no

ja nie wiem co w z tymi sajdami ja jedyne co czuje przez pare dni to lekkie rozkojarzenie i ospałość no i nery jak za mało wody pije

"cały plan mam pod masę" No i tłumacz takiemu a na koniec takie cos jeszcze napisze...

Średnie dopiero po ok. 20minutach aerobów ilość zużywanego tłuszczu dorównuje zużywanemu glikogenowi - im dłużej tym lepiej. Masz więc problem ze spalaniem tłuszczu - musi wzrosnąć wydolność mitochondriów włókien typu I no i poprawić się pobieranie tlenu.

no to jeszcze zadamy pytanko, o której najlepiej biegać z rana robi to jakąś rożnice czy np. pójde o 7:00 czy o 10:00 ? bo dam rade o każdej porze a fajnie by bylo o tej 'najlepszej'. Zmieniony przez - dziku05 w dniu 2008-07-29 16:44:58

Rano - Green Magnitude Przed treningiem NO-XPLODE Po treningu - Green Magnitude Green Magnitude ma 80 porcji wiec starczy ci napewno na 6-7 tygodni.

gm bierz 2 x dziennie a no-xplode przed tren.... i rozpiska gotowa

no wlasnie chciałem cos konkretnego, a jak już coś w siebie ładować to nie ma co się szczypać i przebierać w pół środkach. Stwierdziłem to po ostatnim razie z massacrą olimpu :D Z nazwy pasuje idealnie jeśli chodzi o smak i działanie, najgorszy stack jaki miałem.

2x clout + no xplode i miazga dodatki w stylu bcaa, zma i nic więcej nie byłoby mi do szczęścia potrzebne

no i chyba tak zrobie - dobra mam nadzieje ze juz zadna rewelacja do pazdziernika nie wejdzie na rynek :D

jechałem na no-xplode + clout.. az mnie ciarki przechodzą jak sobie przypomne te treningi

no xplode+2x clout robi sieczkę btw z nolvadexem bym poczekał, to nie są jakieś tam ziółka

dokładnie dla mnie nr.1 połącznie.. chyba nic mnie tak nie kopnęło jeszcze ziomek jechał na bogato tzn. NO-xplode, Clout, Orotina i 2xBodyOctane... w pewnym momencie myślałem ze jedzie na bombie Zmieniony przez - usekenator w dniu 2009-07-13 12:08:19

dobra to decyzje podięta :) zeby pozniej nie zakladac nowego tematu to jak najlepiej dawkowac no-xplode i clout w DT i DNT ? :)

DT. rano i po clout, przed No-xplode DN. rano i w porze treningu Clout

No tak ale pytał się czy koniecznie trzeba pić carbo, więc osobiście uważam że NIE. Moim zdaniem posiłek może załatwic sprawę.

20mg ed tak mi czach rozwalalo ze wytrzymac nie moglem. no i to za***iste strzelanie w stawach. 18-20mg starcza. razem z omka i ceta zrobilem zyciowke:)

[...] jest dostepne). Wowczas wykorzystywana jest wieksza liczba receptorow, a organizm po podbicu dawki, do ktorej sie juz przyzwyczail powinien zareagowac progresem. Nawet przy normalnym leczniczym stosowaniu lekow jakimi sa steroidy anaboliczno androgenne stosuje sie zwiekszanie i zmniejszanie dawek w trakcie kuracji w zaleznosci od celu. w BB [...]

[...] nie:) Zależy ile % fatu ma mleko, ale tu Habrul się z Tobą nie zgodzę w 100%. Po treningu jak najbardziej z wodą, żeby białeczko szybko się wchłonęło, jeżeli nie masz skłonności do tycia to możesz sobie wypić z mlekiem jako szybkie II śniadanie lub przed snem. Oczywiście wg braków w diecie pić białko, ale na pewno 2x dziennie i tak będziesz [...]

no%-) teraz pije mixa z jaj, ryzu i wpc:-)

[...] - podciąganie podchwytem wąskie Plecy 4-5 serii po 10x - podciąganie podchwytem zwykłe - podciąganie nachwytem zwykłe - podciaganie nachwytem wąsko - podciaganie nachwytem szeroko Brzuch - unoszenie nóg w zwisie Czy są jeszcze jakieś ćwiczonka które mógłbym gdzieś dopisać? I czy rzeczywiście podciąganie podchwytem działa na plecy i na biceps?