no

no dobra diete juz mam jak narazie to mam zamiar kupic carbo vitalmaxa tylko nie wiem czy one jest dobre ?? i do tego bialko ostrowi 3 kilo co o tym sadzicie ?? cos do tego jeszcze?? a w pazdzierniku zamierzam kupic jaks stack zeby troche lepiej wygldac!!1 Zmieniony przez - asix w dniu 2006-08-30 12:32:53

bo temat jest głupi! Jak cos robic to dobrze, no nie? Mozna zrobic 1-2 powtórzenia wymuszone na koniec serii ale to wszystko a nie robic cały czas do dupy co z tego ze wezme np 10kg wiecej na sztange przy treningu bica skoro to tak naprawde nie bedzie trening bicepsu?

Technika górą no chyba, że ktoś chce przy wyciskaniu sztangi zrobić trening ogólnorozwojowy. Zmieniony przez - socham w dniu 2006-09-24 13:38:45

no to jest różnica, to spoko możesz wtedy tak zrobić, myślałem że chodzi Ci o trening mięsni brzucha pozdro

No własnie mój problem z brzuchem polega na tym że na koncu treningu poprostu nie chce mi sie go robić ,dlatego chce robić te 4 serie przed każdym treningiem kiedy mam zapał i chęc do ćwiczeń.

wg mnie badziewie mało obciążenia pewnie mozna założyć pewnie cos do 150kg ale to i tak nie wiem czy nie napisałem za dużo no i obciążenie na nogi max 35

no to bez opinii właśnie najbardziej się zastanawiam między SP 80 a pro longatum...

xpand energized, animal pak, mass xxl, mono z olimpa, dextro, carb bx. to by było chyba na tyle no i oczywiście te białko tylko jeszcze nie wiem jakie

skorzystam ze temacik już jest : jakiego xpanda wybrać ?? starszy , nowszy czy energized no i jeszcze jaki smak ???

skorzystam ze temacik już jest : jakiego xpanda wybrać ?? starszy , nowszy czy energized no i jeszcze jaki smak )???

no ale ja tylko pytam . chce wiedziec ?

no wlasnie tak zalicilem ziomkowi dietke z przewaga bialkajak to w dicie na rzezbie plus aeroby ale z supli co dokladnie wiem ze hmb to przereklamowana sprawa,moze cm3 jabka ? kumpel nie jest otluszczony lecz ma prwaie ze sucha mase miesniowa wyglada to naprwade dobrze,chcialby tylko jeszzcze swoje miesnie troche podrysowac..

Kraulem wiadomo przecież ze nogi mocno pracują.No i jeszcze ten trening :)

No banany to jem akurat prawie codziennie po 3-4 , a co do witamin to pije codziennie rano rutinacea i jakies tam witaminy i tam jest potas magnez itd... i omega 3 do tego. A moze to przez to ze wg sie nie rozgrzalem i mam takie zakwasy po wczorajszym treningu nog ze masakra...

No i co taką pijane ubitą będziesz jadł ?? Raczej nie polecam chyba ,że Ci smakuje bo ja bym sobie taki czymś nie pojadł ,Nie prościej ugotować te 3 jajka ?

No 25kg to wiadomo że duży progres

no to już dawaj po 1000iu hcg e2d przez dwa tygodni ,potem wchodzisz z clomem 50mg ed przez 3 tygodnie

No właśnie nie.W każdej sieciówce biorę największy rozmiar i łapka nie wchodzi, albo jest obcisła.

no to jednak przedramie musisz mieć spore, ja tam nie mam problemu

No to goood ! Kain, może ankietka? Zmieniony przez - leoncio w dniu 2002-07-10 11:16:27