no

No właśnie, czytaj ze zrozumieniem.

SasiadxXx no może i masz racje. Ale tak mi się to skojarzyło, że raczej bedzie chciał na bica machać i mosleć że to styknie. A intuicja mnie rzadko kiedy muli wiec lepiej kogoś trochę ukierunkować.

No to są domowe wyroby, sam je robiłem :P

No dzięki, mogę teraz spokojnie jeść :D

no wlasnie uważam ze jak na 16 latka to mało moi mlodsi koledzy nie cwiczac nic mają większe mięsnie

a6w nie najlepszym wyborem , wazysz 45kg ? zacznij jesc !!! A jaki byłby najlepszy wybór aby zrobić sobie kaloryfer ?:) No niby jem lecz nie bardzo tyję, trzeba spróbować jakiś trening na masę.

no to teraz pora na plan na mase, poczytaj troche pposty na forum (masz tu pelno planow na mase) i atlas cwiczen uloz cos samodzielnie i wklej tutaj my ocenimy a i ile masz lat, jakas diete stosujesz, chcesz stosowac? Pit Bull Gangland ..::: d.j666 :::..

no tak , te lipcowe to ja tez czytałem ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

No Nucek-jednak coś Ci przypadło I za lipiec, a nie sierpień Doradca w dziale suplementacja

erm no i? :D tak czy tak wychodzi na to, ze muay thai nie ma :/

200zl? no napisz ile mniej wiecej

No i masz odpowiedz

No chyba zle mnie zrozumiales, 4 nie spelniam.

No to najlepszego :D!!!!!

no niestety :/

no wg najnowszych badan obniza i to sporo, wiec nie wiem co jest wiarygodniejsze?

no cwicze oczywiście. Trening mam rozłożony cwicze 3, 4 razy w tygodniu:)

glutamina jako dodatek tak, ale rewelacji nie będzie (no czasami żołądkowe ). daj 10g po treningu i 5-10g przed snem.

o no seryjnie:> wczoraj wyslalem nie bede chyba zalowal

Wszystko juz wiem no diete mam ale słabą praktycznie jem to co mam w domu