[...] ale one też juz pod koniec tygodnia zaczynają się robić za duże lol . jutro pomiary :) ps dopóki nie mam 6packa nie uwierzę że jestem za szczupły. profesjonaliści mają Body fat na poziomie 8-12% Zmieniony przez - Tankerek w dniu 2020-02-15 21:02:01 Zmieniony przez - Tankerek w dniu 2020-02-15 21:03:26 Zmieniony przez - Tankerek w dniu [...]
to nie srodek ktorego glownym zastosowaniem jest utrata takanki tluszczowej. chcesz zrzucic fat to: -ujemny bilans kcal (to pewnie juz prawie masz), przytnij węgle. - kreca aeroby 3-4 x w tyg. spalaczami nie musisz sie wspomagac, jesli chcesz to kup sobie cos prostego. poszukaj w sklepie sfd czy gdzies w lokalnym sklepie z odzywkami. Zmieniony [...]
Dobre by to było? Thermo Fat Burner Treca, BCAA Treca i Carbo olimp, albo Egg Protein Olimp, nie wiem, czy nie zastąpie tych 2 ostatnich dietą, zamiast carbo banan, a zamiast Egg`a tuńczyk A jeszcze jak przygotowywać to białko na śniadanie, bo chyba nie surowe co nie Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka Chcesz mi pomóc [...]
[...] w 100% - jak prze 99% czasu podczas tego testu Choc po siłowni (i po posiłlku potr.) zamiast AW poszła poróbka Real Gains - dobre - choc za duzo wody wlałem ale smak gites - trzeba wpróbować - ......choć za bardzo nie moge bo zaraz mi pójdzie w fat - ale dobre dobre. ...TyToNieJA dzięki Zmieniony przez - solaros w dniu 2008-03-23 01:57:19
[...] waga 92kg pas 90cm ...a TERAZ: waga 84kg pas 82 ...waga na minus - polecoało kilka kg pas - poleciało ok.8/9 cm wymiary pozostałe - troszeczke na + .......wymiary zostały a fat poleciał - wiec jest dobrze Zmieniony przez - solaros w dniu 2008-04-15 22:29:04 Zmieniony przez - solaros w dniu 2008-04-15 22:29:49 Zmieniony przez - solaros w dniu [...]
remik nie zryj za duzo moj aopinia taka ze jak waze około 95kg mam wrazenie ze jestem mprzyciezki, jaka zrywka przed psami czy cos podobnego mam wrazenie ze huczy podemna caly beton i tylko chlap chlap clap sie biegnie ja od jutro lekko zwalam fat
tydzien jak wycinam waga... +2kg% chyba w nuki poszło i ogólnie troche mięcha wróciło, bo fat w dół leci osama batonik proteinowy dostał hyhy Zmieniony przez - bic44 w dniu 2009-01-29 12:37:10
A potem rosorak się dziwi, że wszyscy go jadą.. wrzuc na luz bo ci baniak peknie, z kogo leja to leja w galeri zdjec za saa sie wzial , sie wez pierw ze diete bo narazie masujesz tak ze nie masz miesni tylkoo sam fat niestety no ale chcewsz widze na wsi ,,dvpaki u siebie wyrywac Zmieniony przez - ResoBan w dniu 2009-08-01 11:30:32
[...] 5 na miekko na sniadanie%-) o ile dobrze pamietam Bodyline robil test 30 jaj dziennie przez miesiac przed i po tescie cholesterol w normie. ja na redukcji przy diecie low fat mialem cholesterol ok 100 z czego ok 50 hdl a codzien te 4-5 jaj na miekko szlo.lekarz sie za glowe lapal bo nigdy nie widzial tak dobrych wynikow cholesterolu z taka [...]
[...] 5 na miekko na sniadanie%-) o ile dobrze pamietam Bodyline robil test 30 jaj dziennie przez miesiac przed i po tescie cholesterol w normie. ja na redukcji przy diecie low fat mialem cholesterol ok 100 z czego ok 50 hdl a codzien te 4-5 jaj na miekko szlo.lekarz sie za glowe lapal bo nigdy nie widzial tak dobrych wynikow cholesterolu z taka [...]
[...] sfd, jednak w moim wypadku przy +/- 8% bf widać później różnice że naszło troszke wody. oczywiście nie ma co robic tragedii bo jak pisze wiadomo że to woda podskórna nie fat i na dniach schodzi i tak. nigdy w sumie nie próbowałem jeść sporych ilości nabiału przy niskim bf więc nie wiem jak by wyglądała perspektywa np. 2 tyg na twarogu przy [...]
[...] cyklu dorzucic kalori na bardzo duży plus by wykorzystać w pełni potencjał SAA w budowania mięcha a ostatnie 4 jeszce bedąc na cyklu i wykorzystując antykataboliczne działanie SAA poprostu zredukować zbędny fat?? Czy lepiej zrobić do tego 2 oddzielne cykle? Dodam że cykl ma wygladąć tak: 1-16 susta 210mg e2d 1-6 meta 30mg ed 10-16 meta 30mg ed