no

acha dziękówka no ale jak bede wypychal na masyznie ta sztange to niema bata zeby ktoras reka wypychala mocniej tamta tez musi wypchnac irowno sie wypycha dobry pomysl ??? a twoje uwagi wezme do siebie jeszcz e powiedz m itak?? kolega polecil mi jeszcze Klatka 1 Miesiąc 1.wyciskanie sztangi na prostej -12 10 8 2 1 2.wyciskanie sztangielek w [...]

no dokładnie w przypadku "nie stacka" wg mnie przerwa nawet 2h styknie między porcjami krety.

no pozatym jeszcze sie oglądało Dextera, Krowa i Kurczak, ed ed i eddy,

no mam diete na mase ? czyli nie musze sie bać ?

mozna robic fajny patent na efce gdy sila nie idzie i ciezko przjsc jakas granice trening z solidna dawka efki i lecisz znowu do przodu gadanie ze szkodzi jest bez sensu jak znasz organizm i wiesz jak reagujesz i co z czym brac jest ok nie opre sie przedstawic mojego przepisu na przekoreczenie barier :D przed treningiem : Red Bull + Magnez [...]

Z tym izotonikiem to do***ałeś Tomek dlaczego minus miazga? ogólnie efka jest dobra przed treningiem ale tylko w sytuacjach awaryjnych jesteśmy np wycięci po ie przespanej nocy itp, stałe branie bez sensu imo zwłaszcza że po kilku tyg nie czuć działania no i co najważniejsze serce obrywa

no właśnie gdzie nie pójde to mają tylko 2-3 opakowania ja daje 3 razy dziennie przez 3 tyg 60mg plus kawa i bcaa po trygodniu przerwy uderzam znowu zrobie w sumie 6 tyg na takim stacku i odstawiam na ~3 miechy

"Z tym izotonikiem to do***ałeś " No co... chciałem chłopoka sprowadzic ze zlej drogi

no w wyciskaniu to tak jak napisalem.. a co do barków jest podobnie z nogami narazie nie robie progresji musze je wzmocnic troche...plecy dokladam 2,5kg co seriie podobnie na biceps i triceps...

No tak, ale po 'dobrej imprezie', wypicia np. hp, raczej bym się nie podjął.

zrobilem te jablko z woda ale...no wlasnie ale...nic sie nie rozpuszcza wszystko plywa na dnie i strasznie kwasny smak ma woda,jak to rozrobic

No nie wiem właśnie chciałem sie cos dowiedzieć bo naprawde mam straszne napady głodu

kup sobie aparat do pomiaru glukozy, cena ok 15-20 zeta glucosense mini w zestawie glukometr, do przebijania palucha i z 10 pasków chyba, potem paski bez recepty ok 50 zeta. no i sobie zrób pomiar jak Cię łapie głód jaki masz cukier i potem po posiłku ze 30 min jak wartosci będą się w chooj różniły to udaj się do diabetologa.

No dzięki za odpowiedzi wgl powiem wam że dieta jest ok trzymam fason z jedzeniem rozkładam itd. Lecz zaczeło się to ssanie na jedzenie po kreatynie, i przeczytałem ze insulina ma wpływ na to że się chce jeść dlatego napisałem do was a kreatyne mam firmy sfd

A czekaj przeciw bólowym, to nie...tam był temat o saa, że po tym brak czucia na udzie. No jak to przeciw bólowy to lekarz musiał lekarz pewnie go zlecić, to powinieneś do lekarza z tym się udać.

Yhm...jak spalacz to ECA Weź jakiś NO Booster, ale masy się nie spodziewaj, to i tak kwestia diety.

na NO szkoda kasy wg mnie lepiej zainwestować w diete, ewentualnie uzupełnienie

No ja na 3 zmiany tyram ale armwrestlerem z górnej półki nie jestem. Szczerze to wątpie żeby ktoś ci tu napisał czym sie oni zajmują zawodowo....pewnie by sobie tego nie życzyli Zmieniony przez - darik w dniu 2008-02-10 16:35:44

no ja plasme mam już w domku ale czekam jeszcze na stacka kreatynowego, żeby zacząć cykl. Jak skończę to napisze jakie efekty. Może dokupie później vapora albo nitro energizera to będe miec porównianie. A jaki stack polecacie teraz do tego. Ja wziąłem storma ale nie cieszy sie on niestety zbyt dobra reputacja.

no to rób noi tak po 6 serii czyli to wychodzą dwa ćwiczenia (np. uginanie ramion ze sztangą podchwytem stojąc i uginanie ramienia ze sztangielką (młotkowo) i na drugim trainie w tygodni urobisz to samo co nie i jest gut ;)