no

No wlasnie, tez to dopiero zauwazylem.

No co Wy, nie wiecie, Naczelny ulepsza forum.

no to dobrze, ze to nie tylko moj problem - > wiedzialem czekamy na poprawe

a moze DT: rano na czczo porcja GM przed trenem porcja NO-x mam polowe pusze to potem zmiana na cos innego po trenie porcja Storma DNT: a tu nie wiem :P

wzbogac ttrening plecow o sciaganie drazka do karku no a barki to zmniejsz liczbe serii do 12

[...] + Triceps Czwartek: Barki + Plecy Piątek: wolne Do tego jeżeli chodzi o brzuch to ja osobiście polecam robienie ABS w domu wieczorami co drugi dzień. Co do treningu na nogi to osobiście ja go nie robiłem bo dużo biegałem i pływałem, chodź czasami go dorzucałem do jakigoś treningu jak zostało czasu lub robiłem w dzień wolny czyli np. wtorek, [...]

ostatnio, czyli teraz ? Jeżeli tak to trening podobny własciwie do tego co opisałem wczesniej, chodz dorzuciłem kilka dodatkowych ćwiczeń, lepiej dobrana dieta oraz lepsze suple : ) no i więcej zaangażowania w trening : )

No co jak co, ale w Krakowie to promocja szkół działa i śródmieście jest wyplakatowane ich reklamami. Drobny spacer i masz namiary na 2-3 krakowskie szkoły tej sztuki.

To mnie też zastanawia jak to muay thai zostało wykorzenione z tradycji i stało się nietradycyjnym sportem uderzanym podobnym do kickboksu... No cóż, widać subtelności filmu "Ong Bak" nie zostały wychwycone. A może MT jest już faktycznie marketingową nazwą KB? Może ma tyle z oryginałem co BJJ z JJ? Takie tam, zrzędzenia starego [...]

[...] ale jeśli chcesz jakąs marke na krążkach tzn. nie "złom" tylko inną to za grosze nie kupisz, ale poszukałbym na twoim miejscu tańszego obciążenia, najpierw samegono i + przesłka. edit: ja kupiłem stalowe toczone niebiesko malowane za 2zł/kg na allegro a mniej zajmują, są estetyczne i generalnie świetna sprawa z takim obciażeniem. [...]

chodziło mi raczej o aakg hardcore z treca osobiscie bardzo sobie chwale. no-xpod bardzo dobry jak masz kase to kopuj

jak celujesz w cykl moze pomysl o nitro 2, ktory mozna traktowac spokojnie jako no booster (na porcje 15g tam jest bodajze ok 4g substancji pompujących)

no ogolnie sie pytam bo kozak srodek sie wydaje, a w moim sporcie moze sie przydac chyba ze sie myle... sog leci ;)

no włąsnie jeszcze ten mit istnieje winko to nie spalacz kup dobry spalacz np lipo 6 czy tight dużo bcaa aeroby i dieta winko solo tylko ci stawy zryje.

Nic nie zmienia tkanek. Ciekawi mnie skąd ludzie biorą te bzdurne informacje. Może wyszło to z potocznego mówienia "przerobić tłuszcz na mięsnie". Wracając do tematu to pomysł nie ma najmniejszego sensu. Zmarnujesz kasę i nabawisz się bólu stawów. Zapodaj spalacz, dobrą dietę i w chvj ruchu. Na samej siłowni się nie odchudzisz. Musisz [...]

mnie lipo 6 tak dobrze nie czesało no ale dla każdego coś innego a co do Wina to jedna lampka czerwonego wytrawnego dziennie na pewno pomoże i zdrowa też jest ;)

No ja bore dwa przed sniadaniem i dwa po poludniu po obiedzie malym, do tego boiore 200 mg kofeiny (100 g w tabletkach, 100 w kawie).

no trudno trzeba szukać gdzie indziej, dzięki za szybką odpowiedź

no to mam teraz polew z fistaszka he he a tak powarznie bo ja slyszalem ze clomid normalnie brany co 5 dni po jednej tabletce przez 4 tygodnie tez by pomoglo

No to od samych suplementów Ci nie urosną.