no

no ok

no właśnie na etykiecie nic nie pisze dlatego pytam myślę zwiększyć porcje żeby działało tak jak na początku ale wydaje mi się że w porcji będzie gdzieś około 1,5-2g kreatyny nie więcej

No to po co pytasz, skoro wiesz lepiej?

jak Banan warto dopłacić np 50zł i kupić pewniaka trec,olimp,sfd niż no name z firmy "krzak" nie ma co oszczędzać znów na suplach tak idąc po kosztach bo chcą taniej mamy marne szanse że np jest tego białka jak na etykiecie

no dobra jak bez sensu to mozna zamknac ale ja widze ze kazdy po metce ma proby 300 up.zastanawia mnie tez to ile moga sie zmniejszyc z oslonkami itp

no dobra jak bez sensu to mozna zamknac ale ja widze ze kazdy po metce ma proby 300 up.zastanawia mnie tez to ile moga sie zmniejszyc z oslonkami itp gdzie ty to widzisz? poza tym alat i aspat nic nie mówią o zdrowiu wątroby

No to chyba raczej niezbędna podstawa a nie jakieś mega fajerwerki.

No a meta jest aż tak toksyczna żeby w 8 tygodni wątrobę rozj**ac ?? Może jak ktoś je metę jak cokierki i przerwy nie robi to tak ale raz na jakiś czas krotki cykl nikomu nie zaszkodzi a osłonki to tylko temu biorę dla świetego spokoju ;-) choć nie zabardzo im ufam hehheh

Isc do specjalisty czyli dobrego fizjo oraz do ortopedy po skierowanie na jakies badanie obrazowe [...]

No dobra Grasik i oswiec mnie teraz- ktory najlepszy.Chce przybrac pare kilogramow na masie (oczywiscie dieta i trening -podstawa).

hehehehhe no to mnie rozwaliles:))) nadgarstek to podstawa:P P.

No i zappmniałem o windstrolu ile jest wykrywalny I czy dodać go do tego cyklu W cyklu chce osiągnąć głównie przyrosty siły

[...] białka : ryby (makrela , tuńczyk w wodzie, śledz , halibut, śledzie, pstrągi.....) , białka jajek, piersi z kurczaka/indyka, Ser Twarogowy chudy , półtłusty , wędliny chude no i Mleko koniecznie , kefiry , jogurty naturalne , maślanki Tłuszcze : oliwa z oliwek , tran, żółtka jajek , olej lniany , orzechy włoskie , makrela , pestki dyni , [...]

thx choc juz przesledziłam te wszystkie tematy :) no skoro mowicie ze dieta sama bez suplementow to ok uzbroje sie w cierpliwosc moze podziała musi bo sie zapłacze tyle wyrzeczen mnie to kosztuje ;)

no trzeba przyznac ze dobrze sie prezentuje

ma 14 lat i juz chce tabsy w siebie pchać %-) No właśnie nie chce pchać tylko chce wiedzieć czym można je zastąpić. Bo ja nie chcę żadnych witaminek, kreatyny itp. i chcę wiedzieć czym naturalnym te witaminy itp zastąpić bo nie mam zamiaru kupować chemii i pakować to świństwo w siebie

No i o taka odpowiedz mi chodziło. Dziekuje i temat do zamknięcia.

Nie no daj spokoj ktoCi rozpisal 6cio tyg cykl w tym 4tyg trena? Jesli enan to te ze 12tyg minimum cykl muusisz pociagnac zreszta tak czy siak miesien musi miec czas na zbudowanie Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2018-02-02 16:31:45

nie no wiem ale tak z ciekawosci sie zapytalem bo tam tlumaczyli ze proces zokniecia sera cos tam powoduje

ok dzieki za opowiedzi no to narka zmykam wcinac moj mozzarela ;)