jak

MAM 18 LAT, WAZE 75 KG TRENUJE OD ROKU I PODNOSZE 80 KG.TRENUJE JESZCZE W PIŁKE I NIE WIEM JAK MAM ZWIEKSZYC MASE.CO MAM ROBIC I JAK CWICZYC ZEBY PRZYTYC I ZWIEKSZYC SIŁE?PODAJCIE MI JAKIS PLAN CWICZEN I DIETY.

zakupilem sobie Creatine Ribose firmy weider 270g + Mater mass firmy HITEC prosilbym o jakas rozpiske jak i co brac i jak trenowac itd ? w gre wchodzi plywanie, bieganie no i silownia prosilbym o jakies rozpiski itd

Mam pytanie mam 10 omadrenu,100 stanabolu w tabletkach i 200 metanabolu.Jak ja mam brac ten Stanabol co ile dni i po ile tabletek,dzieki za odpowiedzi pozdrawiam

Ból w lewym barku jak ćwiczę na klatkę piersiową na ławce poziomej i skośnej to boli przy podnoszeniu i opuszczaniu i przy innych ćwiczeniach nie boli i smaruję maścią fastum ale to nic nie pomaga.Proszę o pomoc

Mam Hmb fc Treca 200 kps... Jak to brac i czy wogole warto, cwicze juz ok 6 miesiecy, idzie mi dobrze i chce sobie pomoc troche z rzezba na lato, nic innego nie biore... Pomozcie PLEASE... beda SOGI :D

Witam! Przeglądałem forum i korzystałem z wyszukiwarki ale nigdzie nie mogłem znaleźć jak dawkować Nitrobolon II Treca, total creatine plus megabola, dekstroze megabola i tribulus terrestris treca? Prosze o pomoc. Pozdrawiam!

mam problem podejrzewam że mam lipomastie albo ginekomastie, nie jest to spowodowane otyłością gdyż jestem dość chudy. mam 16 lat, 168 cm wzrostu i ważę 56 kg, prosze o pomoc

Witam mam 19 lat, ważę 105kg/47cm w bicepsie/130cm klata/100cm w pasie:) co brać żeby dalej rosnąć aha i mam 178cm wzrostu. moje wyniki to 180kg na klate, w martwym 250kg a na nogi 200kg. Proszę o poradę bo mi już nie idzie i oma mnie puszcza:((

jak szybko wyrobić kondycje bokserską ?

nie wiem jak sie malowac do szkoły i jak uzywam zalotki to mie rzesy wykrecaja tak zle...pomozcie !!! jestem bezradna... ;( z kreską tez mi nie idzie za dobrze...!!! musi to byc krótki makijaz wykony w 10 minut...

witam temat ten utworzylem, poniewaz w na forum nie znalazlem satysfakcynujacych mnie informacji. do rzczy: jak można rozpoznac proces spalania miesni, czy towarzyszy temu jakies specyficzne uczucie, opuchniecie?

mam 30lat waże 96kg ćwicze od ponad 2 lat z jakimis tam przerwami (no niestety taka robota) chce rozbudowac barki klate i biceps prubowalem ruznych kombinaci cwiczen ale jakos wszystko stoi w mieiscu moze juz za stary jestem

Witam! Z góry przepraszam, jeżeli powinienem zamieścić ten temat w innym dziale. Chciałbym się was zapytać jak sb ustalić taką dietę. Ile posiłków jeść? 2,3 ? I jak rozłożyć zapotrzebowanie w tych posiłkach?

Witam mam 15 lat 188cm wzrostu i warzę 82kg :( . 3-4 razy w tygodniu ćwiczę na atlasie . Gram dużo w piłkę nożną . Ograniczam słodycze i fast food do 0 i dalej schudnąć nie mogę ;( . Dodaje zdjęcia brzucha http://www.img.pl/534704e27564a/

witam mam 180tabsow cm3,180 mono olimpa 1250 i zostalo mi jakies 250gram cell pumpa,do tego tribusteron Bcaa i l-glutamine.mam jeszcze 4kg gain bolica,ktory przeciez tez ma kreatyne. byl bym wdzieczny za pomoc. pozdrawiam

JAK SIE ICH POZBYC

a więc mam prawie 13 lat. Grałem na środku obrony . Kiedyś kapitan klubu i reprezentacji szkoły.Od roku nie trenuje . jeżeli pójdę do rocznika młodszego odemnie o rok mam jakieś szanse by nawet z tamtąd się wybić? proszę o konkretne odpowiedzi..

witam .kupilem hemorage black ultra concentrate i reconasize i mam pytanko jak i kiedy brac?mam jeszcze Green magnitude i zwykle mono mozna dozucic do tego cyklu zeby zurzyc?pozdro Zmieniony przez - kondzio200 w dniu 2011-03-13 22:25:40

Mam małe pytanko czy jak teraz wezme sobie M1t to czy jak skoncze cykl to potem bez koksu bede wolnije rusł niż wczęsniej przed M1t??

Konczy mi sie kreatyna - Olimp Tabletki 1000 mg. Kreat. Miałem tylko 100 sztuk, i teraz zamierzam dokupic dalsze 100 Gram, aby dokonczyc cykl, Kupic ta sama kreatyne, czy moze w proszku dokonczyc ?