no

No troche siłownia, wytrzymalosc i plywanie, ostatnio tez przestalem boksowac.

Jasne , zupy to bardzo fajne zbilansowane posiłki no i wchodzą dość fajnie . Najważniejsze abyś te główne składniki wyodrębnił dla siebie ( mięso , ryż czy kasza lub ziemniaki ) warzywami się zbytnio nie przejmuj a jak zrobisz na jogurcie to też można pominąć liczenie odebranej porcji płynu ze zbiorczego garnka

no własnie kreci mnie ta suspa tak 50mg ed

no raczej nie inaczej

no to wlaz do tego tematu co ci podal DON i jazda... a na glownej stronie w treningu tez jest tego od groma. Mozesz oceniac plany bo sie one nie ciesza tu zbyt duzym zainteresowaniem I wykaz sie swoja wiedza moze michail zdecyduje i da sie bolda POZDRO

No cos tam pojdzie wiadomo ;--)

fajny sklep,choć ososbiśćie nie przekonany jestem do zagranicznych firm...no i cena...

No nie wiem co,moze byc ban na 99999999999dni, w kazdym razie nie chce juz tego konta, bo mam nowe. Zmieniony przez - zuzulon w dniu 2011-04-11 21:54:52

No już myślałam %-) Ja zawsze daję mniej podsmażam powiedzmy na 100g mięsa około 5g czegoś do smażenia, olej wsiąknie w mięcho i podlewam wodą jeszcze ;-) Dodaję warzywa i duszę, masz pewność, że na patelni nie zostanie nic ;-) :-D

z przeciążenia kolan no ogólnie stawów kolanowych? co na to jakie sposobe?

No i musi lubic wypic. Pozdrawiam. <<<<<< Doradca w dziale koksowe przedszkole >>>>>>

[...] jako budulec mięśni jest to świetna sprawa pod warunkiem oczywiscie, ze Twój organizm będzie je dobrze trawił. przeważnie po odżywkach z jaja efektem ubocznym są piekielnie śmierdzące gazy, których zapachu nie da się porównać z niczym na świecie, no chyba że z kac-kupą po winach marki wino :)) Zmieniony przez - WILLHELM w dniu 2004-05-13 20:42:53

no to tak kiedys trenowalem zapasy lecz skoncczylem z tym sportem, potem cwiczylem z kumplami na silowni ale to tak jak to w piwnicy, 2 lata sekcji plywackiej pol roku silowni 3-4X w tygodniu regularnie oczywiscie ze jak trenowalem plywane to tez uczestrzalem na silownie, dieta jest cykl na mono byl, pyrtam czy ten xp i gainer by by dobry a jak [...]

no wlasnie cena :?

no tylko jedna osoba brala tego gainera :D? piszcie o nim cos

no i o to mi chodzilo :)

Co do czasu regeneracji to w wiekszosci przypadkow wystarcza... No chyba, ze czujesz ze jestes bardzo przemeczony. A czy gainera masz brac? Hmm... Wg brakow w diecie. zdr.

tak jak koledzy wyzej czasem lepiej wiecej czasu poswiecic na czytanie forum zeby potem nie blakac sie bezcelowo na silce i w konsekwencji zaoszczedzic czas na jalowy trening a tak btw to poczytaj o treningu fbw no i dzial odzywianie Zmieniony przez - Ard83 w dniu 2009-04-01 20:56:10

No właśnie, też tak myślałem że lepiej już po tym USG kontrolnym

witam no ja mam playa 3 slimke 250 gb z 6 grami...m.in. fifa 2010 i bornout paradise...cena jaka chce 1700 zl ;]