brak efektów

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: brak , efektów

Ilość wyświetleń tematu: 2712

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

dominiczekpomocniczek

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 458 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2667

jaka budowa?ankieta?dieta? zdjecie jesli mzoesz? mysle ze problem lezy w technice wykonania cwiczen, lub niedpowiedniej regeneracji i(lub) diecie. pamietasz chyba ze lepiej wziac do reki ciezar 8kg, robic to dobrze technicznie niz wziac 15kg i machac ciezarem jak szalony, przy okazji pomagac sobie cialem.

Ryż, kurczak I kreatyna zrobią z ciebie... kawał chlopa.

ZAGŁOSUJ!

__________________________________
http://sonda.hanzo.pl/sondy,189203,1dY5.html

http://sonda.hanzo.pl/sondy,189210,7b49.html
__________________________________

ZAGŁOSOWAŁEŚ?

...

devils21

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 13 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 111

problem może tkwić w tym ze jestem dość szczupły i chcę przytyć .przez 3 tygodnie bardzo duzo jem ale naga jaka byla taka jest mam bardzo szybki metabolizm .chcialbym sobie kupic białko ale nei wiem czy to dobry pomysł.cwiczenia wykonuje raczej dobrze technicznie płynnie i wolno

...

devils21

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 13 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 111

obwod bicepsa 39 cm a klatka 91 cm

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 601 Napisanych postów 36401 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 297126

Żartujesz?

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

devils21

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 13 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 111

czemuuu?

...

devils21

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 13 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 111

pomylka biceps 30 klata 85 teraz na 100% zle zmierzylem sorki

...

devils21

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 13 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 111

no wlasnie uważam ze jak na 16 latka to mało moi mlodsi koledzy nie cwiczac nic mają większe mięsnie

...

Yates

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 724 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 8563

Moze sa zalani i maja tłuszcz ?

...

devils21

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 13 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 111

własnie ze nie ;)

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 601 Napisanych postów 36401 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 297126

Nie masz diety więc nie dziw się że nie ma efektów

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat