no

kreatyna dobra jak kazda inna. mozesz kupic tansza innej firmy, ale w olimpie placisz nie tylko za jakosc ale i reklame i renome, no i ovcors zaje**** pudelko Ja kupilem i bylem bardzo zadowolony, ale jestem amatorem wiec nie powiem Ci jak wypada na tle innych firm.

no to dzieqje chlopaki..sogi..teraz musze cos ladnego wykombinowac

Nie wiem czy dobrze zrozumialem ten opis, ale jezeli masz namysli na wyprostowanych mc "do jajec" to ja robilem ale to raczej jest kontuziogenne, no ale mc i przysiad to sa chyba jedna z najbardziej kontuzjiogennych cwiczen na silowni. Powiem ci ze mi to cwiczenie wchodzilo ale powrocilem do tradycyjnej formy

1l mleka=1kg? no bo nie jestem pewien a zwazyc nie mam jak :]

No ale Cell Pumpa kupiłem 450g bo mam dużo mono po wcześniejszym cyklu. I biore tak: DT: 5g Mono rano na czczo 10g CP po treningu + Carbo + Glutamina DN: 10g CP rano na czczo 5g Mono po południu Moge na takim zestawieniu osiągnąć dobre efekty ?? Czy raczej za mało tego będzie ?? Zależy mi teraz na zwiększeniu oczywiście siły.

chyba że zrobić tak że w dni treningowe brał bym dwa razy po 9g i rano na czczo mono a w nietreningowe raz CP i raz mono. Tylko że wtedy miał bym cykl 5 tyg. Więc nie wiem na jakim zestawieniu osiągne lepsze efekty. Jabi doradź no ;))

Tak jak jest niech zostanie. no Siła to z czasem przyjdzie, mozesz se to razem jesc a efekt bedzie taki sam. Więc Dobrze Jedz Dużo Odpoczywaj i Śpij i Cwicz Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-12-28 11:56:05

znaczy no glutaminy mam nawet sporo w DT moge brać po treningu i przed snem po około 10g a w DN rano i przed snem lub tylko rano. Zrobie tak jak pisałeś wcześniej :)

Ta wspomniana w tytule Jessica Jajek to jakaś aktorka? Czy modelka? I dlaczego mężczyźni jej nie mogą? Tłumaczenie: Kolega (lub koleżanka, nie wiem, w każdym razie to coś co założyło temat) bardzo ubawił się czytając odpowiedzi na pytanie "ile można jeść jajek tygodniowo?". Przeczytał w jednej z nich, że nieważne czy zjesz 6 000 jajek w [...]

No ja mysle ze nawet do 43 dojdziesz

a czy moge robic pompki codziennie bo to zawsze dodatkowe efekty ;] sle nie wiem czy moge bo chodzi mi o regeneracje wlokien no chyba ze codzienne pompki nic nie zaszkodza a wrecz przeciwnie , pomoga ;]

haha no tak:)wiec chyba nie warto w to inwestować lepiej kupić flakony o mniejszy stezeniu i przybić wieksza dawke

Ja zacząłem z powodu, że w mojej okolicy nie było żadnego klubu (piłkarskiego) a lubię każdą dyscyplinę sportu, a coś robić trzeba no i ćwiczenie mi się spodobało i nie jestem zależny od nikogo robię wszystko na własna rękę :)

No może trochę wcześnie ale jeśli czujesz się na siłach, to dlaczego by nie? Najlepiej zapytaj lekarza, rehabilitanta. Jednak jeśli spacerki Ci nie szkodzą obecnie, to jakuzi też nie powinno.

Ok dzieki za info, tez tak wlasnie przypuszczalem ze tam jest cala tablica mendelejewa no ale od czasu do czasu mozna sobie pozwolic.

No to musisz podliczyć to wszystko i zobaczyć jakie masz zapotrzebowanie. Bo przy grze w piłkę idzie ono w górę a jeśli podajesz za mało kcal to nic dziwnego ze nie rośniesz. http://www.sfd.pl/***_PIERWSZY_CYKL_TYLKO_TU_ALBO_BAN_!!!_***-t291175-s51.html#post5 tu powinieneś zadać swoje pytanie

No jak Ci się nie chce to po co SAA ? ;-)

No cóż masz racje! Ale znam siebie pytanie nie brzmi czy tylko kiedy ;-) Zresztą wiesz gdzie jeszcze pomoże 8-) Zmieniony przez - jakub9658 w dniu 2020-03-15 20:14:40

Wiem wiem Flex ankieta to podstawa(pamiętam Cię jeszcze ze starych czasów) Co do samego cyklu to chłopaki już pomagali w innych tematach dlatego sobie darowałem. No właśnie profilaktycznie ;)

Ja bym się zastanowił poważnie nad tym ... mam nadzieje ze wiesz co czynisz :) Ale radzę Ci jeżeli chcesz już cos brać to na początek zainwestuj w odżywki i stosuj dobra dietkę no i przyłóż się do treningów ! A na pewno będziesz zadowolony z efektów. W tedy zdecydujesz czy jest sens brać czy tez nie ...Chyba ze jesteś pewien ze chcesz za koksować [...]