fat

ja jem 30g do sniadania i 10g w podwieczorku, sprawa indywidualna, bilans, rozklad btw zeby sie zgadzal tu masz tabele do ilosci o-3 , orzechy wloskie to walnuts"y http://www.annecollins.com/dietary-fat/omega-3-efa-6-chart.htm

http://www.sfd.pl/HMB_-_jak_i_czy_dzia%C5%82a_-t117011.html to pierwsza sprawa, a druga to taka że jak chcesz zgubić zbędny fat to ułóż porządną dietę + aeroby (nie tylko pływanie) i efekty będą, przychodzić, jeżeli już chcesz zainwestować w jakieś suple to ewentualnie spalacz, TSE, Clenurexin na początek styknie, ale podstawą dieta

trec thermo fat burner... brałem i byłem zadowolony Zmieniony przez - Leon_pro w dniu 2008-10-22 23:51:07

heh powąchaj fat burnera plus z olimpa

clomid po metanabolu to bzdura - czyli uwazasz ze metan nie blokuje? ______________________ The FAT BASTARD B.I.G. .

o czyms lepszym takim do 65zl. Myslalem nad Clenburexinem albo nad Fat burenrem. Jak mi doradzicie co wziac TSE czy te wymienione wyzej /

ziomki nie kluccie sie tylko mi odpowiedzcie jak mozecie. Ktory spalacz jest najefektywnieszy CLENBUREXIN THERMO SPEED EXTREME FAT BURNER czy moze l-carnityna

Sylwetka się poprawiła bo pas mniejszy ale jest jeszcze fat. Cel to miało być -15kg w 6 miechow Zmieniony przez - bialyx w dniu 2016-12-14 12:57:12

thermo fat burner i zagraniczne to zaraz qaz albo czarnuchok wpadna to napiszą

A co byscie wybrali z tych dwóch poczciwych spalaczy dostepnych u nas prawie wszędzie: Thermo Fat Burner Treca czy Ultra Ripped bez efki?

ja sobie skorcza może ściągnę jeszcze... jakos mi sie bardziej widzi od tego hita... Dla mnie oba te fat burnery działają na poziomie placebo Zmieniony przez - VLAD.IV w dniu 2005-02-17 13:41:31

[...] mety. mety codziennie 15mg czyli 3 tabs. na dzien przez 4 tyg. Jesli hmb masz mega caps. to moze brac juz w dzien zaczecia cyklu. Ale problem polega na tym czy wogole masz diete?? bo bez diety to zrobisz wode fat (wiec szkoda wysilku i kasy). Spuchniesz a pozniej poleci wszystko wiec bez sensu. Chcesz zrobic miesnie to poczatek to dieta.

a po treningu rób aero, HIIT rób w dni bez treningu to bedziesz fat palił a jak w dni z treningiem to poleci z miesa Zmieniony przez - Jaros_2016 w dniu 2012-08-09 22:43:39

przy wysokich weglach bedziesz łapał fat

to zlaezy od całego bilanu, ale jak łatwo łąpiesz fat to głównie od wegli i od dużego bilansu kcal

Mam wrażenie że leci mi fat z mięchem :/ Być może to tylko kwestia psychiki bo tydzien temu wszystko było dobrze czułem się rewelacyjnie i miałem siłę na treningach a w tym tygodniu to jest jekiś dramat, idę na trening i tak jak pisałem wyżej mam jakiś dziwne odcinki siłowe z tym dziwnym uczuciem :/ Byle wytrzymać jeszcze tydzień ...

2 razy na siłownie to za mało, jak chcesz się pozbyć tłuszczu to owszem fat bunery pomogą, ale nie zastąpią one odpowiedniego treningu, musisz wykonywać aeroby (4-5 razy w tygodniu). A co do lekarza to możesz się zgłosić w celu przebadania, ale raczej stanu zdrowia a nie czy możesz chodzić na siłownie! Przecież potrzeba aktywności fizycznej jest [...]

Witam Możesz udać się do lekarza rodzinnego w celu przebadania - jeśli jednak nie cierpisz na żadne dolegliwości to wizyta nie jest konieczna. Fat - burnery faktycznie możesz używać w okresie odchudzania - traktuj jednak ten suplement jako dodatek wspomagający proces odchudzania. Tutaj niestety nie obejdzie się bez wprowadzenia pewnych ograniczeń [...]

Jak bylo dobrze na effi to sie mozesz stosowac, ale do tego jak Jordan - cardio i low-carb, fat sie bedzie smazyl az milo.

micha jest trzymana 2500kcal na obecną chwilę, zaczynałem z 3000. Makro wygląda tak :ok 200g białka 150g ww reszta fat. jak waga przestała spadać to po prostu ucinałem 100 a teraz przestała spadać więc chciałem dorzucić jakieś cardio .Dziękuję za sugestię, raczej z niej skorzystam patrząc po tym ile osób mi ten sposób zaleciło ale i tak chciałbym [...]