ilosc tab na kg ciala. Biore to od razu po treningu tak jak sie bierze amino jak mi sie skoncza to sie wypowiem bardziej konkretnie na ich temat

no raczej raczej :D:D

brałem to odrazu przed treningiem, tak mi zalecił typ od ktorego kupywałem (a zna sie na rzeczy, instruktor) i szału nie było, miesnie pełniejsze i wieksza moc na treningu ale nie mylic z pobudzeniem jak w Shcock'u czy No-Xplod'zie : P

czy moge sobie walnąc do tego No-Xplode?

no spoko dzieki. A do tej krety bd potrzebowal cos jeszcze czy narazie wystarczy... ?

[...] mnie. Póki co się wstrzymam, chociaż może na wakacje się coś pomyśli. Ogólnie to z kolegą planujemy zacząć treningi, a brat po prostu się dosyć zna. Jest ochroniarzem i trenował kilka lat kick boxing w klubie. Ale problem w tym, że jego więcej nie ma w domu, jak jest. Więc jeśli już to podejrzewam, że podpowie kilka rzeczy i pewnie tyle na [...]

No dobra. Dzięki wielkie za radę, z pewnością tak zrobie. Pzdr. :)

No, warzyw jem niestety niewiele. Powinienem jeśc duzo? Wg waszych wskazówek bede ilosc kalorii zwiększał powoli (a nie tak szybko jak do tej pory) ale czy rzeczywiście to, ze zwiekszałem nagle mogło sprawić, ze jestem osłabiony?

no postaram sie ,a ile ed ? clomid oczywiscie niepotrzebny.

no to juz dla pewnosci wypije 12 :) spalacz-nie spalacz ale z dobra dieta ladnie ubije potem dewlikatny spalacz i powinno byc ok ?

no ale ryby / oliwy / orzechy to brak ?

no ryby jem ale z oliwą jest trochę gorzej, a orzechy to różnie jak zawieje. A co mi radzisz jeść i czy brać jakąś kreatynę, żeby zwiększyć swoją masę mięśniową?

No to coś w tym stylu, ale to jest bardziej na przybycie masy.. To dobra jak mi nie możesz polecieć kreatyny to powiedz mi czy wiesz o jakiś skutkach ubocznych kreatyny? i jak coś to do jakiego lekarza się kierować w celu ustalenia czy mogę brać kreatynę czy nie.

Nie korzystałem z dietetyków SFD więc ich nie ocenię. Ale jeśli chodzi o to czy jesteś w stanie ułożyć sobie dietę to przy odrobinie zaangażowania z penością tak. Minusami takiego rozwiązania jest to, że zajmie to Ci trochę czasu(czytanie powieszonych tematów, ułożenie diety, treningów itp). Plusami jest to, że zdobędziesz doświadczenie no i [...]

no rozumiem. a co do tego cardio żeby trochę z mordy mi pućki zeszły to bez żadnego zżarcia mięśni pójdzie czy musze jakiegoś supla dokupic ?