najlepszy

[...] Tu już Rion pokasował, ale w potreningu widać co napisał. http://www.sfd.pl/Plan_na_mas%C4%99_do_ZMIANY%2FPOPRAWY-t1024144.html#post7 http://www.sfd.pl/Pytanie_do_ekspert%C3%B3w_o_trening%2C_stary_bywalec_%3A_-t1025558-s2.html#post7 Ostatni post najlepszy Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2014-06-07 17:49:12

najlepszy i tak jest cintek w gazie

"Kiedy jest najlepszy okres wrzucania owoców, rano/przed i po treningu?" jak myśłicie na ile stron bedzie debata po tym pytaniu %-) ?

hellół panowie jako ze ostatnio zarzuca sie ogółowi ze sapmujemy gównem to mam pytanie...jaki trening najlepszy jest na redukcji..jaki rozkład treningów w tygodniu ile razyw tygodniu kazdy miesien jak łaczyc ile cwiczen ile powtorzen ile serii??albo ogolnie jak typ?HIT??

ja to we wakacje ze dwie puchy venoma chyba zamowie ale zima masowo-silowo sie zapowiada kurde NX najlepszy smak w suplach jak dotąd http://www.sfd.pl/Ankieta_w_Od%C5%BCywkach_i_Suplementach-t445551.html efekt staran moze wreszcie bedzie cooooool

[...] dietki i zastanawiam się nad trzema opcjami : OLIMP Gain Bolic - 4 kg /75 zł Biogenix Monster Mass - 3 kg /72 zł PVL Mutant Mass - 6,8 kg/180zł Mam do wydanie nie więcej niż właśnie 180 zł Co polecacie ? I co waszym zdaniem ma najlepszy skład . Czytałem o tych 3 gainerach ale zdania są podzielone. I jak wypadają smakowo . SG'i wskoczą.

Jakosciowo napewno najlepszy z tych 3 jest Mutant, Monster ma za to wiecej bialka Monster czekoalda pycha, Mutant mam truskawka z bananem i smaczne to to nie jest

Węgli ****a brakuje węgli ale aż 7 kg przeraża mnie to to jaki smak waszym zdaniem najlepszy?

Yo ja jade w tym tygodniu na noxe i powiem wam ze najlepszy stack jakiego jadlem moze nie ma pompy, ale skupienie i pobudzenie na max remik jak poszla probna z angola? ja mialem 69% Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-12-04 17:44:52

[...] mi specyfik który pobudziłby mnie mocno do działania nawet max na 5 minut. bo po szarpnięciu za ciężary już wspomagaczy nie potrzebuję. deja vu - trening rano odpada. rano zawożę dzieci do przedszkola. odwożenie ich ok. godzinę wcześniej to ie najlepszy pomysł. po za ty i tak wstaję o 5:45. pobudka godzinę wcześniej? - raczej nie dałbym rady.

[...] 15g (one sa osobno, wiec mozna je wrzucic gdziekolwiek. Kiedy najlepiej jesc tluszcze?) 2 (44g/12g/43g) Chleb pelnoziarnisty 80g wedlina 50g ovopol 30g (nie wiem czy to najlepszy pomysl, ale ovopol w soczku na dlugiej przerwie w szkole. Jak nie, to przeniescie go na inny posilek, sami wiecie najlepiej na ktory) 3 (21g/10g/46g) Zwyczajny [...]

[...] (owsiankę rób tak: zagotuj mleko wsyp płatki pomieszaj chwilę i odstaw z ognia) 2 (44g/12g/43g) Chleb pelnoziarnisty 80g wedlina 50g ovopol 30g (nie wiem czy to najlepszy pomysl, ale ovopol w soczku na dlugiej przerwie w szkole. Jak nie, to przeniescie go na inny posilek, sami wiecie najlepiej na ktory) >>>>dobrze ale [...]

[...] startować. Po prostu dobrze się czuję i chciałem ustanowić rekord życiowy. Ale na razie się nie udało – powiedział piąty zawodnik IO w Pekinie. W sobotę w Spale najlepszy na 400 metrów był Jakub Krzewina z AZS AWF Kraków. Ustanowił „życiówkę“ 47.42 (do minimum na HME zabrakło 0.22 sek). Konrad Owczarek początkowo [...]

[...] Pyrek - czwarte miejsce w sobotnim halowym mityngu w skoku o tyczce w Doniecku. Polki uzyskały bardzo dobre wyniki - 4,70 i 4,60 m. Wygrała Rosjanka Jelena Isinbajewa z najlepszym tegorocznym rezultatem na świecie - 4,85. "W Doniecku skacze mi się dobrze i tak było również tym razem. Choć muszę przyznać, że konkurs nie był łatwy, w [...]

Podczas sobotniego mityngu ASVÖ Vienna Indoor Gala Kamil Kryński wygrał 60m osiągając 6.69 – najlepszy wynik w br. w Polsce. Anna Jagaciak wygrała skok w dal (6.25). Ewelina Ptak przebiegła 200m w 24.47 i była druga w biegu na 60m (7.58), za Czeszką Kateriną Cechovą (7.34). Tina Polak wygrała swoją serię na 400m w czasie 54.46, [...]

[...] 0.06 s. Równie blisko minimum na tym dystansie jest Marika Popowicz, której brakuje 0.05 s (minimum 7.30). Podobna sytuacja jest wśród płotkarzy. Minimum wynosi tu 7.70 s, a najlepszy do tej pory wynik uzyskał Artur Noga, który jednak nie ma w planach startu w Paryżu. O kwalifikację walczyć będą natomiast Dominik Bochenek i Mariusz Kubaszewski. [...]

[...] 1:49.8 3. Marcin Nagórek 80 (KS Agros Zamość) 1:53.3 4. Mariusz Zawadzki 91 (MUKL Brodnica) 1:54.9 W biegu na 3000 m wysoką formę potwierdził Łukasz Parszczyński, uzyskując najlepszy czas od 1978 r., gdy mistrzem został Józef Ziubrak (7:57.5). Wartościowe rekordy życiowe pozostałych medalistów. 1. Łukasz Parszczyński 85 (KS Podlasie Białystok) [...]

Ale ostatecznie nie wygląda tak źle. Niestety - robienie wołowiny na patelni to nie najlepszy pomysł. Sznycel ma konsystencje gumy i żucie go psuje mi całą przyjemność z jedzenia świetnej kaszy. Wyrzucam go więc do śmieci i przechodzę do planu awaryjnego. Zmieniony przez - pajarito w dniu 2008-07-30 17:42:22

Zmiana tytułu? Mówisz i masz Co do gainera to jednak chyba Mass XXL Treca będzie najlepszy.

Na sam początek obwodowy jest najlepszy jak dla mnie. Ja tak własnie cwicze, a na siłke chce dopiero sie zapisac na studiach czyli za 2 lata, tak zeby treningi były regularne, pozatym pewnie wtedy bede miał samochod a na siłke troche mam. Teraz to raczej nie mozliwe zeby łączyc siłke ze szkołą Lipo/Gino są to takie odstające, szczegolnie jak jest [...]