no

Witam! Kupię ławkę najlepiej uniwersalną (taka żeby można było bareczki robić) i mogą być haki osobno, no i jeszcze obciążonko ze sztangą

jutro mam egzaminy sparwnościowe bieg - zwinności na wytrzymałosc no i basen co najlepiej dziś wcinać i jutro przed zawodzami ?

Czego się wyrzekać z diety podczas cyklu kreatyny? Bo czytałem w necie, że nie można pić kawy, herbaty, mleka, no i na pewno alkoholu :) Prawda czy fałsz? Jeśli tak to napiszcie co jeszcze omijać.

a jak bum chciał zrobic cos takiego tylko że z drewna?? no jaki prztałt mi proponujecie ja jestem poczontkojący w te klocki pozdro i dzienki za wszystkie ready

no jak katuje tricho i bicho to po treningu nie moge lapą ruszac bo czuje jak by mi skure rozwalalo to zly objaw jakis czy normalny?

robie fajny cykl teraz tylko powiedzcie mi jakie witaminy do niego dokupic i omegi itp. bo jeszcze tylko w to sie niezaopatrzylem ;] no i zma apteczne ile tego nakupowac :]

Co sądzicie o takim cyklu: Zestaw Bsn No-xplode cell mass axis Wiadomo Białko według braków i witminy Prosze o ocene czy jeszcze coś dorzucic.

Skąd wziął się fenomen ryżu w świecie fitness (no i kurczaka %-) )? Czy ryż ma jakieś niezwykłe właściwości, że jest tak popularny :D? Macie jakieś przemyślenia haha?

no panowie rusza pierwsza szkółka bjj w naszym mieście http://www.topteam.kolobrzeg.pl/news.htm będzie ciekawie

robie to A6W juz mam 3 serie po 14 no i moj czas to 23 minuty ,a jak ja mam sie zmiescic jak bedzie 3 serie po 20 czy tam 24 . Czy moge robic dłuzej np. 35min????

Tak żeby poprawić tą klatke. No i jeśli można to też całe ręce

cykl cell pump+ no xplode DT rano cell pump przed treningiem xplode po treningu cell pump(lub carbo?) DNT rano cell pump pod wieczor cell pump

Witam. Czy moglibyście mi powiedzieć jak mam trenować. No jakiś trening siatkarski.Mam 13 lat, mam 172cm i waże 54kg.

Panowie taka sprawa. Mialem gdzies na kompie fajny programik w ktorym zaznaczalo sie srodek,dawke i robilo wykres stezenia oraz czas odbloku. no i program zaginął i nie moge go znaleźć

Witam. Czy mógłby mi ktoś ułożyć trening na masę ? Dopiero zaczynam swoją przygodę z siłownią... Mam 17 lat, 185 cm wzrostu i 74kg wagi. No i oczywiście odpowiednią dietę.

Witajcie miał ktoś styczność z jednym z dwóch pre? Chikara Samurai Xtreme Shock NO Pro Series ?

witam, kupiłem sobie no shotguna, trza go brac przed treningem, ale potrzebuje jakis stack po treningu, ktory będzie najleszy? xpand, horse power, czy moze storm?

Chce kupić kreatynę jaka jest najlepsza??(firma , forma w jakiej jest no i nazwa??)

21 lat staz 4 lata ostanio jadlem no shotgun xpand + mono co byscie teraz poradzili ? strom + therapy odpada z tego wzgledu ze mieszkam w angli i nigdzie tego tutaj nie mozna dostac ;/

Siemka!! Mam 15 lat i zaczalem chodzic na silke. No i mam takie pytanko: Czy powinienem dobrac jakas diete???? i czy ta diety pomaga w szybszym rozwoju miesni??