Heh dzięki. $ nie za dużo. Tzn myślę, że białko ta ostrowia 1.8kg do 100zł to najlepszy wybór czy w tej cenie dorwę jeszcze jakieś lepsze? pzdr. EDIT: najważniejsze to czy białko Ostrowii jest dobry przed snem? bo wtedy będę je brał no i od czasu do czasu w ciągu dnia. Zmieniony przez - evan_tom w dniu 2008-06-03 20:27:53
słuchaj więcej nie znaczy lepiej a tak na poważnie , najlepszy według mnie podział to w systemie T T W T T W W to : dzień 1 : Klatka + biceps dzień 2 : Nogi dzień 3: Barki + triceps dzień 4: plecy + przedramiona Jeżeli to Ci nie wystaczy to : [...]
Bez krety to spróbuj White Flood podobno bdb. a co do: Dorian Yates Ultimate NOX PUMP to też słyszałem, że jest to najlepszy NO2 na rynku. Przy następnych zakupach na sfd kupię z 2-3 saszetki żeby samemu się przekonać. Szkoda tylko, że taki drogi :( 30 saszetek kosztuje 232zł :( dokładając do tej kwoty ok 20zł można kupić White Flood + Green [...]
bez krety WF z opini, sam bede testowal go po skonczeniu cyklu na krecie. Nox Pump kozak jak dla mnie najlepszy suplement przedtreningowy, tylko sklad dosc czachoje*bny! dla osob podatnych na pobudzacze moze byc za mocny...
Przez jakieś 2 mc ćwiczyłem na sporawym obciążeniu.. ćwiczyłem sztangielkami ale trochę poczytałem i stwierdziłem że taki trening nie jest dla mnie najlepszy (poza tym wykonywałem super serie). Teraz ćwiczę bez dodatkowego obciążenia tzn. robię (różnego rodzaju pompki, brzuszki, przysiady) itp. ale nie wiem czy to jest dobry trening abym [...]
[...] trening ? odp dobra kondycje recznik zel i moze jeszcze kompielowki a to ze poraz 100 mowi sie o szkole szlachty i ochniwskiego to nikogo nie dziwi albo tematy kto jest najlepszy, kur,wa (dobry motyw z tym przecinkiem :))moja babcia jak mozna porownywac dwuch gosci o rozniej wadze o roznych stylach walki ktorzy nigdy ze soba nie walczyli nie [...]
[...] , który zamieszczony jest w tym dziale . To trening obwodowy składający się na 3 treningi w tygodniu po mniej więcej godzinie . To najlepszy trening dla początkujących . Sprzętu trochę masz więc większego problemu nie powinieneś mieć . Najważniejsze to pamiętać o 3 rzeczach : - Rozgrzewka ! - Trening ! [...]
najlepiej to wietrz rękawice i kup sobie owijki to najlepszy sposób żeby sie pozbyć smrodu ;] jeszcze możesz czasem prac bandarze żeby ich zapach też znikał
Zależy o czym tu mówimy... Jeżeli chodzi o typowy tribulus to głównie dla poprawy nastroju który często nie jest najlepszy podczas stosowania diety redukcyjnej. Lecz jeśli za to o środkach typu novedex xt i jego pochodne dla usunięcia wody podskórej i lepszego ubicia mięśni co jak wiadomo jest także jednym z głównych założeń redukcji.
Po co taka nadwyżka na start? Posiłek 1, 6 i 7 beznadziejny, do wywalenia/zastąpienia. Chcesz na noc same węgle brać? Parówki i płatki kukurydziane to też nie najlepszy wybór. Za mało tłuszczy z omega 3 ogólnie. Takie pierwsze sugestie.
[...] kaloryczną zależną od intensywności treningów. Podzielić to na 6 treningów, ze wskazaniem na 3 posiłki główne ze wskazaniem na śniadanie i posiłek potreningowy. to wg mnie najlepszy sposób na energię przez cały dzień, dodatkowo jeżeli będziesz jadł np bca lub tauryne (nie mówię już o innch odżywkach) to powinieneś mieć power i mieć przyrosty, [...]
ogolnie nie rozumiem nad czym sie zastanawiac Nad tym kiedy najlepiej wrzucic aby osiagnac najlepszy efekt Inaczej - chce zrzucic troche fatu jaki zdobede na tym cyklu. Nie wiem czy jak wlacze efke w czasie koncowki cyklu to nie wplynie to jakos negatywnie na budowe miesnia(nie chce ograniczac potencjalu cyklu). Z drugiej strony boje sie ze [...]
Zależy jaki fundusz, taniej UNS Joint lub j/w. A jak chcesz konkretny towar to AX Joint Restore - dla mnie najlepszy na stawy a brałem już tego trochę.
