no

Dołączam się do posta - chętnie kupię jakiś no-shit

to zalezy ile brakuje ci w diecie bialka. Tyle ile ci brakuje uzupelniasz odzywka. A na noc nie musisz kupowac dodatkowego bialka. Takie zwykle WPC tez jest dobre bo jest silnie atykataboliczne i na noc jest tez ok. No chyba ze masz kaske to mozesz kupic

No akurat nie wiedziałem, bo nigdy się nie spotkałem z takimi a nawet na oficjalnej stronie takowych nie ma.

No dobra.Dzieki za odpowiedzi.

[...] 50cc to 20g, więc spokojnie możesz przyjąć że complet ma tyle samo dwa gamy w tą czy w tą róznicy nie robi. No to zwala Xd Robilem jak mi kumpel polecil czyli sypalem 30cc, ktore niby mialoby sie rownac 30g }:-( Zjadlem z pol opakowania, ale wiedzialem ze cos za wolno ubywa %-) Wagi poszukam u sibie w miescie gdzies albo kupia ta na allegro. : )

[...] przyjąć że complet ma tyle samo dwa gamy w tą czy w tą róznicy nie robi. No to zwala Xd Robilem jak mi kumpel polecil czyli sypalem 30cc, ktore niby mialoby sie rownac 30g }:-( Zjadlem z pol opakowania, ale wiedzialem ze cos za wolno ubywa %-) Wagi poszukam u sibie w miescie gdzies albo kupia ta na allegro. : ) to dawałeś ok 10g na porcje|-)

500 powtórzeń wariacji brzuszków na brzuch to dużo, może wrzuć trudniejsze ćwiczenia? Np rolowanie sztangi z kolan/ ze stania, wznosy nòg/kolan w zwisie do poziomu/drążka, dragon flag(tucked straddle i pełny), walizka jednorącz, skłon boczny saxona. Są to trudne ćwiczenia ale opanowanie ich daje mocną sekcję środkową i przyczyni się do wzrostu [...]

No to pytanie powinienes skierowac raczej do kogos z wladz wiezienia w ktorym odbywa kare.

no to posiłek masz za 5 zeta 200g piersi i worek ryżu. Codziennie Ci nikt nie każe. Jak kupujesz wędline to sobie policz ile ona kosztuje, ostatnio byłem i boczek ok 20 zeta za kg więc łątwo skalkulować co lepiej kupić. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-05-06 12:10:35

No ja planuje do cyklu zakupić sobie jeszcze mass xxl.

No shotgun v.3 135zł + kw

Ponawiam temat. Wczesniej mialem inny pilny wydatek. KUPIE NO SHOTGUNA PISAC I PODAWAC CENE :)

HB no jako jedyna z tych 3 cos tam smyra

trec tez ma cos o smaku pinacolady...no i Xpand o smaku pinacolada rzadzi

No właśni, dlatego pytałem o skład. Chociaż ja tego rodzaju odzywki stosuję jako napój izotoniczny.

jak bys był istata ktora mysli wyslal bys linka :) no ale trudno

no wlasnie zrobilem juz przerwe opuscilem 2 treningi .. a od polowy stycznia zaczolem cwiczyc i teraz wszystko pojdzie na marne;//

No k***a jakie głupie pytanie czy do wyciskanie nie trzeba nmieć ławki

No niezle :-D Na forum przez te X lat istnienia forum zostalo ocenione miliony planow, a ty zadnego? :-?

No niezle :-D Na forum przez te X lat istnienia forum zostalo ocenione miliony planow, a ty zadnego nie znalazlas? :-?