Szacuny
11149
Napisanych postów
51571
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Jem od jakiegos tygodnia 4900kcal i nie moge w ogole zwiekszac ciężaru, na klate nie daje rady wycisnac 55kg wiecej niz 10 razy, czy to moze oznaczac ze nie ma dodatniego bilansu? powinien byc bo waze 72-73kg przy 180cm.
Szacuny
2076
Napisanych postów
4166
Wiek
40 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
290783
Anonim
Jem od jakiegos tygodnia 4900kcal i nie moge w ogole zwiekszac ciężaru, na klate nie daje rady wycisnac 55kg wiecej niz 10 razy, czy to moze oznaczac ze nie ma dodatniego bilansu? powinien byc bo waze 72-73kg przy 180cm.
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
189
siła powinna mi rosnąć z treningu na trening jesli byłbym na dodatnim bilansie kalorycznym zwlaszcza że jestem początkującym. trenuje pod sylwetke, ale siła też mnie interesuje bo przecież nikt nie chce być słaby?
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6289
Napisanych postów
76133
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
755419
Niekoniecznie z treningu na trening. W tej sposób szybko możesz znacznie obciążyć ośrodkowy układ nerwowy i będzie brak progresu. Ciężar należy zwiększać racjonalnie.
Szacuny
17701
Napisanych postów
132171
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460727
jak zaczynasz to progres jest szybki, potem z czasem coraz wolniej to idzie i dokąłdanie ciężru takie szybkie nie jest, wtedy aby np na łace wynik o 5 kg polepszyć to tzreba sporo wysiłku
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.