no

No nie wiem zaproponuj coś od siebie to Ci powiem. A jak wolisz to wal na GG bo jest spore zainteresowanie :)

no chodzi mi o redukcję. Tzn teraz taka jakby mini dieta. A redukcja na fula za miesiąc ;p

Moze na silowni cwiczy dopiero 2 miechy, a wczesniej uprawial jakies inne sporty, z obciazeniem wlasnego ciala, dzieki czemu bylo mu latwiej...No ale nie wiem jak jest na prawde a wiec reki sobie uciac nie dam.

Lemblej "Ćwiczony był zestaw Dyskotekowy Klata i bic?" Nie no, tekst mnie rozbroił Zmieniony przez - Tomeczek12 w dniu 2011-08-04 12:09:45

co 3-4 miesiace chodze do trenera sportowego i ma takie cos ze mi sciska skore w okolicy pepka tylko z boku i mierzy jeszcze obwod , no nie wiem czy kiepski skoro przy slabo ulozonej diecie tyle przytylem

Mesoporph, game day, no xplode, shock, white flood

I znowu muszę pisać to samo.... No to tak, mi też zbytnio nie leżała, zagryzałem, zasysałem, ale za nic nie chciała siedzieć. Przy którejś próbie, zamiast zasysać itp. docisnąłem ją od tyłu językiem a z przodu palcami, [...]

I znowu muszę pisać to samo.... No to tak, mi też zbytnio nie leżała, zagryzałem, zasysałem, ale za nic nie chciała siedzieć. Przy którejś próbie, zamiast zasysać itp. docisnąłem ją od tyłu językiem a z przodu palcami, [...]

Strasznie dużo białka z kiepskiego pochodzenia, poza tym te węgle po treningu też nie najlepsze, nie lepiej jakiś ryż/ kaszę wsunąć z piersią z indyka/kurczaka? Ta pierś z kurczaka smażona w panierce...to też nie wiadomo co autor ma na myśli ile tej panierki z czego ona, czy jajko do tego, czy olej? Wliczałeś to ? No i ta surówka...takie gotowce [...]

no zyj dobra nadzieja, ja np mam cos z***ane w lewym kolanie i prawej kostce i jak troche pobiegam albo za bardzo przemecze te 2 rzeczy to mnie nap*****laja jak***** i tez chodzic nie moge... wiem jak to jest czekac na cos i tu nagle *** wszystko poszlo sie eeaac... masz odemnie soga...

cze majkel , dawno cię tu nie widziałe , dobrze że jesteś wreszcie jakiś doświadczony , no to co myślisz o moim pytaniu , jak to powinno wyglądać , bo różnie mówią , różnie piszą i wielki bajzel , ty facet nie młody z dużym doświadczeniem jak twoim zdaniem to powinno wyglądać ?

no moje pytanie jak być powinno , bo ja np, wole jechać cały czas , czy początkujący czy zaawansowany , treningiem typu siła i masa według arnolda która opinia z tych co wymieniłem jest prawidłowa , które podejście jest słuszne ?

;) no na zmiane treningu to nie bardzo cwicze 3 tydzien air alerta + dolozylem sobie krzeselko z super dunksa i tak sobie mysle dlaczego nie ma cwiczenia na dwuglowe miesnie skoro jest takie wazne O_O Przeciez to w ogole nie realne. I drugie pytanko: czy podczas jazdy na rowerku (takim bez siedzenia samo miejsce na nogi i dwa patyki na rece : D: [...]

no to teraz juz wiesz SFD user ® Get Big Or Die Tryin'

No fajnie ale o co Ci dokladnie chodzi ? "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

nie no spoko wyjazd na majorke z ekipą króliczków z playboya tak na 2 miesiące i bym sie wyleczył (oczywiscie gdybym palil) tylko czy każdy palacz ma jakiekolwiek możliwości zmiany stylu życia ? jasne że naturalne metody są zdrowsze, lepsze, i skuteczniejsze (to prawda) ale leki itp stanowią niekiedy konieczność. .:: Bumelant [...]

No zaintresowalem sie nim, jezeli jest skuteczny na rzucenie tego nalogu. Mozesz mi napisac powiadominie z SFD jak mozesz, bylbym wdzieczny... =============================================== >>>Moderator działu BOK SFD, Zapraszamy na zakupy: http://sklep.sfd.pl =============================================== Michał G. "GÓRAL" [...]

[...] podjazdy a czasem i zjazdy.osobisćie nie startowałem legalnie na tym wyscigu bo jechałęm z ekipa 6 osobowa z Lubania do Szklarskiejj na rowerach i zachaczylismy o trase no i troche sie pościigałao.Ale wcale łatwo nie było po przy zjazdach szutrowych ostro wjało w twarz ale to nie przeszkadzało przy wyprzedzaniu choc mało dzowna nie [...]

no nie mow ze libola sobie zawirowałes

no wg mnie tak minimalnie powinno szczypać !! ale wiesz co . jakoś niektórzy niemają do tego wyczucia jak zauważyłem jedni czują to drudzy wcale !!