no

no chodzi mi odzywek ale z kreatyna jestem dopiero po cyklu i co moglbym dobrac jeszcze do tego dieta jest staz mam dlugi nie martwcie sie :P

aa no i celem jest maaaaasa

MDRAGON rzeczywiście nie doczytałem, zakup moze jakiegos NO, sam nie wiem.

O ile o niedobor magnezu bardzo latwo, bo przyswajalnosc z przewodu pokarmowego wynosi ok.40-60%,a glownym zrodlem sa pelnoziarniste zboza to o nieddobor cynku jest raczejciezko, zapotrzebowanie wynosi 15mg, zincas forte ma 25mg no,ale wiadomo,ze wszytstko z umiarem nawet zma

[...] stronę www AWFu, tam jest wszystko napisane w dziale rekrutacja Ja zdawałam w tym roku na AWF w Krakowie na fizjoterapie, to miałam bieg na 800m, mężczyźni mieli na 1500m, no i basen 50m. Z tego co wiem na turystyke i rekreacje jest tylko pływanie, a na wychowanie fizyczne jeszcze są biegania typu koperta, wahadłowe, itd, i to już na czas a nie [...]

no ta stara to troche padaka byla, szczegolnie to ladowanie strony ;s

No wlasnie ja czytalem te artykuly !! A napisalem dlatego , ze nie mam warunkow do tych cwiczen i prosilem o takie ktore mogl bym wykonywac na wlasnym sprzecie . Moze mogl by mi ktos pomoc :)

hehehe, no własnie nie wiem :) dlatego zapytałem rowniez czy mozna cos brac aby uniknac tego "rozwolnienia" po wypiciu odzywki, słyszałem ze mozna stosowac probiolac, słyszales cos o tym ?;>

no to losujemy: ancekabance...

No tak ale wezme raczej mono zamiast cm3. Bo jak wezme cm3 to mi na bcaa nie starczy wtedy. Te rzeczy co parabol napisal to beda dobre? Bo bym chcial albo bcaa albo mono miec w kapsach bo za duzo tego prochu troche

Aha no dobra. Czyli te mono tez z hiteca wziac czy lepiej jakies inne? I w obu tych puchach sa miarki?

No raczej sie nie pogryza, chyba ze jeden masz o smaku truskawki a drugi o smaku osmiornicy...

No ale nikt Ci nie doradzi gum, bo gum odciążających się po prostu nie używa...

Mój cel jest bardzo prosty. Chcę by mięśnie rosły w górę. Zapotrzebowanie kaloryczne uzupełniam, jednak chcę jakąś "pompe", która by dawała jakieś fajne efekty. No chyba że po prostu jeść dużo i jechać na tym monohydracie, ale w takim razie jaka ma być ta przerwa między końcem tego a następnym cyklem?

jak będzie to raz na jakiś czas i baton wysokiej jakości nie kupa cukru z dodatkiem białka, to okej, no i jak skończy się na jednym - mi np ciężko. :-D

No to nie schodże z cyklu nigdy amen

No to na ON chyba gram leci jak nic ;-) Chociaż jakieś 20 lat temu jak robiło się 4 tygodniowe cykle na omce to tez nie było offfu .Wiedza była taka jak żadna . Koleś wbijał 4 tyg omke i robił 4 tyg offfu i leciał dalej %-)

nie no juz przegralem z toba ale masz fure, zwlaszcza te alufele Zmieniony przez - teha0 w dniu 2004-12-30 19:52:36

no ja teraz np patrze na chrupki to zygac mi sie chce a kedys to bym pochlonol tego tony

no tak ale kedys bylem zielony nie wiem co sie dzialo wogule a teraz cos wiem i jest tak jakos inaczej tzn lepsze samopoczucie i chęc do zycia