no

no to zajmę się tym w domu, bo widzę że to grubsza sprawa i trzeba do tego podejść na poważnie. Rozpiszę co i jak koło 20:00. Mam nadzieję, że da się plan diety i treningu dostosować do planu dnia tj. pon-pt pobudka o 04:00, dojazd do pracy i pracę (biurową) zaczynam od 07:00 a kończę o 15:00. Potem powrót i około 17:30 jestem w domu. Chwila na [...]

No i bardzo dobrze sie stalo! ----------------------------- Pozdrawiam! $ - DuckmAn - $ Moderator dzialu "Targowisko" "Staram sie byc najlepszy..."

no i swietnie poco ma jakis 15 czy 16 latek wchodzic i walic pytania czy moge brac koks albo jaki mi polecacie koks tylko sie dowiem kto mi ti zrobił !!!!!!!!!!!!!!

no i zgodnie z postem sog :D

no racja

PRAWDA JEST BOLESNA: Nie połaca się brać żadnych suplementów tej firmy no chyba że te chromy, magnezy itp

[...] dobra przemiane materii),wzrost 173cm, wymiay: biceps 36cm,od. klatki:110cm, na silowni nie liczac przerw okolo 4 lat. Bralem okolo 5 miesiecy temu 10 strzalow deki i ogolnie nie bylem zadowolony. Celem cyklu jest to zeby przybyc na wadze no i sie rozbudowac ale nie za mocno. Cwicze teraz na silowni okolo 4 dni w tygodniu. Dzieki za pomoc

nie no jak polaczyc to juz wiem istnieja dobre arty :) http://www.sfd.pl/_Dawkowania_R%C3%B3%C5%BCnych_Kreatyn_-t257957.html tu jest wszystko co meni interesowala ale glownie o date w tym poscie chodzilo:) to dziekuje za odpoweidz troche krety zuzyje z nitro a reszta bedzie na pozniej bo opakowanie duze i polowe zużyje :)

Chodzi o nasza historie a nie avatar , a osoba zle sie moze kojarzyc tak samo jakbys se hitlera wkleil... Nie bede spamowal tylko tak na marginesie upomnialem. No chyba ze jestes zwolennikiem bolszewizmu , socjalizmu itp?i fanem stalina... Pozdro

no jak mozna miec spadki po tygodniu? musialbys jechac na SAA i ostro balowac przez tydzien to moze by cos spadlo a tak na powaznie to taka przerwa moze pomuc jak czujesz ze Ci potrzebna regeneracja :) zdr!

No własnie źle napisałem, miało byc 500mg cido... co do wątroby to nie jest jeszcze zmęczona mocno suplami SSA ani alkoholem bo nawet smakoszem nie jestem, żarcia dobrze pilnuje także nie powinno być źle

No jem ile mogę. Ale przed tym jak zacząłem trenować i ważyłem 59kg. Teraz ważę 62kg. Czy to duży przyrost wagi jak na 1,5 miesiąca ćwiczeń?

eh no okej;d

no to slyszeliscie, wbijac co popadnie bo po cyklu "dopadna" was jeszcze wieksze przyrosty

No właśnie też mi troche podpada,dodam że delikatne różnice między wysokością ampulek i ich zawartością też są...a tren to chyba ciemniejszy powinien być cos mi sie zdaje ,sam juz nie wiem ...nie ma co sie spodziewać apteki ale chociaż żeby kopało,może walił ktoś takie specyfiki ostatnio?

No i zamuła straszna

No to spróbujemy. 3 lata temu było gorzej niż teraz, więc teraz już muszę sie ogarnąć. 3 lata temu wzrost 159cm waga 66.5 A i ostatnia sprawa, czy 200g twarogu półtłustego + 10g oliwy z oliwek na noc będzie za dużo czy w kit? I czy mogę jeść 100g płatków owsianych górskich dziennie? Zmieniony przez - Hantek w dniu 2013-05-09 16:59:13

Chodzi o to, że nie mam dużo pieniędzy, a to wydaję się dosyć tanie. Chodzi o to, że dostaję maks 200zł na miesiąc ze względu na to, że moja rodzina tylko wpierd@la tu ciasto, tu żelki i nic normalnego nie ma i potem się dziwią, że pieniędzy nie mają. No ale cóż ich wybór. Raz mnie już stuczyli nie mam zamiaru dać się drugi raz.

A jeszcze jedno. Wiem, że głupie pytanie no ale cóż... Czy mogę jeść opakowanie gum do żucia dziennie nie wliczając tego do diety? Paczka gum orbit zawiera 10g polioli. Nie spowolni mi to redukowania fatu? Zmieniony przez - Hantek w dniu 2013-05-11 21:01:22

No 10 drażetek