Witam panowie przymierzam sie teraz do cyklu, a troche jestem do tyłu jeśli chodzi o nowe firmy i dlatego chcialem sie was poradzic jaki na obecną chwile jest najlepszy prop i deca?? z gory dzieki pozdrawiam
Mam pytanie jaki zestaw cwiczen bedzie najbardziej efektowny moim celem jest zbic troche fatu z brzucha i wzmocnic mieśnie jaki zestaw cwiczen bedzie dla mnie najlepszy a6w czy abs z tym ze na internecie spotkalem sie z róznymi abs ,jak ktos ma dobrego sprawdzonego linka niech podesle.
Jaki będzie dla mnie najlepszy? Mam 78 kg 178 cm staż 2 lata obecny bf 14-15% chce zejść do około 12% byłby to mój pierwszy spalacz. Z supli brałem tylko bcaa. Wgl czy jest to możliwe przy założeniu 2-3 aerobow w tyg po 45 min by zrobić to w 2 miesiące?
Witam Mam pytanie...15 stycznia doznałam trójkostkowego złamania stawu skokowego...do dziś jestem na zwolnieniu lekarskim...proszę mi powiedzieć czy przykurcz zgięciowy w tym stawie w końcu minie? i jaki jest najlepszy sposób żeby ten staw uelastycznić unikając bólu?
WITAM MAM PYTANIE PONIEWAZ CHCE SIE ZAPISAC NA JAKAS SZTUKE WALKI I NIE MOGE SIE ZDECYDOWAC MIEDZY KING BOKSINGIEM A KARATE CO PORADZICIE I JESLI KTURES Z TYCH TO GDZIE W LUBLINIE MOGE ZNALESC NAJLEPSZY OSRODEK, CENY NIESA WAZNE ZALEZY MI NA DOBREJ NAUCE :)
http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Fat_Burners-opis485.html http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_PFX-opis27349.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Thermo_Speed_Extreme_Mega_Caps-opis25980.html Który z tych trzech będzie najlepszy. Dodam że Thermo speeda już brałem.
mam cell pump`a , kreatyne multipower(monohydrant :P ) i taurynke. jak dawkować te suple aby efekt był najlepszy , moze brac samego cell pumpa ?? monohydrant słąbo na mnie działa , miałęm z 3-4 cykle, cwicze 1,5 roku cały czas na mase.
Prosze o pomoc.Mam jabłczan kretyny i monohydrat obie mega kaps olimapa.Mam dotego jeszcze białko ostrowi wpc 80 i carbo hiteca.Jak to wszystko połączyć by dało najlepszy efekt.Chodzi mi głownie o wzrost masy i siły.
Siemka, chciałbym dowiedzieć sie jaki jest najlepszy trening na masę. Do dyspozycji mam ławkę (skośne również), sztangę (prostą), modlitewnik, wyciąg. Chciałbym mieć wszystko rozpisane co i jak, czyli ile powtórzeń jakie ćwiczenia na jakie partie mięśni. Z góry dzięki
Własnie tak jak w temacie,ktory supel najlepszy na poprawe wytrzymalosci i obnizenie objawow zmeczenia? Ps:trenue football i nie zalezy mi na masie ani rzeżbie tylko na wytrzymalosci i obnizeniu skutkow zmeczenia pozdro
Czesc chcialbym uzlozyc taka fryzure http://ikf.com.pl/irokezy-meskie/fryzura5207.htm i chcialbym wiedziec jaki jest najlepszy produkt do tego Prosze o pomoc
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, potrzebuję porady co do spalacza tłuszczu, na pierwszy raz jaki będzie najlepszy? Proponowano mi Trec - ClenBurexin, dobry wybór? Drugie pytanie to, jak dawkować? Tak jak na etykiecie napisane, czy są jakieś przeliczniki np. gram / 1kg ciała?
Witam. Postanowiłem zacząć przygodę z siłownią ale mam problem, ponieważ nie wiem co najlepiej kupić(chodzi mi o o obciążenie i gryf). I w związku z tym chciałbym żeby ktoś podesłał mi najlepszy zestaw do 450 zł. Z góry dziękuje
Witam...chciałbym sie poradzic co do gainerów. Wybralem sobie takie: - Biogenix Monster Mass - OLIMP Profi Whey Mass - Dymatize Mega Gainer I ktory był by najlepszy na "suchą mase"? Chcialbym zeby to byla dobra firma.
napiszcie mi najlepszy trening na brzuch bo od miesiąca rąbie spięcia i unosy nóg wszystko z obciążeniem a tu nic nie ma czuć tylko mocno twardy brzuch jakby 3 mm przerwa to tyle jeszcze pod skorą , bez rzeźby co mam zastosować co jest przyczyną niewyrzeźbienia .
Czesc! Mieszkam w bloku i chcialbym sie dowiedziec czy jest mozliwosc zamontowania drazka sufitowego? Sufit betonowy jbc. Przy okazji jaki drążek do 200zł najlepszy kupić? Dzieki z góry!
Siema mam pytanie mam 18 lat bez 2tygodni i chciałem wzasc steka a konkretnie xp i mam pytanie jaki jest dla mnie najlepszy jesli priorytetem jest masa i siłą a mam do wydania tak 160 zł i jeszcze jedno pytanie z czym xp z carbo czy z dexstroza??
Witam chcialbym sie zapytac jakie bylyby najlepsze rekawice? Moja waga to ok 60kg myslalem nad kupnem z firm dragon, everlast, spokey ale jest bardzo duzy wybor sa mieksze, twardsze wiedz dalej nie wiem jakie kupic i jaki rozmiar by byl najlepszy dla mnie.
