Przy okazji chciałbym zapytać jaki trening byłby najlepszy dla mnie. Jestem ekto i ciężko nabrać masy. Od lutego tego roku przybrałem jakieś plus minus 11kg. Zastanawiam sie nad zmiana splitu na HST albo FBW, ale tak zastanawiam sie co byloby lepsze.
[...] 50g ryzu\płatkow owsianych rodzynki ryż biały+tunczyk Kolacja: 150g twarogu dorzuc warzy i oliwy Dieta kuleje twarog tylko na noc jadaj,tłuszcze zacznij uwzgledniac w diecie bo ich brakuje po treningy najlepszy ryz biały/ziemniaki/makaron bo wysokie IG,warzywa zacznij uwzgledniac zapotrzebowanie kcal masz policzone jaki rozkład BTW??ile na plus?
[...] ktore pomagaja ale raczej nie powinno sie ich stosowac na zmieniona chorobowo skore Nie ma tu zadnej filozofi Derm bedzie przepisywac Ci pokolei rozne leki by wkoncu znalesc najlepszy dla Ciebie jedyne czego musisz pilnowac to jesli przepisze jakis antybiotyk nie leczyl nim zbyt długo, oraz o kremie z filtrem 50+ codziennie Tonik zmien na taki [...]
[...] zaczyna powoli zanikać. Ściąga ludzi nazwiskiem, ściąga fanbojów siłowni (tak jak Lesnar przyciągał fanów wrestlingu), reklamodawców, to ważny człowiek dla tych gal a przy tym z każdą walką tiptopkami wchodzi również do tego świata, a to że nigdy nie będzie najlepszy to kogo to obchodzi. Zmieniony przez - KrisC w dniu 2012-05-01 09:55:09
poziom Finlandi to chyba aktualnie nie jest za wysoki;-) a poprzedni sezon to chyba najlepszy w naszym wykonaniu od lat jesli chodzi o całokształt patrzac na Kasajego to Adam sppokojnie na olimpiade moze wrocic hehehe Zmieniony przez - siwy__00 w dniu 2012-11-25 14:15:51
No i wszyscy nie przebrnęli. Stoch, który w drugim treningu miał upadek nie wchodzi do 50, a wydawało się, że wszystko wraca do normy... pozostali mają awans, ale z tymi skokami ciężko będzie o finałową trzydziestkę ;-) W kwalifikacjach najlepszy Hvala :-) uwaga na Słoweńców jutro :-))
Idę na trening po śniadaniu, żeby skoki obejrzeć%-) W ogóle te skoki teraz to jakaś parodia, belki, wiatry, sranie w banie5-) Dawniej były noty + odległość i tyle, kto był najlepszy i kto miał szczęście to wygrywał, teraz to jakaś matematyka, nie skoki. Zmieniony przez - st_ud w dniu 2013-01-03 16:42:24
Najlepszy wynik w historii, ale kurde taka szansa była. ponad 3m/s miał wiatr miętus według pomiaru po wyjściu z progu a tepes zielone zaświeca. Aż mnie szlak trafia, że ten dziad nie pomógł swoim..
Znów Tepes najlepszy, ale konkurs to nie seria próbna ani kwalifikacje więc wydaje mi się, że znajdzie pogromców :-)) Najlepsza dziesiątka w treningu bez rewelacji, czyżby zasłona dymna? %-)
[...] że wtedy poczułem, że to jest to, że na to cały dzień oczekiwałem. Pytanie było intrygujące i wiedziałem, że moją misją będzie na nie odpowiedzieć, oczywiście w możliwie jak najlepszy sposób. Uznałem, że aby odpowiedzieć na pytanie, trzeba zasięgnąć do źródła – jeżeli produkt ma być hitem na rynku, to po prostu trzeba opinii tego [...]
I jest w sumie dość łatwe, jedno z pierwszych jakich się człowiek uczy. W ogóle w drugim sezonie MMAstera był capoeirista z Poznania, najlepszy był w każdym odcinku ale jak robili BJJ się kontuzjował i odpadł przez to z programu:/ Tak to pewnie by wygrał program, szkoda.
[...] ( troche sie boje zalania) a po treningu PM jestem już zapchany i praktycznie wogóle nie chce mi sie jesć po tym posiłku potreningowym a wpychac na chama to chyba też nie najlepszy pomysł. Zobacze na koniec tyg jak wygląda waga i fałdy. Jeśli bedzie ok to w przyszłym tyg dorzucam kolejny posiłek i będe wcześniej wstawał żeby były odpowiednie [...]
Jak Gardel-to moze okazać sie najlepszy sposób na podkrętke testa endogennego. A jak nie poskutkuje,to różowe sweterki oraz głośne okrzyki flower power i pamiętaj kto nie z mieciem tego zmieciem,kto nie z władziem tego zgładziem
[...] GYMwork. Pomarańczowi mają armaty z przodu ale poczekajmy tylko czy będą działać do końca Euro (życzę im tego). Rudd to świetny napastnik ,egzekutor. Co do Robina to czuję,że będzie miał kontuzję. Co do mojego avatara ja bardzo cenię tego piłkarza (3 najlepszy piłkarz Holandii) za grę w klubie choć za reprezentację też ale w mniejszym stopniu.
Tutaj poprawisz swoja DIETE
