no

No przerzucę sie na las, ale i tak musze sobie zakupic jakies witaminy bo byłem dziś nad wodą to mnie ciągle skurcze łapały i się bym utopił jeszcze =/

co w nim takiego masakra? do nóg mogę jeszcze tylko wykroki robić bo nie ćwiczę na profesjonalnej siłowni , może masz jakieś propozycje na lepszy plan no i co w końcu z tym brzuchem ..

Niema sensu. No chyba, że ktoś pilnuje proporcji tłuszczy albo chodzi o smak

Przerwę miedzy cyklami rób dłuższą jak stosujesz krete cyklicznie i to niezależnie czy to mono czy stack cykl powinien trwać 2-3 miechy i tyle przerwy sie powinno robić a miedzy cyklami beta alanina jakieś boostery No albo jakiś stack z Ba i aakg tylko bez krety

No tak, przecież TKD nie ma nic wspólnego z karate

No jak na taki okres to dobrzew miareSog na zachete

Ja vitaminki nie polecam bo mam po niej zgage a np po kubusiu czy smakusiu nie mam ,mojego braciaka tez po "vitamince" piecze zgaga takze ja wyjatkowy nie jestem Takze z tego wszystkiego wynika ze domowo zrobiony soczek wyjdzie najlepiej i najzdrowiej.Wszystko co najmniej przetwozone to duzo zdrowsze no i IG nizszy.

na siłe bardzo dobre jest bcaa w ilości 1-1.5g na 10kg masy ciała powinny pomóc tez no-boostery dobrze na nie działał bodyoctane odczucia siłowe jak na mono powiedzmy. możesz pokombinować z buzerami teścia tribulus i ZMA to najprostsze rozwiazanie, mozesz zerknac też na produkty typu ATTITUDE, Jungle Warfare, Novedex, TEST A BOOST jeśli masz kase [...]

z noboosretów proponuje jeszcze hemo-no i Nitric Oxide ze wzgledu na kozystna cene (65 i 69zł)

stawiam na no-boostery. po aminkach miałem przyrost siły raz w życiu i to znaczny ale wtedy moja dieta była do bani i może jak dowaliłem aminokwasów to coś sie ruszyło natomiast jak mam dobra diete to aminki nie robią na mnie żadnego wrażenia, już od dawna ich nie biore i nie polecam. Wole odżywke białkową

no z tych dwóch bym brał marbo semi pro.

Ja proponuje z posiłków okołotreningowych wyrzucic ale we wszystkich innych bym dał no może na sniadanie i kolacje nie koniecznie ale w reszcie posiłków muszą byc

no tak ;) pojemność to 550ml ale chodzi o tą zbiornika, bo podobno małaaa :Ddd

aha no to zle przeczytalem pytanie Myślę że z 50g się zmieści. Zmieniony przez - Habrul w dniu 2010-06-30 14:37:59

ok, 4x tydzień jak z przerwa proponuje ttpttpp w push/pull wiekszosc wielostawowych ciezkich cwiczen, wiec trzeba dac sporo czasu na regenercje, podbij bo huberta na jego dziennik no tam miał chyba cos s push/pull moze cos wyciagniesz dla siebie

no wlasnie nie widze tam żadnego i proszę was o pomoc

No fakt, ale w smaku lepsze od parówek, poza tym człowiek je i myśli złudnie że może nie jest to takie złe, a parówka to wiadomo :D

No i dietę trzyma się cały dzień, a nie tylko przed treningiem i po. Glikogen w mięśnie wpompowuje się w tempie 5% na godzinę, więc żarcie "na anakondę" przed treningiem nie będzie ani zdrowe, ani efektywne.

a po czym poznajesz ze podrobe? No chyba ze to zart ale aj pytam na powaznie.

proviron ewentualnie undestor 1-2 tabl/kaps dziennie az do ustania objawów tak brzmiala diagnoza endokrynologa jak za dawnych czasow bilem sama deke przez 8 tygodni (wiem ze glupota no ale cuz)nie wiedzialem o sfd