najlepszy

[...] wlasnie nieco bardziej od boku tyle wstepnie bym pokombinowal z technika, jesli chodzi o metodyke juz pisalem, w zasadzie nie piwinienes robic z wyc lezac totalnie innego cwiczenia, ale zluzowanie na ok85%CM przy malej il powt dziala wiele i polepszatechnike BTW ponoc 85% CM na 3 powt w kilku seriach to najlepszy ciezar/powt na poprawe dynamiki

[...] tric mocno pracuje przy wyciskaniu nie ma siły ). No więc, rzeczony koks podchodzi do 122 kg - myślę - no wąsko - a on ciśnie szeroko. Zrobił 4x i ostatnie z trudem. A najlepszy tekst gościa - on przysiadów nie robi, a rower - bo zależy mu na szybkości nóg. To tak jakby powiedzieć, zależy mi na szybkości auta, dlatego wstawiłem zamiast [...]

[...] co porównałem np. z normami dla jednostek desantowo-szturmowych, desantowych, rozpoznawczych i specjalnych, pododdziały bojowe - czas 13.15 wystarczy ma 4-kę na egzaminie. A najlepszy minimalny czas w grupie do 25 lat to 12 minut 15 sek (na podstawie http://www.6bdsz.mil.pl/index.php?option=com_content&task=view&id=163&Itemid=74) IV [...]

[...] swoich słynnych grepsów: "chiałoby się rzec, doszedł, ale mogłoby być to źle zrozumiane". Na sam koniec to samo co w rozgrzewce dwie walizki po 90 kg czyli 180 kg; najlepszy z pozostałych zrobił 4 długości, także chciałem tylko pokonać więcej niż 4 - co mi się udało - zrobiłem prawie 5 długości. Ale po tych cholernych 120-tkach to już [...]

[...] potem dac jej odpocząc i rosnac. Wzrost mięsni jest ograniczony genetycznie ale każdy może poprawic slabszą grupę stosując te wskazówki. Oliver 255-ogólnie przymuje się ,że najlepszy zakres powtorzen dla rowoju mięsni to 6-12.Ja zauwazyłem,że moje bicepsy potrzebuja mniej powt. i większego obc.tricepsy natomiast to zakres 10-15 jest najlepszy.Na [...]

chłopaki podajcie mi pomysł na produkt który pobudzi mnie do życia pisaliście w tym temacie co działa ale podajcie jeden najlepszy waszym zdaniem towar, typowo dający kopa nie tylko na siłce zadałem takie pytanie typowi ze sklepu na mojej siłce, dał mi guarane i jakiś spalacz co mówił że w żadnym wypadku nie mam jeść więcej niż 1 kapsułkę bo mnie [...]

nie no pewnie nie , wiadomo ze ty tu jestes najlepszy, najlperw sie przywalasz do DDiLW a potem do mnie. jestes najlepszy, Leszek Blanik i jego medal z Olipiady sie chowa przy twoich umiejętnościach, chyle czoła.

[...] chcialem nikogo urazic itp - lecz dyskusja wjechala na ciekawy temat ktorego ni emam ochoty wakowac po raz enty - i jesli ktos sienie zgadza z tym co mowie - calkowicie sie z nim zgodze - bo to jego sparwa - ale po to jest forum - McRaven mowi ze izolat najlepszy najlepszy the best mniam cmok pycha - a ja mowie ze nie. I tyle w mojej strony.

[...] żeby wycisnął 70kg. W 67,5 wygrałem ja wynikiem 95kg(znacznie poniżej moich oczekiwań, ale zbijanie wagi od miesiąca, choroba i rozwalony bark dały mi popalić). W 75 najlepszy wynik 107,5kg a w 82,5 najlepszy 122,5kg. Największy wycisnięty ciężar to było bodajże 165kg w kat +100. Dodam, że zawody odbyły się bez koszulek do wyciskania, [...]

[...] tym samym zakończył trylogię pojedynków z 8 lat młodszym rywalem. „To była moja najważniejsza walka” – mówił po zwycięstwie Karol Celiński. Najlepszy nokaut ACA 109 Bonus za najlepszy nokaut gali ACA 109 zgarnąłLom-Ali Eskijew. Trenujący w Niemczech zawodnik zdominował swojego rywala i brutalnym uderzeniem posłał go na deski już w pierwszej [...]

do autora: po co zlaozyles temat jezlei juz WSZSYTKOOO000ooo wiesz? :> jak cwiczysz obojetnie co i jak to chcac nie chcac sa efekty (nie psize o tym ze NAJlepszy progres jest na poczatku) tylko wszystko zalezy jakie np. w tym okresie przy zupelnie innym treningu mialbys duzo wieksze ja np. na pcozatku robillem FBW bo NAJlepszy jest na start ale [...]

HMMMMM AJ NAPISZE O MOJEJ ULUBIONEJ TECHNICE NIESPODZIANCE.NIE ĆWICZE KICK BOXU ANI ZADNEJ INNEJ SZTUKI WALKI CWICZE TO CO POPADNEI OSTATNIO TO NAJCZĘŚCIEJ KICK BOX I MOZE TROCHE CAPOEIRA ,TEKWANDO.ALE PRZEJDE DO SEDNA OTUZ W TEN PONIEDZIAŁEK BYŁO ROZPOCZĘCIE ROKU SZKOLNEGO WIECIE WIECZÓR ,NOWE KOLEZANKI,NOWI KUMPLE ,BAR,JEDNYNY ABSTYNENT (JA) NO [...]

Łostro dajesz, ewidętnie najlepszy post z tych wszystkich testów

[...] aikido tylko teoretycznie ma cos do powiedzenia z kilkoma. Dobre beda tez wszelkie polaczenia stylow czysto chwytackich (judo, zapasy) z uderzajacymi (thai, boks, kick). A najlepszy jest noz. Zgadzam sie ze stwierdzenie ze cos jest bezwzglednie najlepsze to nie prawdfa. Bjj jest najlepsze z istniejacych styli. Lepszy oden i [...]

[...] sporo. Pompa mimo ze trwa krotko to byla super :-)) Ogolnie samopoczucie aktualnie dosc dobre bo soie lepiej odziwo. Po silce szybko po zapas ryby na kolejne dni i w domku najlepszy posilek dnia %-) Na ostatniej fotce widac co sie dzieje jak wengielki po treningu wejda tam gdzie trzeba %-) /SFD/2019/10/17/dfb6afaf7bf5458aae50a2c924a775dc.jpg [...]

C.Ronaldo jest w bardzo dobrej formie zobaczymy jak długo w niej zostanie.Tak sie zastanawiam czemu najlepszy piłkarz świata musi grać w europie.Ameryka południowa tez ma rozgrywki na wysokim poziomie,a najlepszy piłkarz świata gra w rozgrywkach europejskich.Np w zeszłym sezonie riquelme zdobył mistrzostwo argentyny i copa libertadores z boca

[...] 40kg x 6+2 - 40kg x 4+4 - 40kg x 3+5 - 38kg x 4+4 - 38kg x 4+4 / 1 min Komentarz: Już dawno nie ćwiczyłem góry ciała o tej porze (~19:00) no i niestety nie był to najlepszy pomysł, bo w klubie zaczął się spory ruch i ciężko o szeroko rozumiany "komfort" w trakcie treningu, wole jednak na spokojnie w godzinach południowych..jak [...]

Zawsze był to dla mnie, i nie tylko zresztą dla mnie wzór zawodnika. Jest to bezsprzecznie nasz najlepszy zawodnik w latach 90-tych, jesli nie najlepszy w ogóle, no może na równi z Legieniem. To że był w szczytowej formie przez 4 lata i został judoką dziesięciolecia jak nalepiej o tym świadczy. Jest naprawdę bardzo niewielu zawodników, którzy nie [...]

[...] Zrobilismy jakies 12-14 rund x 30metrów pod lekka górkę. *http://d.turboupload.com/d/994159/100_3839.MOV.html Na początku szło mi koszmarnie 11.14 na 30 m. A juz później najlepszy czas to 14.00 Potrenuje to i powinno byc dobrze A tak off topic nie wiem od czego mozliwe ze od CP w jakims stopniu tez, mam taka pompe na udach i lydkach ze [...]

[...] z opinią do dalszej czesci cyklu... -Gainbolic 6000 smak czekoladowy. W sumie piłem w niedalekim czasie wszystkie smaki, opisywałem je wczesniej wiec teraz opoisze tylko czekolade. Nie odnotowałem żadnych problemów żoładkowych, rozpuszczalnosc jest dobra nie ma zadnych gródek. Smak dobry, według mnie najlepszy wsród smaków Gainbolica. Pozdrawiam.