no

heh w nastepnym numerze : "Do Qoory! Jak rozpisac 100 mety i 10 omy? " heh nie no spoko gazeta byla za mlodu sie gralo qoora moze doradzisz x360 czy ps3? Zmieniony przez - tomek 82 w dniu 2007-06-10 21:14:54

no to spoko dzieki:) choc pewnie domyslam sie ze tylko wybrane czesci np dzika sa warte zjedzenia, a jesli ktos sie orientuje ile takiego wartosciowego miesa moze byc srednio z dzika ? plus minus:)

hmm... no to w takim razie zgłaszam buga, bo wcześniej próbowałem wysłać z Maca : ) teraz na Windzie działa.

[...] metodą prób i błedów doszedłeś doi takiej ilosci ? 1 40g margaryny to cos nie halo, co Ty z nią robisz w tym posiłeku, płatki w niej gotujesz ? 2 to samo, jak już to na kanapkę 5 no moze mkas 10 ka starczy i to masła a nie margaryny 3 i 4 jeszcze ujdą 5 małe nieporozumienie z tymi rodzynkami, jak już to stawiaj na świeże owoce Ogólnie słabo

No liczyłem na 1 zdjęciu na innym kalkulatorze, a potem pare gram pozmieniałem. Zastąpię tą margarynę masłem i wyjdzie mniej gram. A dlaczego rodzynki nie?

Pomarancze, grejfruty, winogrona, brzoskwinia, mandarynki, no ogólnie kady owoc będzie ok.

Generalnie wyglada ok. Zastanawia mnie te 150kg max waga użytkownika, czy to na podciągnie czy na dipy czy coś innego.. Dla mnie osobiście kombajn straszny no i cenowo można by kupić sporo wolnych ciężarów i podstawowego sprzętu ale jak ktoś bardzo chce to czemu nie. Sprawdzi się.

no nikt na tym nie cwiczyl,ale zauwaz ze kazdy by chcial

no wodzu wysoko mierzysz :D jak zawsze :D

3,5 r na silce i 36,5 w kablu... walczyles juz na suplach ? masz tyle stakcow, kreatyn, no boosterow polacz to z jakims gainerem i lecisz, dodaj witaminy i mineraly, szamaj jak 3ba i bedzie git koxy nie zalatwia sprawy, gdziesz popelniasz bledy pzdr

no dobra a ten testabolin i boldolin to co z nim mam zrobic sprzedac czy co

1.dieta jest :D 2.No też fakt. 3.Jaką stosowałeś? i jakie efekty? 4.Kreatyne + co jeszcze brałes?

najlepszy pod wzgledem cena/jakośc - białka na noc czyli przewaznie mieszanki izolatu , koncentratu, kazeiny , albuminy czyli białek o roznym czasie wchłaniania czyli na przykład Elite 12h , ktory ma niski % bialka w bialku (patrz badania Patki), inny tutaj przytaczany - Trec night blend jest okrutnie drogi , do Prolongatum jakoś nie ma się do [...]

No ok dzieki za wypowiedzi pozdrawiam :)

[...] ulice - największe postępy w SW łapie sie po zawodach, bo w klubie to znasz wszystkich i wiesz co kto moze i jak potrafia zaskoczyc, a na zawodach jednak jest ta niepewnosc bo nie wiesz z kim walczysz i co on potrafi. Ja po pierwszych zawodach swoich (kyokyshin) zauważyłem większe postępy niz po miesiacu treningow. No i 24 kwietnia mam [...]

no to czekaj

no to jak usuwałeś już wielokrotnie to chyba wiesz jak robić i nie potrzebnie zakładałeś ten temat jesteś przecież taki mądry i służba zdrowia jest Ci nie potrzebna obyś się kiedyś nie zdziwił ......

no to dobrze bo czuje się znudzony na treningu i w ogóle... jaka dawka tego BCAA ? bo napisane jest 3porcje 5 tabs? 3 tabsy 1 dawka , 2 druga ? czy jak to podzielić ? Zmieniony przez - biker007 w dniu 2010-11-28 14:51:11

zalezy to tez od tego ile jesz, jak jestes nabity glikogenem i woda na maxa, to nawet dzien po treningu wygladasz na wiekszego, a jak sie ma diete na deficycie kcal i dodatkowo sie odwodni czlowiek, to nawet po treningu czlowiek jest nie zadowolony z wygladu swego :),...no ale nie ma co sobie wkrecac... zbytnio....

Hehe ;-) Idź do ortopedy, mój mąż dostał stabilizator na kostkę z przepisu lekarzu i zapłacił tylko jakąś część kwoty, która mała nie była ;-] No a sam sprzęt to już dobierają w sklepie na miejscu zazwyczaj.