SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dieta na redukcję do oceny.

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1362

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

16

Płeć

Mężczyzna

Waga

68

Wzrost

178

Poziom bf (zdjęcie poglądowe)

około 13

Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?)

8-15 szkoła, reszta dnia siedząca również

Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję (wyposażenie siłowni)

3x w tygodniu tabata, 3x w tygodniu ABS 2

Stosowane wcześniej diety, ich wpływ na sylwetkę, obecne odżywianie

nic

Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie)

dobry ;)

Stosowana lub planowana suplementacja

Nic nie stosowałem, ale jak napiszecie, ze tak to czemu nie
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 225 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 16719
Chodzi o to, że nie mam dużo pieniędzy, a to wydaję się dosyć tanie. Chodzi o to, że dostaję maks 200zł na miesiąc ze względu na to, że moja rodzina tylko wpierd@la tu ciasto, tu żelki i nic normalnego nie ma i potem się dziwią, że pieniędzy nie mają. No ale cóż ich wybór. Raz mnie już stuczyli nie mam zamiaru dać się drugi raz.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 225 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 16719
A jeszcze jedno. Wiem, że głupie pytanie no ale cóż... Czy mogę jeść opakowanie gum do żucia dziennie nie wliczając tego do diety? Paczka gum orbit zawiera 10g polioli. Nie spowolni mi to redukowania fatu?

Zmieniony przez - Hantek w dniu 2013-05-11 21:01:22
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 587 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 8238
Dziennie jesz opakowanie ? ja tam jadlem i nic sie nie stalo
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 225 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 16719
No 10 drażetek
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 587 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 8238
jedynie co od zucia gumy to dowiedzialem sie od dentyski ze ci co maja slabe szkliwo czy co tam szybko sie sciera i pozniej bd problemy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Szacuny 3035 Napisanych postów 51766 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349858
opakowanie gum to powiedzmy 2 zł, miesięcznie masz podobno 200zł, 2x 30 dni daje 60zł...prosta kalkulacja.

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 225 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 16719
Ojciec pracuje w orbicie ^^ Mam za darmo
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Problem z odzywianiem/jedzeniem

Następny temat

czy spalam??

WHEY premium