no

[...] Po jakimś czasie od spożycia kreatyny też mnie bolało duzo piłem wtedy wody o ile pamiętam ból przeszedł po jakimś tygodniu do dziś nie wiem czemu tak było może akurat przypadek... ale na szczęście przestało mija już 3lata od tego momentu więc może też bd miał podobnie a jak nie no to jak wyżej do lekarza... (Bo może to nie przez krete)

Sama woda na pewno nie obciąza nerek, obciązyć nerki mogą jedynie minerały zawarte w wodzie... ale musiała by to być woda z serii leczniczych, w których w skład wchodzi duża ilość takich minerałów no i oczywiście musiało by się wypić spore ilości takiej wody... więc szczerze wątpie że to z tego powodu bo raczej taką woda chłopak nie popija [...]

no ja wole nie bo szlyszalem ze sa czesto skutki uboczne xd

cholera teraz sam nie weim co myslec :D Troche rozrzut w tych odpowiedziach:) No ale do sezonu jeszcze troche to sie pomysli. SoG

A da sie temu jakos zaradzic? No nie wiem dieta albo suplementy. Chyba żeby stosować gre w pilke jako aeroby? Nie chcialbym rezygnowac ani z pilki ani z silowni.

Money Order polega na tym ze najpierw wplacasz pieniadze,dostajesz dowod wplaty no i ten kwitek przesylasz do odbiorcy, prawdopodobnie w polsce tez to jest tylko niewiem jak sie to nazywa ,moze "przedplata" czy jakos tak... Albo lepiej placic czekami (jak sie je ma). Pozdrawiam Polonie!

tak tylko ze ja nie wytrzymam bez zadnego wysilku przez dwa tygodnie na silowni bede robil trening regeneracyjny bardzo lekki(po jednym cwiczeniu na kazda grupe miesniowa 3x w tyg.) no i moze aeroby chociaz raz w tygodniu co o tym sadzicie?

No jesli tak bardzo chcesz to nie zaszkodzi. A co bys powiedzial na tydzien calkowitego odpoczynku od silowni a drugi tydz na wolnych? Ale jak bedziesz robil mase to skup sie na diecie i treningu tu juz tak bardzo aeroby nie wchodza w gre.

no pewnie bedziesz wielki jak dzik przed chwila ktos inny zalozyl posta... chce brac mete a jeszcze w silowni nie byl

no a z czym go mieszać? jakie osłonki brać

No i poczytać to: http://www.sfd.pl/Zanim_zaczniesz_nowy_temat_%21%21%21-t408570.html

no to daję ci 2, max 4 treningi i wizyta w serwisie. zauważ, jak sobie radzą goście w okularach bez których mało co widzą i rób to samo. życzę powodzenia Zmieniony przez - Jodan w dniu 2009-03-16 19:44:09

No na barki zalezy czasem 62 czasem 72

Zalezy ile bedziesz stosowal jak dwa razy po 5 no to nie ale to zawsze mozesz dokupic. Wody jest dobrze zawsze duzo spozywac nawet nie na cyklu. Pij tak minimum 3 l a jak lubisz to ile wlezie. Ja pije 5 l dziennie i przy kreatynie i bez

No bez obaw możesz wchodzić ... ;-)

no to mało tego jabłczanu kupiłeś, 2 tygodnie i się już kończy, nie ma znaczenia jaka kreatyna, cykl zrobisz ale na jaką formę lepiej reagujesz nie da siępowiedziec

[...] piers plus 100 g oleju rzepakowego. bylem syty, mialem mala chcec na podjadanie, wgl nie bylem senny.. pozniej przez kolejne 3 dni to samo , tylkoze poszlo 125g masla. no i wiekszy apetyt mialem, wiekszy glod miedzy posilkami, chec podjadania, wieksze wahania cukru wieksza sennosc po posilkach, nie jestem pewien, ale czy to nie przypadkiem [...]

Na dwa dni, dłużej bym się nie odważyła. No i kasza to nie wołowina Wellington, 10 minut roboty, znaczy czekania, bo roboty to przy tym nie ma.

No jeżeli odpowiednia ilość dostarczasz z pożywienia to możesz całkowicie zrezygnować z dodatkowej suplementacji

No jeżeli odpowiednia ilość dostarczasz z pożywienia to możesz całkowicie zrezygnować z dodatkowej suplementacji A odpowiednia ilość to? 3-5g?