Marek- w wyzwaniach chodzi o to żeby zrobić jak najlepszy czas,a nie nakręcić je w jak najszybszym terminie... :)Jest na nie czas do końca kwietnia.Moja próba pewnie dopiero w przyszłym tygodniu,bo teraz trochę innych zajęć i innych treningów :) Lee zrobił jeszcze lepszy czas-3:09-to już kosmos! http://www.youtube.com/watch?v=s0Z8bof12H0
Marek- w wyzwaniach chodzi o to żeby zrobić jak najlepszy czas,a nie nakręcić je w jak najszybszym terminie... :) Wiesz to Ty mnie w końcu namówiłeś a ja jestem taki że nie gadam tylko działam.
Mariusz-jak zwykle super podejście :) Tutaj świetny filmik z konkursu muscle up na Workout-Fest.Zef też im ładnie obcinał :) Paka niezła! Lee w tym gronie,to totalny ogon... :)Deny super,ale czuje że Jaz by Go pokonał,bo to chyba najlepszy zawodnik w musclach na świecie. http://www.youtube.com/watch?v=MwsIzq-kj_E
[...] zespołu Lift de Cracow, będzie to prawdopodobnie trudniejszy mecz niż poprzednio, ponieważ z powodu nadmiaru żółtych kartek przez jedną kolejkę zmuszony jest pauzować najlepszy strzelec drużyny Michal Papadopulos. Trener krakowskiego zespołu musi więc liczyć na swojego pomocnika i obrońcę, Podgórskiego i Stano , którzy już mają po jednej [...]
[...] racja, chociaż ostatnio słyszałem od znajomego instruktora że jest to jedna z najgorszych rzeczy. Ja wolę zjeść surowy owoc,bo nigdy nie mam pewności co tam jest nawet jak napiszą 100%. Jak dla mnie jabłko też gasi pragnienie Marvit najlepszy, ale jeśli już jakiś owocowy to coś z górnej póły (tymbark, hortex), a nie marka "Leviatan"
[...] jest to jedna z najgorszych rzeczy. Ja wolę zjeść surowy owoc,bo nigdy nie mam pewności co tam jest nawet jak napiszą 100%. Jak dla mnie jabłko też gasi pragnienie Marvit najlepszy, ale jeśli już jakiś owocowy to coś z górnej póły (tymbark, hortex), a nie marka "Leviatan" Jednak na taki soczek 500ml idzie naprawdę duuuużo owoców, a [...]
[...] sie przyjely w organizmie? 30 min? 1h? a tuz przed snem bedzie za pozno? 2. pytanie suplementowo-zywieniowe. jaka forme suplementacji witaminy C jest najskuteczniejsza? 1 tabl 1000mg czy lepiej lykac powiedzmy 4-5 tabletek 200mg w trakcie dnia? ew. jak uzupelniacie braki, jakis najlepszy sposob? Zmieniony przez - Arros w dniu 2010-05-18 23:37:08
[...] zależeć zwycięstwo, bądź też odrobienie strat. Można tutaj zaprezentować dwie taktyki ustawienia, które w jakiś sposób przybliża nowym trenerom tą sprawę: 1. ustawianie najlepszych zawodników do pierwszych biegów ( np. zawodnik X i Y to najlepsi w drużynie i to oni startują jako piersi by ewentualnie strzelić bramkę lub odrobić straty %). [...]
[...] tak 1 grzanka o jakiej grzance jest mowa?? opieczona kromka chleba sałata z olejem i cytryną jak dużo należy dać tego oleju i jaki to olej powinien być?? dowolny, najlepszy lniany należy wycisnąć sok z całej cytryny?? trochę jednego i drugiego 1 mała puszka mieszanego kompotu z owoców, 2-3 szklanki jogurtu naturalnego ( ugotować [...]
Jogger dzięki, jesteś aniołem. :) A według Ciebie który jest najlepszy? Który najmniej zadziała na efekt diety, no ozywiście wiadomo nie będe go jeść do oporu... Pozdrowionka i wielke podziekowania.
[...] tak sie nauczylam biegac, bo strasznie tego nie lubilam. Zawsze bylam ze sportem za pan brat, ale nie z joggingiem. A jak musialam duzo stracic, to sie dowiedzialam, ze to najlepszy sport na zrzucanie. Kupilam dobre buty (zeby nie bylo odwrotui zaczelam. Ale musialam sobie na poczatku mowic pod nosem:"uwielbiam biegac, uwielbiam [...]
Nie pozjadałem wszystkich rozumów,bo są głowy tęższe niż moja Zastanawia mnie tylko fakt,że skoro ktoś chce osiągnąć efekt w postaci szczupłego,sprawnego i zdrowego ciała,nie poświęci czasu na poznanie swojego organizmu i znalezieniu recepty na sukces.W życiu nic nie przychodzi łatwo.Leżąc na kanapie nie zarobimy na życie,ani do drzwi nie zastuka [...]
Dziś 1 dzień diety.Chciałabym sie dowiedzien jaki owoc bedzie najlepszy w 3 dniu?i z jakich owocow najlepiej zrobic salatke w dniu 4? prosze o odpowiedz
Co do motywacji to i tak soundtrack z rockyego jest najlepszy. :D A co do muzyki to kiedyś można powiedzieć, że byłem metalem a teraz to się nie ograniczam do jakiegoś gatunku, słucham co mi się spodoba. :)
ja kiedyś swojego kumpla bym niechcący spalił, poparzył, utopił ale całe szczęście ma szybki refleks i zawsze uniknie śmierci 8-):)) , przyjaźnimy się do dziś mój najlepszy kumpel w końcu:))