no

no cóz zalezy gdzie sie mieszka (ja na zadupiu ale i tak wiekszosc produktów drogich jak diabli

za 2 lub 3 lata będziemy odpowiadali na takie posty: mam 8 lat, no dobra w tym roku kończę, od 3 lat trenuje kulturysykę, czy mogę już kreatynę wziąść pomocy!!!

Imo powinieneś postarać się, aby było tam coś, co przyciągnie czytelnika. Mało tam czegokolwiek. Z tekstu widzę tylko bardzo skromny profil Silvy i rekord, który można znaleźć praktycznie wszędzie. To za mało, aby było ciekawie. Dział Multimedia w sumie może być, ale przydałyby się np. linki do wszystkich jego walk i nie tylko (np. wszelkie [...]

no to strasznie wielka roznica. a doliczyles diete suplementacje i odblok?

No ale na serio 55zł bo to kumpel mi załatwia i bez żadnych innych opłat do mety. A polaka mam tutaj najtaniej za 80 zł i nie chce bo jak wezme te za 55 to kupie do tego clomid i oslonke na watrobe. A do ruskiej jakos nie mam przekonania bo jest duzo podróbek. Zastanawialem sie jeszcze nad naposim ale teraz to juz sam nie wiem kumpel mowi ze ta [...]

no to spoko ja chce walic deke 2ml/200mg na tydzine i do tego co 3 dni stała 1ml/100mg tescia

Chcialem zrobic tak - wziasc kreatyne a potem 6-oxo no i bialeczko oraz gainer, trzymajac przy tym miche oczywiscie powinno przybyc kilogramow . Co ty na to Martainn??

no i tyle na forum fachowcow a tylko 2 napisalo co o tym mysli.

no wlasnie czytalem na ten temat i nieraz pisza ze na mase a nie raz ze na wycinke wiec postanowilem spytac co i jak. Oczekiwalem ze ktos to wyjasni. Czyli jezeli jestem ekto to masy na tym nie zrobie?? Bo raz pisza tak a raz tak ???????

no masy raczej nie zrozbisz dzieki buzerom tescia...

No właśnie nie za bardzo bo już nie ćwiczę z 2 miesiąc, a słaby jestem że masakra. Chyba trzeba wznowić treningi i dietę. Jak myślicie.

no zle sie go odmierza i trzeba dłużej machac zeby sie rozpuscił ok wiec bede go szamał pozdro

No raczej zastosować się.

To co ja będe robił wieczorami , przyzwyczaiłem sie juz do siłowni :/ no cóż chyba muszę sie dostosowac

właśnie boje się bo na rękach obojczyki mi widać wszystko z rąk mi szedło i nóg widać kości a brzuch no troszke jest

Wiem, że i na soku robią dzieci, ale jak wiadomo te męskie plemniki są słabsze i tak się zastanawiałem tylko czy ich jakoś nie osłabia :-) W linku poniżej napisali, że kreatyna powoduje "obniżenie jakości i ilości nasienia". Wiem, że to pewnie jakiś pseudo bełkot, ale zawsze lepiej się upewnić. No i obawiam się, że jak by mi żona znalazła taki [...]

a jaki rozkład makrosów, najlepiej zrób zrzut diety , no i regeneracja - to wtedy się rośnie. To że ustaliłeś sobie zapotrzebowanie na 4k kcal nie oznacza że jest to dużo, może nadal jest ono nie wystarczające do budowania masy. Zmieniony przez - biały888 w dniu 2016-03-16 13:20:39

no a ryż? taki all dente :D równo 15 min gotowany ? w diecie mam 4 worki ryżu na dzień :D i worek kaszy #-P Zmieniony przez - Kornel628 w dniu 2016-04-24 19:53:13

no prawie tak. banan i płatki owsiane dochodzą, a reszta posiada śladowe ilości ww. Zmieniony przez - Kornel628 w dniu 2016-04-24 22:47:04

no w tydzien to Ty progresu nie zrobisz, tu nie chodzi do konca o kalorie ale też o progres w treningu.