no

Taekwondo, karate, Muay thai, K1 i Kick boxing. Z chwytanych możesz spróbować zapasy i no-gi czyli generalnie tam gdzie nie musisz chwytać za szmaty, nie mniej uważam, że w uderzanych powinieneś mieć łatwiej. Gdzieś kiedyś trafiłem na film z zawodnikiem bez ręki, który dobrze sobie radził w Muay thai (chyba kanadyjczyk)

no ale im wiecej PQ tym lepiej CZERWONY HANDLARZ Cytat roku SFD "...W regulaminie SFD jest napisane ze kto jedzie na moderatorow ten ma prze***BANe..."

trecmac stfu Pokaz mi gdzie cos chce a nie kupuje ? Moze dwa posty ale sila wyzsza przesadzila o mojej gotowce wiec sie nie udzielaj no wlasnie w tym problem ze teraz wydalem 200zl gainer/bialko/o-3 itd Dopiero 15 dostane 200zl znow i wtedy wezme od ciebie XP Ale zjedziesz cos ? To jest xp zwykle , xpe czy xpnf bo to sęk tego wszystkiego [...]

No tak lepiej przy***ać koks Na hvj komu dieta masa sie z powietrza zrobi Sog za inteligencje

ja też chciałbym wiedzieć czy na pierwszy cykl mogę się brać za 20 omki ? no rzeczywiscie!! jak mogłem nie wyczytac z tego pytania ze chodzi o jakies zawody,ale ze mnie tuk. Z anabolików się nie rośnie.Napuchniesz wodą nie mięśniami wg swojego toku rozumowania.

Ponieważ mają dużo mniejszą powierzchnię tej gąbki co amortyzuje ciosy uwierz mi lepsze będą bokserskie niektóre techniki da radę wykonać w bokserskich, ale tak jak mówię w piąstkówkach ciężko jest mocniej czuć ciosy i łatwiej o kontuzje np łuku brwiowego no ale zrobisz jak będziesz chciał

Herek no przecież na bombie już niejeden wtedy jeździł ale fakt, że takich możliwości jakie są teraz nie było teraz mamy zdecydowanie łatwiej a i tak tylko najlepsi moga dojśc do takich osiągów

No to w takim razie będzie w porządku. Tylko w takich ćwiczeniach izolowanych nie ma sensu sprawdzać maksów bo szkoda łokci ;-)

Kurde no ja niby mam marathony tra. 1, ale po pierwsze raczej w nich chodzę, a po drugie to 49 i jedna trzecia rozmiar chyba Cię nie interesuje:)

nie no to jak tak bede bral 10 g przed i po tylko czy moge 600ml wody zmieszac z 20g bcaa W JEDNYM shakerze i 300 ml wypic przed i 300 po ???

No to mamy problem , gdzie tu trenowac latem , moze ktos wkoncu podpowie !! ja za jakies 2 tygodnie bede wiedzial na sto procent czy w Sopocie beda treningi latem , narazie prawdopodobienstwo jest 50% :) jak tylko bedzie wiadomo to dam znac ! MIRO MY HERO !!!

To jest problem, chciałem na początek zapisać się na teakwondo, ale myślę że jednak pójdę od razu na boks, tylko nie wiem gdzie są treningi w lublinie podczas wakacji, no i wszyscy mi mówją że w wakacje nie ma treningów, ale może ktoś tu będzie wiedział. nosil wilk razy kilka poniesli i wilka Zobaczcie i ocencie też moją stronkę ze śmiesznymi [...]

no właśnie tego nie piszą , niech inni się wypowiedzą Zmieniony przez - outsidee w dniu 2005-10-23 15:05:57

No właśnie raz czytam że 200mg kofeiny dostarczamy po wypiciu kawy z 4 czubatych łyżeczek To będzie jakoś tak. Myśle, że można przyjąć, że większość kaw ma 2,5g kofeiny/100g a jedna łyżeczka to 1g, czubata 2g. Zwykła parzona będzie miała mniej a ekspresso więcej, bo pod ciśnieniem więcej kofeiny zostanie "wyciśnięte" z kawy

Co by rzec, no ten i tego, życzę, prawda, najlepszego

Gratulacje no i powodzenia w pracy :P ;)

[...] zacznij od prostych kroków: nie pij napojów słodkich tylko wodę, nie jedz słodyczy, i rzeczy o wysokim IG. Posiłki powinnies spozywac regularnie co 2-3h bez objadania się na noc. Co do cwiczeń to proponuję biegi+siłownia i aeroby. Na mnie ten zestaw podziałał cudownie... 3x w tyg siłownia (rozgrzewka, trening siłowy, aeroby) a w pozostałe dni [...]

mono naczczo 30min przed pierwszym posiłkem.. ale ja bym lepiej dał: DT: mono 2,5g naczczo, ~10g CP przed, 2,5g mono bezposrednio po treningu DNT:5g mono naczczo, CP w porach treningu. no lub ewentualnie w DNT mozna dac na odwrót jak kto woli..

No tak bez jajecznica bez dodatków to tak jak striptiz bez rozbierania. Chce żeby było smaczne i zdrowe.

no więc daj oliwy jajek cebulkę pomidora lub koncentrat pieczarki i masz wypas