Hej wiec moze ten wegetarianizm nie jest taki najlepszy, ale szanuje to. Mysle poprostu ze powinno sie jesc mieso miedzy innymi ze wzgledu na sklad aminokwasowy, no poprostu wiecej energii i zdrowia, to jest takie moje zdanie nie musisz sie z tym zgadzac
[...] tam gianer , rownie dobrze mogles napisac ze brales kurczaka z ryzem... Dieta to podstawa i na niej sie skup... z supli tak jak piszesz, kreatyna + beta alanina to chyba najlepszy zestaw, ale 5tyg to za malo, 8-10 w sam raz. Saw bralem i tez sie zawiodlem, teraz bede probowal Gear pre shock diete daj na dodatni bilans, do tego ogranicz [...]
Pomysł może nie najlepszy ale w momencie jak ktoś ma te 4 czy 5 posiłków i jeden z nich będzie gorszej jakości to kiedy macro się zgadza nic to nie zmieni a komfort psychiczny jest bardzo duży dlatego że zawsze masz ten parasol bezpieczeństwa nie ważne co się stanie w ciągu dnia to nie będzie tragedii Zmieniony przez - Ćwiczę Bo Lubię w dniu [...]
[...] czystym jedzeniu.Wiem ze temat byl walkowany , Lecz tak jak mowie interesuje mnie masa dobrej jakosci a nie woda , bede robil cardio na masie teraz pytanie.Jaki cykl bedzie najlepszy zakladajac ze podstawowy sok to bedzie prop . 1.Prop+ tura , 2.Prop +wino , Prop +Boldek , Prop +Oxa .Dodam ze co do sutkow , troche sie to zmniejszylo i sadze ze [...]
To jest moj projekt. Ktory zostal zaakceptowany (przez kilka osob) Juz ja bede wiedzial jak ktos bedzie robil takie akcje ;-) ----------------------------- Pozdrawiam! $ - DuckmAn - $ Moderator dzialu "Targowisko" "Staram sie byc najlepszy..."
[...] Tu lepiej sprawdza sie pełnowartościowy posiłek, lub WPC. Bcaa jes Ok. na czczo (8-12g w Twoim wypadku wystarczy). Jeżeli trening masz w ciągu dnia, to przed tym jak napisałeś półtoragodzinnym skakaniem lepiej sprawdziły by się: guarana+ żeń szeń a Bcaa ewentualnie po treningu dla regeneracji- ocZywiście dużo wody - to najlepszy suplement...
[...] coś dobudujesz. Dobre samopoczucie związane z ulubionymi cwiczeniami, zadowolenie z dzwigania dużych obciążeń czyli ogólne dobre samopoczucie krążące wokół treningu to najlepszy suplement i bodziec do wzrostu. Z tym, że Ty o tym dobrze wiesz A z suplementów to sobie kup tribulusa, dojdą kolejne WZMOŻONE pozytywne ewmocje - a razem z tym [...]
[...] Spokojnie możesz wejść w tym planie na 8-10 powtórzeń we wszystkich ćwiczeniach, a nie katować się na 5 powtórzeniach bo skoro jesteś na ujemnym bilansie kalorycznym to też wiadomo, że nie jest to najlepszy czas na poprawę wyników siłowych. Podnieś ilość powtórzeń ogarnij sensowną dietę i spokojnie można lecieć mikrocykl treningowy na tym planie.
[...] http://www.sfd.pl/sklep/Gainery_Musli_GAINBody-opis2091.html http://www.sfd.pl/sklep/Gainery_Whey_Pro_Gainer_1-opis273.html Jeszcze megabol 737. Chcialem abyscie polecili mi najlepszy z tego rodzaju gainerow... Normalnie jem przed treningiem ale czasem zdarza sie tak, ze sie spiesze na trening bo np za niedlugo zamykaja silownie albo cos i nie [...]
No wlasnie ja tez sie dolacze - jaki cyklik bylby najlepszy na poczatek ? Moze na testosteronach ? Enan czy prop ? I w jakich dawkach na pierwszy raz ? enan 1-100mg 2-6 200mg e7d Czy inaczej ?
Jakryc, ruscy to bardzo specyficzny naród, nikt tam nie liczy się życiem ludzkimczy to żołnierza czy cywila, proste przykłady: szturm na Grozny w sylwestra, robota w teatrze, czy akcja z łodzią podwodną. Fakty mówią same za siebie... I najlepszy trafi na lepszego !!!
z tego co widac najlepszy rowerek dla ciebie to by byl ten co podal nasz administrator rzeka i miesci sie do 1300 zloty, mam podobny rowerek i jestem zadowolony :)
wole zeby zostalo jak jest-jak np crocop bedzie w ufc,fedor w bodog,nogueira w wfa a nastula w judo-znow bedzie duzo mistrzow i sporow kto jest najlepszy.tak to rzadzi pride,sam tam najlepsi zawodnicy i jest wporzo